方法到是有很多，但是因人而異，不知道哪個能對你有效果，親可以嘗試一下，緩解痛苦。

1吃感冒藥 含偽麻黃鹼的成分能有助於緩解鼻塞。

2生理鹽水噴霧

3洗鼻器

4進行一下劇烈的運動。俯臥撐啊、深蹲啊、原地跑、仰臥起坐什麼的，能促進血液迴圈，緩解個二十分鐘半個小時的，趁這個時間趕緊睡著。

5睡覺戴上一個綿口罩。有網友親自嘗試的方法，我沒有試驗過，也是很好奇原理。

6左邊不通朝右邊躺，右邊不通朝左邊躺。

睡覺鼻塞你就張嘴用嘴呼吸唄！要仰著睡啊不然會流口水的！開個小玩笑，下面給大家介紹個簡單效果又快的方法。我把步驟教給你們簡單易學。就拿我們家裡多有的大蒜拿個兩瓣就可以了不要太小哦！把大蒜拍爛然後拿布條把大蒜綁在腳板心上，一般個幾分鐘就有效果了。大蒜有點辣綁一段時間腳板心會有點痛，能忍就在綁下，不能忍就取下來。

小兒鼻塞

小兒鼻腔狹窄，鼻黏膜柔嫩，血管豐富，易受感染而充血腫脹，引起急、慢性鼻炎，出現鼻塞和呼吸困難等症狀。進行鼻部推拿按摩可以行氣活血，疏通堵塞的精力，具有祛邪通鼻竅的作用。

推拿穴位：迎香穴、揉山根穴、黃蜂入洞、揉風池穴。小兒鼻塞推拿手法：1、揉迎香穴 50-100次位置：迎香穴位於人體的面部的鼻翼兩側，在鼻翼旁外緣的中點旁，當鼻唇溝中。手法：進行按摩時將兩手指尖螺紋面置於迎香穴處，做旋轉揉搓50—100次。作用：緩解治療鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病等 。2、揉山根穴100次位置：山根穴位頭部枕骨之下，在胸鎖胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，取穴時虎口張開，用拇指和食指嚴重脖子向上推至枕骨下的凹陷處即為風池穴。手法：對小兒進行按摩時注意將雙上肢肘關節屈曲，兩手上舉，左手固定小兒頭部，右手拇指和食指一起按揉50次。作用：有明目、安神之作用。3、黃蜂入洞 100次位置：鼻孔下緣或鼻翼根部。手法：應以一手輕扶寶寶頭部，使寶寶頭部相對固定，另一手食指、中指的指端著力，緊貼在患者兩鼻孔下緣處或鼻翼根部，以腕關節為主動，帶動著力部分作反覆揉動，共50—100次。本法操作要均勻、持續，用力要輕柔和緩。作用：黃蜂入洞具有發汗解表、宣肺通竅的功效，主要用於治療外感風寒、發熱無汗、急慢性鼻炎、鼻塞流涕、呼吸不暢等病症。4、揉風池穴 50次位置：風池穴位頭部枕骨之下，在胸鎖胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，取穴時虎口張開，用拇指和食指嚴重脖子向上推至枕骨下的凹陷處即為風池穴。手法：對小兒進行按摩時注意將雙上肢肘關節屈曲，兩手上舉，左手固定小兒頭部，右手拇指和食指一起按揉雙側風池穴50次。作用：風池穴是治療頭面部五官疾病的重要穴位，因此除了眼睛疾病以外，對鼻炎、耳鳴、咽痛等有一定作用。5、摩擦鼻樑至發紅位置：鼻樑兩側。手法：進行鼻樑摩擦的具體做法時用雙手的大拇指指腹，從迎香穴開始向上擦自鼻根處，小兒面板稚嫩，注意手法應當輕柔，以免擦破面板，如此反覆摩擦，直到小兒區域性面板潮紅髮熱為佳。推拿要領：1、一天推拿一次，推拿建議做小孩左手，推拿力度輕柔，可用爽身粉當介質。2、小孩年齡不同，組方中各穴位相同時間下的推拿次數會不一樣。3、每天早晚堅持揉5分鐘，長期堅持必能改變小孩脾胃狀況。Ps : 如果試遍以上方法還不奏效請及時到有經驗的小兒推拿調理師或正規醫院治療，切莫在家獨自折騰耽誤孩子病情。小兒推拿3大好處：

1個好媽媽勝過10個家庭醫生

給寶寶做推拿，最重要的作用其實就是未病先防。透過推拿，讓孩子氣血調和、經絡通暢、陰陽平衡，正氣充足，從而不生病、少生病，促進健康發育成長。

親情療法，安慰孩子心神

打針吃藥和媽媽溫柔的雙手按摩，這兩種感覺真是天差地別。這種精神上的安慰，對孩子康復的作用，其實是非常巨大的。小兒推拿不單是一種自然式的療法，更是一種親情式的療法。

促進骨骼發育，快速長高

中醫講“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節，對兒童來說也是生長增速的關鍵時期。世衛組織的調查也顯示，兒童在四季的生長是不同的，其中三四月份是生長髮育的黃金月份，不讓孩子錯過一年中最寶貴的長個時機。

感冒時鼻塞大家都有過，尤其是晚上入睡前的輾轉反側卻又捨不得熱被窩下地處理時那滿腦袋的焦灼大家都懂吧。

那麼感冒時鼻塞到底有什麼好的簡便處理辦法呢？當然有，小魚今天告訴大家小妙招。

先用乾淨棉籤沾水清潔鼻腔，然後用乾淨棉籤沾滿沙棘籽油塗抹鼻腔。沒有沙棘籽油也可用橄欖油、亞麻籽油、甚或香油替代。然後吃一週乳鐵蛋白、初乳粉，膠原蛋白來增加免疫和修復粘膜。同時視症狀的減輕情況來決定是否需要多鞏固服用一段時間。慢慢的，你會發現自己的鼻腔不再幹燥奇癢，堵塞以致難以呼吸了。