時間對於富人與窮人都是24小時，只是窮人被時間支配，而富人支配時間。假如你不去有效支配使用時間，那麼時間將辜負你，因此，同一時間，因為做了不同事，結果也就不同。

這個世界有兩樣東西不用努力就能得到，一個是年領，一個是時間。時間對於每一個人都是公平的。那麼如何規劃時間呢？有效時間的安排與選擇講三點。

第一件事、重要的不緊急:

第二件事、不重要的緊急的:

第三件事、重要的緊急的:

做一件錯的事，也擔誤一件做對的事的時間！ 如果明天的生活比今天好，選擇做對事， 如果滿足現狀，選擇做眼前的事 如果想與眾不同，明天的你比現在的你成功，就選擇做學習與成長的事

如果一個人出外旅行其實更好的，但是千萬不要跟團，來場說走就走的旅行，走到哪停到哪裡，沒有目的沒有規劃的旅行，也就是任性的旅行。

早上起來，鍛鍊哈身體，喝點早茶聽聽歌，有興趣的話可以看會書，然後到附近的公園走一走，中了午飯睡個午覺，然後起來唱唱歌、打打牌、跳跳舞、喝喝下午茶，晚飯過後再散散步、或去健身房，睡前打打座、看看書、看看電視也都是可以的。

偶爾出去旅遊哈，約上三五朋友聚個餐，K個歌,聊聊人生百事，有興趣的話還可以做點義工、做點善事（去山區、去養老院、去孤兒園等），還可以釣魚、爬山、露營等。

只要有時間，不違法，想做啥就做啥，最大的前提是，你有很多錢兒可供花。

怎麼能夠豐富自己的日常生活呢，我覺得可以從以下幾點出發。

1.培養一個新的愛好，或是在某件事上傾注熱情。如果你每天都在重複同樣的事情，你就會覺得生活無趣，那麼，培養一個新的愛好，它不但可以給你日常平淡的生活增添趣味，還可以學到新的技能，每天讓你都會充滿從事新的愛好或是對新事物的期待。它可以將你富餘的無聊的時間轉化成有趣的經歷，放鬆心理壓力。

2.在遇到困難時。凡事都要往好處往積極方面想，在處理同一件事時會有不同的心態，如果你開啟樂觀開心的大門，這樣你的整個生活都會明亮起來。每天的例行事務、朋友、以及目標都會變得更有吸引力，因為你學會了在各種情況下都擁抱其美好的一面。在困難時期，應該吸取教訓，輕裝前進。

3.空閒的時候，可以和一些志同道合的朋友們一起玩。只要是和好朋友在一起嘗試新鮮的事情，不管做什麼，總是會找到快樂的。

4.如果你想在工作中找到快樂，那麼你不能一天12小時都只待在你的辦公桌前，哪怕這麼做能讓你早點下班回家。但至少每個小時都要在工作期間休息一下，換換腦子，伸伸懶腰。適當工間休息一下會讓你消除疲勞，精神煥發，這樣這一天就容易過得多。

一個人的時候，要看你一個人的時間長度呢。是一天還是一年呢？想想都不可能呢，一年？哈哈。我想說一下我一個人是怎麼過的，假如是一天。

1.一日之際在於晨，早起的鳥兒有蟲吃，起來把早餐吃了，然後去跑步，早上運動能給我們一天的能量。這個季節又是春天，冬天留下的脂肪太多，春天就該為夏天露肉而準備了，一年之際在於春，真是百花開放的季節去踏春是最幸福的，一個人的時候是思考人生的時候，沒有人來打擾。

2.中午睡一下午覺，然後起來看一下自己喜歡看的書，不管自己在哪個年齡階段，學習充電是必不可少的，其實一個人沒有想象的那麼無聊，只要你腦海裡有自己想做的事，一個人也會很充實，去參加一些群體活動也是很有趣的事。或者自己在家裡學習做一道菜，享受這個過程也是很美滿的事。

心情好的時候一個人也很開心，不好的時候就算有千人 同行也很心煩心慌無奈。這是取決於心情心態而言的，這只是自己的觀點。

首先去列個計劃表，把自己想做的事情寫出來。

然後想象下可能會有的突發情況會擾亂你的計劃後如何再安排。

最後再去實施你的計劃，完美，充實，高效

我的一天都是在學校裡度過的。

我早晨5點半起床，到操場和學生們一起出早操，如果沒有跑的差的班級或學生，那6點鐘就結束了，如果有那得訓練他們，直到達到標準才能結束，一般情況也就是半個小時。出完早操後查一下教室就到7點了，早飯時間一般10分鐘完事。7點20學生們上課，這個時候我就可以回辦公室休息了。到9點55分課間操時間，我的9點50前到操場準備強課間操了，課間操10點15分結束。

我在上完課間操後就沒事了，就等中午飯了。12點吃完中午飯後是我午休時間，一般到1點30左右。下午就是我上課時間了，一般是平均每天下午2節課，每節課45分鐘上完課一般就到下班時間了，5點20下班回家，有值班了就的在學校住一個晚上。我一天清閒基本也沒什麼事。這就是一個高中體育老師的一天。