AFF 課程安排1：
地面培訓 3-5天：教練將全面介紹你需要知道的跳傘知識，包括瞭解降落傘和相關裝置，基本自由落體姿態，動作要領，熟悉空中指令以及相關注意事項等
2/5
AFF課程安排2：
風洞培訓40分鐘：根據每個學員不同的學習情況，教練將安排學員進行風洞學習。風洞學習比起在天空上的控制難一些，可以察覺身體細微動作帶來的不同，學習完後會有影片給學員帶回，複習動作。透過風洞學習後再來進行ＡＦＦ課程將事半功倍。
3/5
AFF 課程培訓3：
教學雙人跳傘1次（4000米高空）：在單人跳訓練前學員將於教練進行一次雙人跳傘，又稱串聯跳，主要體驗跳傘過程，開傘高度，初次瞭解學員的空中姿態。
4/5
AFF 課程培訓４：
1-3學階單人跳傘 3次（兩位教練陪同）：第一跳到第三跳都由兩位教練一起跳，主要是練習開傘，檢視高度，在自由落體過程中穩定身體掌握平衡。
5/5
AFF 課程培訓５：
4-7學階單人跳傘 4次 （一位教練陪同）：透過前３階段學習，學員已經掌握在空中保持穩定，４－７學階將由一位教練陪同跳，學習內容主要包括：穩定的自由下落和轉向（能往特定方向前進），姿態回穩（身體在不平衡狀態下回到平衡），最後一跳——畢業跳。
AFF 課程安排1：
地面培訓 3-5天：教練將全面介紹你需要知道的跳傘知識，包括瞭解降落傘和相關裝置，基本自由落體姿態，動作要領，熟悉空中指令以及相關注意事項等
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AFF課程安排2：
風洞培訓40分鐘：根據每個學員不同的學習情況，教練將安排學員進行風洞學習。風洞學習比起在天空上的控制難一些，可以察覺身體細微動作帶來的不同，學習完後會有影片給學員帶回，複習動作。透過風洞學習後再來進行ＡＦＦ課程將事半功倍。
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AFF 課程培訓3：
教學雙人跳傘1次（4000米高空）：在單人跳訓練前學員將於教練進行一次雙人跳傘，又稱串聯跳，主要體驗跳傘過程，開傘高度，初次瞭解學員的空中姿態。
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AFF 課程培訓４：
1-3學階單人跳傘 3次（兩位教練陪同）：第一跳到第三跳都由兩位教練一起跳，主要是練習開傘，檢視高度，在自由落體過程中穩定身體掌握平衡。
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AFF 課程培訓５：
4-7學階單人跳傘 4次 （一位教練陪同）：透過前３階段學習，學員已經掌握在空中保持穩定，４－７學階將由一位教練陪同跳，學習內容主要包括：穩定的自由下落和轉向（能往特定方向前進），姿態回穩（身體在不平衡狀態下回到平衡），最後一跳——畢業跳。