腦梗，是發生在腦血管處的病變，又叫“缺血性腦卒中”，是很嚴重的腦血管疾病。
有研究顯示，中國僅15秒，就有一個人死於腦梗；
而每年，死於腦梗的人數已達到200萬人，並且逐年的趨於年輕化！
酒後4件事要少做，腦梗易發生！
1、酒後立即洗冷水澡
酒後忌諱立即洗澡，否則容易導致暈倒，猝死。
這是因為，酒後立即洗澡，酒精進入人體後，會直接刺激血管，並且引起膽固醇，甘油三酯的合成，導致動脈硬化的發生。
洗澡時，如果水溫控制不當，如文中男子，直接洗冷水澡，更會刺激血管，使血管收縮痙攣。
這樣，不僅會引起眼花，眩暈，嚴重還會導致血管狹窄，導致腦梗的發生！
2、酒後立即“同房”
喝酒之後，如果立即“同房”，看似很助.興，但酒精對神經有麻痺的作用。
會讓人感覺不到快.感，時間也會相對更久！
同時，這種做法，雙方的配合度也會降低，很容易造成器官的損傷。
3、酒後立即催吐
酒後催吐，相信是很多人慣用的手法。
通常認為這種“扣嗓子”的催吐方式，能夠解酒，而且吐後還可以繼續喝。
殊不知，如此做法，酒是吐出來了，胃卻受到了極大的傷害！
很容易導致胃出血，急性胰腺炎等急性表現，反而不會達到預期的效果。
4、酒後立即喝咖啡
酒後喝咖啡，會使大腦由極度興奮轉入極度壓抑，同時也會刺激血管擴張，加快血液迴圈，極大地增加心血管的負擔。
咖啡因是一種利尿劑，酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，其結果只會更糟糕。
保護血管健康，做好6件事
一、多水分
喝水，不僅可以補充體液，加速身體的迴圈代謝，還可以稀釋血液，降低血液的粘程度。
早上醒來後，身體經過一晚上的活動，十分缺水，這時候可以喝一杯溫水。
這杯水，會增加血容量，促進血液迴圈，防止出現心腦血管疾病。
二、多營養
茶水，是健康飲品，淡茶水，也是很好的血液稀釋劑。
白天，喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物，泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
雁門冰菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。
雁門冰菊，藥用懷菊，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。
黃酮，是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，增加血管彈性，改善血管堵塞，抵抗血管“衰老”。
生物鹼，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常泡茶、煮粥服用，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。
三、少菸酒
吸菸、喝酒，都會增加腦梗機率。
喝酒，會導致血壓飆升，還會使心跳加快，增加心腦血管負擔，容易誘發腦梗。
吸菸，損害血管，易使血管痙攣，加速動脈硬化、促使血板聚集，從而導致血液粘稠，血流緩慢，為腦梗創造了條件。
四、少久坐
研究發現，久坐1小時的人，患腦梗的風險會增加10%！
這是因為，長期久坐不動，會使血管的彈性下降，增加血栓的沉積，對關節，心臟，大腦都有一定的損傷。
另外，隨著年齡的增長，代謝逐年下降，如果此時還經常坐著不動，更會增加心腦血管疾病的風險。
五、控血壓
腦梗死，是高血壓的併發症之一，長期的血壓升高，使血管失去彈性，增加心臟，大腦的壓力，導致腦梗形成。
臨床資料顯示，80%以上的腦梗患者，都是有不同程度的高血壓。
此外，也要注意的是，降壓過度也會導致腦梗死的發生，所以合理控制血壓是關鍵。
六、控情緒
研究發現，人如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液迴圈，最終誘發血栓。
