精神綁架應該和道德綁架意思相似吧，就是限制別人的思想自由。

就是以道德的名義逼人幹別人不願意乾的事情，非常普遍，其中大部分情況雙方都處於無意識，最可怕的道德綁架會成為人們的一種思維方式。

比如：馬雲你那麼有錢，快去捐款啊，，怎麼，你那麼有錢只捐這麼點。

比如：老人強制年輕人公交讓座。

在親戚之間就是.“你家那麼有錢才借我這一點”，或者“你家天天大魚大肉看我家吃的啥”，類似種種。

對抗精神綁架就好的辦法就是量力而行，超出範圍直接拒絕，唉，不過說起來容易做起來難，人畢竟是群體動物，慢慢感悟吧！

慣會精神綁架的人都是看人下菜碟。

就像《凪的新生活》中，小凪總是被朋友推銷產品，慎二說如果他是個推銷員，也會先朝小凪下手，因為她臉上明晃晃寫著，老好人，三個字。

所以，問題不在面對精神綁架的人應該怎麼迴應，而是為什麼你總是被捕獵的目標。

接納自己牴觸的情緒，厭惡對方的行為並不可恥，應該羞恥的其實是對方。你無需替對方感到尷尬，因為尊重自己的人才配獲得別人的尊重。如果你連自己都不在乎，就別指望別人理解你。

學會說不。拒絕是種能力，或許因為一些原因，這個能力被隱藏，但是，只要稍微練習就一定能恢復。

如果是因為自己當了個好人的感覺抵消了被綁架的不快，那就要小心了，你是在享受當個爛好人的感覺嗎？

精神綁架和道德綁架一個意思，就是完全不考慮對方的感受，而把自己的想法強加到別人的身上。

遇到這種問題我們應該如何進行處理呢？

第一、我們作為一個獨立的個體，要有自己為人處事的一套方法，不能對任何事情都沒有主見。

第二、遇到這種問題，我們要理性客觀的面對，不能因為別人的一句話，而放棄了我們自己的堅持。

第三、你應該禮貌正面的迴應對方，用自己的理由見解來辯駁對方的說法和觀點是錯誤的，讓對方意識到自己的錯誤。

第四、如果不能說服對方，那最好的辦法就是直接無視對方，不要聽取和採納對方的意見。

無論是精神綁架還是到的綁架，都是一種不文明的行為，如果一個人長時間遭受這種行為的攻擊，會導致人的精神壓抑，嚴重會成為抑鬱症患者。

人生一世，都不容易，也請大家在日常的生活中善待自己，同時能夠做到善待他人。

精神綁架應該和道德綁架意思相似吧，就是限制別人的思想自由。

就是以道德的名義逼人幹別人不願意乾的事情，非常普遍，其中大部分情況雙方都處於無意識，最可怕的道德綁架會成為人們的一種思維方式。

比如：馬雲你那麼有錢，快去捐款啊，，怎麼，你那麼有錢只捐這麼點。

比如：老人強制年輕人公交讓座。

在親戚之間就是.“你家那麼有錢才借我這一點”，或者“你家天天大魚大肉看我家吃的啥”，類似種種。

對抗精神綁架就好的辦法就是量力而行，超出範圍直接拒絕，唉，不過說起來容易做起來難，人畢竟是群體動物，慢慢感悟吧！

其實無論是精神綁架還是道德綁架，如果有親戚想來以此“綁架”你，只要一個理由，就幾乎不會失手，所以也是絕大部分親戚愛用的。

這個理由就是：都是親戚。

“都是親戚，別那麼計較。”

“都是親戚，還不是為你好。”

所以，親戚這個詞，在很大程度上，就是一種“綁架”。

別管他提了多過分的要求，也別管他說了多傷人的話，辦了多傷人的事，你都得接著。因為，他是“親戚”。

於是，同樣的事，你可以拒絕同事，拒絕朋友，但到親戚跟前就張不了口。同樣的話，朋友說了你不會往心裡去，可是親戚說了，你只能老實聽著。為啥，因為他是親戚，你們有血緣關係。

親戚之所以能夠“綁架”成功，就是因為這個“親”字。他和“朋友”“同事”這些關係都不一樣，就因為，你們存在著的一絲血緣，才導致這個“綁架”讓人無法擺脫。

不是因為有親戚才是非多，也不是因為親戚不懂得換位思考，而是我們因為這絲血緣，給了親戚太大的包容。我們常常忍受著親戚的“綁架”，但自己卻用“血緣”把這些“越界”合理化，強迫自己接受。

所以不想被親戚“綁架”，不是要在遇到親戚越界的時候，把他懟得很難堪，或者對他進行報復，而是自己要明白，不是親戚在綁架你，而是這絲血緣在綁架你。所以，他能綁架你，很大程度上也是你允許的。

你會讓一個幾年都不見面的人住到自己家嗎？你會給一個沒有情分的朋友打錢嗎？又或者，你會介意一個陌生人對你的教育或譴責嗎？

很多親戚可能連個朋友同事都不如，但卻享受了我們最大的忍讓和理解。所以，只有衝破這絲血緣的綁架，以正常待人接物的方式去對待親戚，看待親戚，那麼，他就再也不可能“綁架”你。