哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

在孕早期沐沐自己也是吃過麻辣燙的，相信很多孕媽咪在孕期也都吃過。麻辣燙這東西怎麼說呢，並不是說吃上一次就一定會怎麼怎麼樣，吃的時候注意點，偶爾吃吃還是可以的。

吃麻辣燙的時候，孕媽咪最好選擇一家乾淨又比較優質的餐館，不要去那種街邊小攤什麼的，畢竟現在是特殊時期，孕媽咪的抵抗力由於激素影響會變弱，一旦吃了不潔淨的食物很容易引發腹部不適。而且我們知道，麻辣燙裡面的料是很重的，孕媽咪在懷孕後多是陰虛容易上火的體質，吃得太多很容易上火。所以孕媽咪們在吃麻辣燙的時候選擇微辣就可以了，避免過辣刺激到胃粘膜。

還有的麻辣燙打著“骨湯麻辣燙”的旗號，其實湯料跟骨頭一點關係也沒有，是用新增劑勾兌出來的。所以孕媽咪想吃麻辣燙的話，也可以自己買回來食材自己做，骨湯、雞湯都是很好的底料，絕對有營養，而且健康喔！

可以吃啊，悠著點就行了啊~懷孕初期的流產率很高，但主要原因並不是因為我們吃東西造成的啊，而是因為早期胚胎本來就存在自然淘汰的問題。

所以民間就有種說法：三個月之前不能給人說，胎兒特別小氣，就是因為自古以來，早期流產的很多，而原因大多都是胚胎自身的問題。

不健康的胚胎一般在早期就會停止發育而自然流產。可能碰巧這時候寶媽吃了什麼東西，那這個食物就會為此而背鍋了，其中最典型的就是螃蟹了。

而實際上只要是平常的食物，平常的食量，是不會直接就造成胎兒流產的。

那我們說說麻辣燙呢？

只要不是變態辣、衛生狀況良好、不要吃太燙，不要吃太撐，特別想吃的時候偶爾吃一次完全沒毛病啊~

但是儘量不要吃這種冷串串：孕婦在外就餐，最好是熱騰騰端上來的，避免李斯特菌等細菌的感染。

而且整個孕期，孕媽都應該儘量減少在外面吃。因為食物安全的問題實在是太防不勝防了。

總結：特別嘴饞的時候，很多食物其實都是可以吃的，孕期最關鍵的就是不要吃生食或者現成的冷食熟食，避免感染李斯特菌，然後就是注意衛生，不要大吃大喝，淺嘗輒止就好了。

相信很多準媽媽在懷孕期間照樣特別饞麻辣燙、火鍋、烤肉串等，但是為了肚子裡寶寶的健康，多數準媽媽都會忍耐不吃的。前幾天表妹還打電話給我，說逛街的時候沒忍住麻辣燙的香味，吃了一點，問我會不會有什麼事。我說她，吃都吃到肚子裡了，還來問也沒意義了，注意下肚子有沒有不舒服就可以了，沒多大影響。

那麼，懷孕45天，特別想吃麻辣燙，可以吃嗎？如果是我的話，我會忍住不吃的，畢竟外面的食物沒有保障，再加上才懷孕45天，吃多了麻辣燙這些重口味的食物，很容易刺激到子宮收縮的，為了安全起見，忍忍不吃總好過事後來後悔。但如果準媽媽忍不住要吃的話，那麼適當的吃一些清淡點的麻辣燙也是可以的，只是在製作的時候告知下攤主，你是孕婦，讓他不要下太重的麻辣，微微麻辣就可以了。

或者準備一碗開水，把自己喜歡吃的食材放進去洗刷一下，減輕點味道也是可以吃一些的。

懷孕之後，很多準媽咪對飲食，變得小心翼翼起來。麻辣燙，是很多人喜歡吃的，懷孕之後可以吃嗎？可以的，但是你需要注意一些事情。

孕期吃麻辣燙

懷孕45天，正處於孕早期，很多準媽咪在孕激素的刺激下胃口會變得很差，麻辣燙以其獨特的味道和口感征服了很多人，準媽咪面對誘惑，也會胃口大開。但是想到肚子裡的寶寶，吃，還是不吃？像是兩個小人兒在內心打架。

其實不必這麼糾結，我懷孕的時候就吃過幾次麻辣燙，相信很多人也跟我一樣，甚至有些準媽咪從來不忌口，想吃就吃。懷孕之後，偶爾吃一次麻辣燙問題一般不會太大，但是你需要注意一些事情。

準媽咪吃麻辣燙注意事項

麻辣燙口味獨特，很多準媽咪愛吃，但是，作為一個特殊的存在，準媽咪需要注意這些事情：

吃麻辣燙儘量選擇正規場所或者是自己在家做，保證食品安全和衛生；

麻辣燙中會加入過量的食鹽、辣椒和花椒，這些調味品或多或少會對準媽咪產生不良效果，比如上火、便秘等等，吃麻辣燙儘量少放一些調味品，避免過辣、過鹹、過麻，對自己身體造成不必要的傷害；

吃麻辣燙儘量不要喝碳酸飲料，你可以選擇鮮榨果汁、白開水或者是自制冰糖雪梨水做飲品；

吃麻辣燙儘量多選擇一些蔬菜和豆製品，魚丸蟹棒、各種加工肉類儘量少吃；

吃麻辣燙不要喝湯、不要喝湯、不要喝湯（重要的事情說三遍），麻辣燙的底料大多是由多種調味品勾兌的，準媽咪喝了對身體有害；

吃麻辣燙的頻率不要太多，麻辣燙吃多了會對準媽咪的腸胃及胎兒成長髮育造成不良影響，準媽咪切莫貪圖口腹之慾害了自己和寶寶。