注重養生的人，早上起來都會喝一杯水，喚醒自己的身體。可是我們喝下去的水去了哪裡，大家有想過嗎？我們喝下去的水大約有50%是透過腎臟以尿液的形式排出了。

尿液是人體的血液經過腎臟時，經由腎小球的濾過，腎小管和腎集合管的吸收與分泌作用生成的終末代謝產物。儘管尿液是代謝產物，不過它的組成和性狀可以反映機體的代謝狀況。不同顏色的尿液裡面的學問可不少。

正常的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。但是正常的尿液也會發生變化，一般是以下幾種因素引起的：

1、飲水過少：飲水過少時，尿液減少並且呈黃色，大量飲水時尿液會呈淡黃色甚至無色，所以透過尿液就可以判斷身體是否需要補充水分了。

2、吃的食物：如果我們吃了很多胡蘿蔔或者橙子這類含大量β-胡蘿蔔素的食物，面板會在短時間內變成橙色，尿液的排洩自然也是橙色了；如果吃了蘆筍，尿液可能變成淺綠色，並伴有氣味；這些都是由於所吃食物引起的，症狀很快就會消失。

3、某種營養素：維生素B2又稱核黃素，參與機體的抗氧化作用，單獨補充它或者服用複合B族維生素時，尿液可能會呈黃色。

以上都是由於生理因素引起的尿液變化，短時間都會消失，並不會影響健康。但是如果你的尿液呈以下的顏色時，就要引起高度關注了。

1、紅色尿：尿液呈鮮紅色或者洗肉水樣，是尿中混入血液，又被稱為血尿。引起血尿的原因可能是泌尿生殖系統有病變，如泌尿系統結石、炎症、腎小球炎等；

2、黃色尿：尿液呈深黃色或紅茶色，常見於肝膽系統疾病，如急性肝炎、膽囊炎等；

3、藍色尿：一般見於霍亂、斑疹傷寒患者；

4、白色尿：尿液呈乳白色，其中混有淋巴液，含有大量脂肪微粒，呈乳白色渾濁，又稱為乳糜尿；

5、黑色尿：尿液呈黑色如同醬油，或者呈褐色如同葡萄酒，常見於血型不合的輸血、蠶豆病。

上面五種不同顏色的尿液雖然都預示著種種疾病，不過也不是絕對，但是發現異常的時候應該及時去醫院就診，查明病因。儘管尿液是排出體外的，可是也和我們的健康息息相關，以後上廁所的時候，不要忘記觀察下尿液的顏色哦。

吳小生：尿液發黃、氣味大，可能是身體在“報告”5個壞訊息

我的尿液發黃又臭。怎麼了？

排尿是人體中的正常現象。我們每天都要小便。每個人的尿量和顏色每天都相似。當然，如果您吃一些特殊的食物或藥物，尿液的顏色和氣味也會改變，並且當身體出現某些問題時，尿液也會發生相應的變化。

正常尿液應該是黃色透明的，沒有雜質和混濁，偶爾會有尿味，但是許多人經常發現他們的尿液非常黃甚至有強烈的氣味，這是怎麼回事？

尿液發黃，氣味異常的原因

1.喝水太少

相信大家平時如果有細心觀察都會發現，尿液的顏色和我們喝水的多少有一定關係，當人經過整夜休息後，早上起來一般尿液都比正常的要深。白天喝水後，尿液略帶黃色。如果喝大量的水，尿液的顏色幾乎與自來水的顏色相同。在這種情況下，尿液顏色變化是正常的。主要是因為少喝水時尿液顏色變高，尿液顏色自然變黃，味道變重。

2，上火

上火這是一個相對廣泛的詞彙。在中醫中很常見。用我們通俗的話來說就是熱風。如果上火，人類尿液將變成黃色。

當然，除了上火，它還可能表現為喉嚨痛，舌頭疼痛等。在冬天，天氣已經乾燥，更容易上火。您可以吃更多可以減少上火的食物，例如梨，白菜，菊花茶，薄荷等。

3，前列腺炎

前列腺炎我相信，無論是在日常生活中還是在電視廣告中看到的這個詞，每個人都不陌生。當前列腺炎發生時，不僅尿液的顏色發生變化，而且尿頻，尿急，排尿不盡，不僅會引起身體上的疼痛，而且還會影響男性的心理。

4.服用藥物

有些藥物也會影響尿液的顏色。如果您經常服用某些藥物一段時間，會導致尿液顏色變深。不用擔心這種情況，停藥後自然會好轉。當然，如果停止服藥後尿液異常，則需要引起注意。

5，肝腎疾病

當去醫院進行醫學檢查時，最常見的是血液和尿常規，因為人體的許多疾病都在尿和血液中反映出來。肝和腎是人體的代謝器官。當這兩個主要器官受損時，腸道吸收尿膽素原，導致尿道發炎和尿液發黃。