回覆列表
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1 # 劉尚典
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2 # 我看我亦非我
平！心平，心就和！
和！心和，心就安！
安，心安，心就靜！
靜，心靜，心就穩！
穩，心穩，心就定！
定，心定，智慧就開了！
智慧開了，整個世界就被你一眼看穿了！原來！人生不應該活得這麼苦！不應該活得這麼累！因為人生只是一場“大騙局”！我們都被騙了！
一口氣還在，好象啥都是你的！一口氣不在，啥都不是你的！就算擁有金山銀山，只是暫時借你保管而已！到二腳一伸，啥都帶不走，唯有業隨身……
人生一趟，追求覺悟，追求解脫六道輪迴才是真的！其他啥都是假的！南無阿彌陀佛！
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3 # 遇見平凡52480912
學習佛法、修習瑜伽、音樂、書畫練習等等都可修練身心的，另外，個人認為放寬度量，放下一切，看淡所有，過一個輕鬆愉快的人生……
如果真正想靜下心來修法，辦法是很多的。法無定法，看自己最適合哪種辦法就選用哪種辦法，適合自己就是最好的。比較常見的方法如：意守下丹田、守空、數呼吸、逆式呼吸、止觀、用心念佛等等，都是針對初期打坐修法時心散亂問題的對治方法。
雜念多的時候，有人採用不止而止的方式對治，時間長了慢慢地就會減少的；也有人用“看住他”的方式、看雜念因何而起。凡是引起心亂影響入靜的問題，先放下不處理，或者有些小事情干脆不再幹。平時就保持心平氣和、與世無爭的精神狀態，打坐時更容易入靜。
練一段時間後就能走出適合自己的路子，到此時再有針對性地探討一下後面可能出現的情況，提前有個思想準備就行了。