1.孩子挑食都是從新增輔食開始養成錯誤習慣導致的。

2.孩子營養均衡才能發育得更好，身體也會更健康。所以不希望孩子挑食，要知道家裡有個飯渣寶寶是很痛苦的。

3.從新增輔食開始，給孩子固定的座位，不給任何玩具，吃飯的時候只專心吃飯，不能打岔，孩子不願意吃了從座位上抱下來，孩子願意自主進食了就讓他自己吃，不管有多髒都可以容忍，一定要多鼓勵。飲食多樣化，不能總吃同樣食材做的菜或者是連續很多天都吃相同的菜。

這是一個常識問題，人的身體需要攝取不同的營養，特別是小時候，身體正在成長的過程中，急需要營養成分，來促使身體發育。

眾所周知，人的身體需要攝取不同的營養，特別是成長期，很多微量元素的攝入直接影響發育，如果因為挑食不吃的話，會直接影響孩子的身體健康。

以早餐攝入為例 ，健康合格的早餐至少應包括三類食物：穀類食物、高蛋白質食物，可補充膳食纖維的蔬果。

雖然一般是以補充蛋白質為主的，但如果缺少了膳食纖維攝入，孩子挑食只吃肉的話，就容易造成肥胖等問題。

所以家長應避免孩子挑食偏食，保證營養均衡。比如不喜歡喝牛奶的孩子，容易缺鈣長不高，那麼應在確認孩子是否乳糖耐受，如果耐受，則至少每天1瓶奶（300ml左右），如果不耐受，可用酸奶代替，但不要因為孩子不喜歡，就不喝奶。