而生活中，有不少人，由於情緒太過激動，而誘發心腦血管疾病。
所以，日常切記大喜大悲，要學會控制情緒，保持平和的心態，不要過於焦躁。
腦梗，是發生在腦血管處的病變，又叫“缺血性腦卒中”，是很嚴重的腦血管疾病。
有研究顯示，中國僅15秒，就有一個人死於腦梗；
而每年，死於腦梗的人數已達到200萬人，並且逐年的趨於年輕化！
酒後4件事要少做，腦梗易發生！
1、酒後立即洗冷水澡
酒後忌諱立即洗澡，否則容易導致暈倒，猝死。
這是因為，酒後立即洗澡，酒精進入人體後，會直接刺激血管，並且引起膽固醇，甘油三酯的合成，導致動脈硬化的發生。
洗澡時，如果水溫控制不當，如文中男子，直接洗冷水澡，更會刺激血管，使血管收縮痙攣。
這樣，不僅會引起眼花，眩暈，嚴重還會導致血管狹窄，導致腦梗的發生！
2、酒後立即“同房”
喝酒之後，如果立即“同房”，看似很助.興，但酒精對神經有麻痺的作用。
會讓人感覺不到快.感，時間也會相對更久！
同時，這種做法，雙方的配合度也會降低，很容易造成器官的損傷。
3、酒後立即催吐
酒後催吐，相信是很多人慣用的手法。
通常認為這種“扣嗓子”的催吐方式，能夠解酒，而且吐後還可以繼續喝。
殊不知，如此做法，酒是吐出來了，胃卻受到了極大的傷害！
很容易導致胃出血，急性胰腺炎等急性表現，反而不會達到預期的效果。
4、酒後立即喝咖啡
酒後喝咖啡，會使大腦由極度興奮轉入極度壓抑，同時也會刺激血管擴張，加快血液迴圈，極大地增加心血管的負擔。
咖啡因是一種利尿劑，酒後大量喝咖啡會導致身體缺水加劇，其結果只會更糟糕。
保護血管健康，做好6件事
一、多水分
喝水，不僅可以補充體液，加速身體的迴圈代謝，還可以稀釋血液，降低血液的粘程度。
早上醒來後，身體經過一晚上的活動，十分缺水，這時候可以喝一杯溫水。
這杯水，會增加血容量，促進血液迴圈，防止出現心腦血管疾病。
二、多營養
茶水，是健康飲品，淡茶水，也是很好的血液稀釋劑。
白天，喝點茶水，可促進排毒，疏通血管，十分有益。
用一些藥用小植物，泡水喝，對於疏通血管，促進排毒，是不錯的選擇。
雁門冰菊，泡水喝，可消脂排毒，疏通血管，保護血管健康。
雁門冰菊，藥用懷菊，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓。
黃酮，是一種抗氧化物質，經常攝入，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，增加血管彈性，改善血管堵塞，抵抗血管“衰老”。
生物鹼，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
經常泡茶、煮粥服用，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。
三、少菸酒
吸菸、喝酒，都會增加腦梗機率。
喝酒，會導致血壓飆升，還會使心跳加快，增加心腦血管負擔，容易誘發腦梗。
吸菸，損害血管，易使血管痙攣，加速動脈硬化、促使血板聚集，從而導致血液粘稠，血流緩慢，為腦梗創造了條件。
四、少久坐
研究發現，久坐1小時的人，患腦梗的風險會增加10%！
這是因為，長期久坐不動，會使血管的彈性下降，增加血栓的沉積，對關節，心臟，大腦都有一定的損傷。
另外，隨著年齡的增長，代謝逐年下降，如果此時還經常坐著不動，更會增加心腦血管疾病的風險。
五、控血壓
腦梗死，是高血壓的併發症之一，長期的血壓升高，使血管失去彈性，增加心臟，大腦的壓力，導致腦梗形成。
臨床資料顯示，80%以上的腦梗患者，都是有不同程度的高血壓。
此外，也要注意的是，降壓過度也會導致腦梗死的發生，所以合理控制血壓是關鍵。
六、控情緒
研究發現，人如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液迴圈，最終誘發血栓。
而生活中，有不少人，由於情緒太過激動，而誘發心腦血管疾病。
所以，日常切記大喜大悲，要學會控制情緒，保持平和的心態，不要過於焦躁。