一份工作，如果損害到自身健康了，就一

定不能再做下去了。

工作我們可以再去選擇，還是以自身的健康為主。一份工作幹出抑鬱症了，就沒必要再堅持了，這份工作已經對我們的身心造成傷害，我們慢慢地釋放自己，調整心態，爭取忘掉這裡的一切，開始新的征程。

“人們常說要珍惜眼前，但並不是要你對所有工作都無條件接受。

最關鍵的是自己的身體。如果自己的身體或精神狀況出了問題，讓家人感到不安，自己也會心存憂慮。

如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。”—人間值得

建議給你朋友推薦讀一讀人間值得這本書，這是一位90歲老者寫的。

除此之外，建議下班後和家人朋友出去走走，學會放鬆，或者找心理醫生諮詢......不過別人告訴你如何放鬆，如何看待工作很難改善，還是要自己想通想透。祝好

如果這份工作讓自己如此痛苦，甚至為此而得病，那不如不做。

換個環境，新的朋友，新的同事，會轉換你的心情，不要再陷下去了，有了病趕緊治，因為這種病越早治療效果越好，拖的越久越難根治。不管做什麼，都得讓自己有一份好心情，身體健康你才能做更多的事情。堅持固然重要，但堅持下來的卻是得不償失，這份堅持有何意義！

1.建議先找心理醫生簡單溝通一下

2.如果心理醫生的回答並沒有給你多少改善，立即辭職，身體才是革命的本錢。

3.在家好好休養一週，好好思考一下，為什麼對這份工作有排斥，然後從相反的方向找一份工作

1、首先建議去看抑鬱症專科醫生。

2、對醫生暢所欲言。

3、醫生根據抑鬱程度的評級，應該給出一些適當建議。

ps：個人建議，可能需要先休息一段時間，同時接受治療，然後找份新的工作。