帶孩子的人很關鍵，我女兒是我老媽帶的，老人從來不玩手機，除了打接電話和影片聊天，基本不碰手機，孩子就基本也不愛玩手機了，整天陪著孩子的人，要做好榜樣

我們總是在叮囑孩子少看手機，少看電視，可是我們在叮囑孩子的同時自己卻總是抱著手機不肯抬頭。如果我們自己都這樣，孩子又怎麼會聽我們的呢？孩子總是願意跟隨我們的腳步，如果我們把手機放下了，孩子學習的時候我們能夠看看書，孩子學完以後我們能夠陪孩子出去走走，這肯定是孩子更想要看到的。如果我們做到了，孩子肯定就放下了手機，和我們一起去外面玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，看看外面多彩的世界。

最最重要的是看手機對孩子對大人傷害都是非常大的。長時間看手機，對我們的眼睛非常的有害，而且容易讓人的大腦缺氧，頭疼，眼睛酸澀等等。其實對於這些不利的東西，我們大人都深有體會，只是從來沒有放在心上。為了孩子眼睛的健康也為了我們的健康，就從現在起，放下手機多多陪陪孩子，多做一些有利於身體健康的事情，對我們和孩子都是非常有好處的。

而且長時間的看手機，尤其是夜晚躺著看手機，對眼睛傷害更大。那很容易讓眼睛造成斜視散光，容易疲勞，甚至是高度近視。所以為了孩子以後能夠有一雙健康明亮的眼睛，我們一定要適量的看手機，自我約束好，給孩子做一個好榜樣！

我想我作為兩個孩子的家長對這個問題還是有一定經驗的。

當今社會是一個行動通訊的時代，手機在人們生活中佔據了很重要的地位。小至幾歲的小孩，大至幾十歲的老人，都會熟練地運用手機，很多人都是機不離手。作為家長的我們在用手機玩微信、刷抖音、追熱劇、打遊戲時，站在你旁邊眼睜睜看著你玩的孩子，當然也很想跟我們一樣玩。

但是孩子的心智都不成熟，自律能力都很低，抵不住娛樂的誘惑。這就會造成在應該學習的時候，心裡想的，手裡玩兒的都是手機，這對孩子的學習影響很大。

要想讓孩子遠離遊戲遠離抖音，就必須讓孩子接觸最多的人(主要是我們當父母的)，避免孩子在身邊的時候玩遊戲刷抖音，讓孩子儘量少接觸這種誘惑力比較大的東西。目前我和妻子的手機裡都沒有安裝遊戲等對孩子會造成不良影響的APP。

還有可以利用課餘時間多培養孩子的興趣，這樣可以佔用他的課餘時間，避免接觸手機遊戲。例如這次寒假我就和孩子商量並制定了學習時間表，結果在假期中，孩子基本都是按照這個時間表來執行的。

現在他還主動要自學程式設計。

怎麼做到的呢？

一、沒有看電視、玩手機的環境。

從他們很小的時候，我就不怎麼看電視，手機也是等到他們睡覺後，才玩一會兒。

所以，他們生長的環境中沒有玩手機的誘惑，時間長了，其他習慣和興趣（讀書，畫畫、去公園）也已經形成了。

二、經常到戶外運動，大自然對孩子的吸引力更強。

春天帶他們看小草發芽、蚯蚓出洞；夏天帶他們聽雨聲、踩水花；秋天帶他們摘果子、看落葉；冬天有溜冰和滑雪。

這些不僅可以帶孩子感受四季的變化，也可以觸進他們的觀察能力，還可以增強體質，加深親子互動哦！

三、在家裡，讓孩子隨時可以拿到他那個年齡段的書。

我們家裡好幾個小書架，茶几上有書，沙發旁邊有書，電視櫃上放的也是書…孩子玩玩具累了或者煩了，隨時可以拿到他們喜歡的動畫書，慢慢的也就喜歡上了讀書。

我們小時候大多是繪本，裡面大大的都是畫，時間長了，孩子就自己模仿著畫，畫畫也培養了。

我認為任何習慣的養成，都不是一朝一夕可以做到的。我們家長既然選擇了幫助孩子建立好的習慣，那我們先要以身作則。

謝謝邀請！我覺得遠離手機不現實 還是要控制好度吧。家長在陪伴孩子的時候就專心陪伴，不要手機一直握在手裡。家裡可以一週安排一次集體遊戲時間，父母孩子一起組隊玩遊戲，沒有必要聞機色變。因為這個是杜絕不了的，俗話說好奇害死貓，你不讓玩，他就會越來越好奇，越來越沉迷，久而久之就會產生逆反心理，家庭也不會和睦，制定好規則，要玩就大大方方玩，還可以討論，增進感情。

1.孩子玩遊戲的時候要好好跟孩子說，一星期玩幾次，每次玩多少時間，並且監督他嚴格遵守，養成良好的習慣

2.以自己身做示範，告訴孩子自己平時是如何有效地利用手機提升自我，有要教會孩子正確的使用手機，哪裡有問題，需要查詢資料的時候拿起手機，把它當成一種增加知識，提高學習能力的工具。

3.鼓勵孩子發展自己的愛好，在週末安排時間全家一起出去玩，進行親子互動。減少在閒暇時間無聊想要玩手機的次數。

4.樹立良好的自身形象，增強自控力，除了工作需要儘量少玩手機，給孩子樹立榜樣。比如平時在等車時就可以改為和孩子說說話聊聊天，而不是低頭玩手機