音樂是透過音調去影響人的情緒，可以讓身體放鬆，好的音樂可以緩解壓力，避免因神經緊張失調而導致的慢性疾病。在醫學研究中發現，音樂無形的力量遠遠的超過了個人的想像，它能刺激人的腦部，活化腦細胞，放鬆腦神經，提高免疫力，增高創造力等，所以多聆聽音樂是現代人比較普遍的樂觀生活調節劑。

音樂使人樂觀的原因主要是由於音樂對心情造成的正面影響。我總結以下幾點聽好音樂的好處來解答樓主的疑問。

1. 可以讓身體放輕鬆，可以紓解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。

2. 可以敲開封閉的心靈，紓解憂鬱苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。

3. 可以刺激腦部，活化腦細胞，適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。

所以，多聽音樂可以幫助你保持一個樂觀向上的生活態度，不然為什麼那麼多音樂人總是有用不完的熱情來創作呢

我們知道，音樂是人們抒發感情、表現感情、寄託感情的藝術。由於音樂音與音之間聯接或重疊就會產生高低、疏密、強弱、濃淡、明暗、剛柔、起伏、斷連等等，它不僅與人的脈搏律動和腦電波等等有一定的關聯，而且與人的情緒和情感波浪起伏起伏有著更多的重合與更迭作用。正因為它具有這與人生理和心理上的重合與更迭，這就勢必對人的生理和心理狀態產生許多影響。 首先，音樂能幫助人們擺脫憂傷，忘卻不必要的煩惱。事實表明，良好的心情能改善人們的外表形象、有助於健康和提高自尊--而音樂就是產生這種良好心情的最有效的方法之一。振奮人心的音樂能幫助人們戰勝憂傷和鬱悶，忘卻不必要的煩惱，控制由情緒變化引發的暴飲暴食，幫助人們鼓起勇氣，保持積極、樂觀的態度。

音樂為什麼會使人樂觀？

首先，在回答這個問題之前，必須明確一下，並不是所有的音樂都是能使人樂觀的；但的確有些音樂，是使人樂觀，令人振奮的。

記得有一段時間，我長期聽較為悲傷沉重的音樂，情緒就會相對消沉一點。而對於爵士音樂，有時則會令人心煩意亂。因而，要看什麼型別的音樂，它的作用是不同的，有好也有壞，是相對而言的。

對於音樂，古人主張：“樂而不淫，哀而不傷”。

孔子在《論語·八佾》中，評價《關雎》時說到：“《關雎》，樂而不淫，哀而不傷。”反映了孔子所代表的古人的音樂觀，即中和之美。

十多年前，我在從事的一個養生專案中，專門研究過用音樂養生的專案。原來，古人的確在用音樂調理身體方面很有智慧，早就梳理出了一個知識系統。

相傳炎黃兩帝時期，在打仗時用戰鼓壯軍威，可以鼓舞士氣，抑制害怕的心理。打仗後，對士兵是先用音樂來療傷的，之後才用藥物來治病，所以有“先樂後藥”的說法。“藥”的字本身而言，就是在“樂”的基礎上再加上草部，創造了音樂的“樂”字。

音樂（樂）的“樂”字，從字的結構上分析，即用絲制絃樂來令人的魂魄和合，令病人內心生喜，產生歡樂。那麼，從這個角度來講，好的音樂能使人產生樂觀向上的情緒，是很有道理的。

曾經有國外報導，心理學家播放不同的音樂給奶牛聽，以檢測是否能增加牛奶的產量。結果，實驗出來證明，優美安靜的音樂真的提高了3%的牛奶產量。

好的音樂能安撫人的情緒，使人樂觀向上，而情緒的好壞自然影響到人身體的健康。如果這是真的，那麼，我們還能不能再深入一步瞭解音樂的神奇作用呢？這在科學上有沒有道理呢？我們能否找到科學的答案呢？

答案是有的。

我有一個西南交大的朋友，目前就在廣州從事音樂養生的專案，每年舉辦不同大小的音樂會，來幫助人們養生、調理身體。事實證明，對失眠、產後抑鬱等症狀，有顯著的效果。

古人將音樂分為五音，分別是：宮、商、角、徵、羽。認為這五音各自對應五行：土、金、木、火、水；對應人的五臟：肝、心、脾、肺、腎。

那麼，根據人體十二經脈流注的人體氣血執行規律，在不同的時辰聽不同屬性的音樂，就可以達到養生保健的作用了。

我們曾將這種歸納為《十二經脈流注音樂養生法》，就是以古典音樂為主，篩選出土、金、木、火、水五種型別的音樂，比如對肝不舒服的人，我們建議在每天晚上23：00至凌晨3：00肝膽當令時，聽“金”為主要屬性的《胡笳十八拍》；調理脾胃，可以考慮聆聽徵音和宮音為主的《十面埋伏》，透過急促有予的節奏來刺激，加強對脾胃的消化與吸收。

更多的音樂養生的知識，我們以後再交流。