首先，看到題目，有一個疑問，你的缺鐵是如何診斷的？按照一般的醫院檢查，也許你是根據微量元素檢查結果判斷的。

首先我們來看缺鐵，缺鐵對孕婦最大的影響就是貧血，貧血繼而影響胎兒發育。特別是在孕晚期，貧血是一定要糾正的，貧血到一定程度，甚至要用藥物糾正。我們再來看你的情況，你根本不貧血，也就是說，你的身體可能壓根就不缺鐵。所以我們再回顧頭來看微量元素檢查。這一檢查本來在臨床上只是一個參考，因為他的科學性很有限，特別是指血的微量元素檢查，結果受諸多外界因素的影響，所以不能僅僅透過微量元素檢查就判定一個人是否缺鐵。正好相反，血常規檢查透過血紅蛋白判斷貧血與否，可以間接推測是否缺鐵。

所以綜上，你的這種情況不需要干預或治療，如果實在不放心，你可以一週後重測血常規，監測一下血色素！

鐵是組成人體血紅蛋白主要成分。而血紅蛋白是紅細胞的主要成分，人體內缺乏鐵會導致缺鐵性的貧血出現，如果現在沒有貧血但是又缺鐵了，建議先食補一段時間看看，可以吃些含鐵比較高的食物，比如豬血及血鴨血等等，動物的肝臟含血量也比較高，還有肉類，豬肉、雞肉、鴨肉、魚以及蝦類含鐵量都比較豐富。蔬菜裡面菠菜、黑木耳含鐵也不少。豆類，紅豆、蠶豆相對含鐵量也是比較豐富的。

另外，產檢的時候你可以諮詢一下醫生，一般缺鐵比較嚴重才需要補充鐵劑，不過不排除有些醫生為了賺錢就不管有沒有必要都開給你補。

懷孕後期需要大量的營養補充，如果營養缺乏，很容易引起貧血，必要的時候需要口服補鐵製劑。

從孕中期開始就要注意各種營養的補充，按期到醫院定時檢查，保證胎兒的營養充足。飲食上注意營養均衡，多吃高蛋白食物，預防貧血的發生。貧血會給胎兒和孕婦帶來身體傷害，胎兒出生以後很容易貧血，體質差，所以孕媽們一定要重視起來。

平時多吃一些補鐵的食物，如豬肝，雞蛋，魚，牛奶，牛肉，另外多吃一些水果，幫助鐵的吸收。根據醫院的檢查指標和醫生的建議，必要時候口服補鐵製劑，預防貧血的發生。

懷孕生子，好比瓜熟蒂落的過程。懷孕期間定時產檢，缺什麼補什麼，就像給種子施肥一樣，讓其生長得更好。

算下來懷孕40周，也就是280天。32-36周時，孕八月左右，寶寶有一個最後階段的快速增長期，這個時候需要補充孕媽身體可能缺少的營養元素。

孕期媽媽的飯量比較多了，因為畢竟是兩個人了，必須要吃的多些，才能讓寶寶補充到營養。

任何一次產檢，從確認懷孕，血檢、NT、唐篩、無創、大小排畸，定時B超，後期還有每週一檢的胎心監護等，對孕媽來說都是挑戰。產檢忐忑不安，直到拿到報告找醫生解讀後確認沒問題，一顆懸著的心才暫時稍落地。

很多孕媽產檢，基本上沒有太大問題，但或多或少都有點小問題。缺鐵、貧血是最常遇到的問題。

孕期媽媽容易出現貧血的現象，一般都是由於缺鐵導致。媽媽一旦貧血，就會影響到胎兒的發育。平時媽媽就要多吃含鐵的食物用於補血。

有個問題來了，孕期缺鐵但是不貧血，需要要補鐵嗎?

既然檢查缺鐵，一定程度上會影響到血液，從而引起貧血，所以建議還是適當補充。補鐵的話，可以多吃含鐵豐富的食物，比如菠菜，雞血及豬肝以及豆製品及奶製品等。

缺鐵會影響到胎兒，使寶寶出現早產、出生體重低、胎死宮內和新生兒死亡等的風險增加。當寶寶還在媽媽的子宮裡時，就能很好地吸收自己所需要的鐵。寶寶也會比你先吸收他能夠得到的那份鐵。

如果不及時補鐵，會帶來貧血，如嚴重的話，仍有可能損害寶寶出生時體內鐵的儲存量，從而增加其以後在嬰兒期出現貧血的風險，而且還可能會有損他身體和認知能力的發育。

一般來說，孕後期所需要的鐵的數量，非常不容易由日常膳食來滿足，因此缺鐵的危險性很高。所以，孕期提倡儘早補鐵，以預防後期出現鐵缺乏而造成貧血。

我懷寶寶時，在孕中期檢查中，也發現了缺鐵症狀，輕微貧血。醫生開了補鐵的藥，並建議平時多吃些豬肝、木耳、紫菜等食物，也有益於補鐵。

其實，我個人不喜歡吃豬肝等動物肝臟，所以經常吃的菜有西蘭花炒木耳、紫菜蛋湯之類。但還吃對了的食物是牛肉，先生做的西紅柿牛腩是我的最愛，也可以補血。

孕期食物重要的是營養均衡。每週不同的菜，魚肉、豬肉、牛肉、雞肉等輪流著吃，綠色新鮮蔬菜幾乎每頓都有。

這樣半個月後，再去做檢查，發現已經不貧血不缺鐵了。

這可能是我的個人案例，供您參考。

我家寶寶生下來7斤2兩，從小不哭不鬧。對的，就是傳說中的天使寶寶被我遇到了。就像大家說的，寶寶是知道心疼媽媽，所以這麼乖。

孕期可以適當輔助做些胎教。這樣的天使你也值得擁有。