紅棗枸杞菊花茶：養生保健茶

紅棗枸杞玫瑰花茶…一款花茶

補血養顏茶：補血養顏茶增強體力

桂圓紅棗茶…補血益氣補腦安神聖品

菊杞茶：散風熱平肝明目寶健茶

紅糖水：紅糖用熱水衝開的水

菊花枸杞茶：菊花和枸杞同泡而成

大棗銀爾粥：一道補血的養顏粥

黑豆粥：可以補腎強身活血利水

三紅茶：有活血祛於的作用

紅棗枸杞山楂茶：具保健眼睛的作用

枸杞菊花茶：疏風清熱解毒…

山楂枸杞茶：功效健腦益腎祛脂降脂

補血養顏湯：聞明於世的湯品

紅棗枸杞蘋果湯：可以姿補肝腎益精養血

健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。

2、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺醫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

3、養血安神:女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。

4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。



二、紅棗泡水喝有什麼好處

1、用紅棗泡水喝能夠幫助促進睡眠。紅棗能夠幫助養血安神，對於經常心神不寧、哭泣不安或者是煩躁不已，睡眠不好的人來說，使用紅棗泡水喝能夠有效幫助安神鎮靜，促進睡眠。

2、用紅棗泡水喝能夠幫助促進睡眠。紅棗能夠幫助養血安神，對於經常心神不寧、哭泣不安或者是煩躁不已，睡眠不好的人來說，使用紅棗泡水喝能夠有效幫助安神鎮靜，促進睡眠。

3、護肝養肝

用紅棗泡水喝能夠增強身體的血清蛋白的含量，從而有效幫助護肝養肝，保證肝臟系統正常的排毒功能。

4、治療更年期綜合徵

紅棗泡水喝能夠幫助治療更年期綜合徵。人到了更年期，神經血管調節功能變差，很容易出現烘熱、頭暈、煩躁等更年期綜合症狀。而紅棗中含有豐富的糖分、維生素等，能夠幫助有效治療更年期綜合徵。



三、紅棗泡水喝的注意事項

1、經期不宜用紅棗泡水喝

用紅棗泡水喝能夠幫助促進身體的氣血執行，如果是處於經期仍然用紅棗泡水喝的話很容易導致經血量增多，身體鐵質流失過多而容易引起貧血。另外經期如果容易腳腫、眼腫的人也不宜用紅棗泡水以免加重身體溼氣。

2、經期不宜用紅棗泡水喝

用紅棗泡水喝能夠幫助促進身體的氣血執行，如果是處於經期仍然用紅棗泡水喝的話很容易導致經血量增多，身體鐵質流失過多而容易引起貧血。另外經期如果容易腳腫、眼腫的人也不宜用紅棗泡水以免加重身體溼氣。



四、紅棗的服用方法

1：紅棗泡水喝

研究發現，每天服用一杯紅棗水，能夠很好的起到養肝排毒的作用。科學家透過實驗發現，肝功能比較差的人群每天服用一杯紅棗水，堅持一週的時間就能夠有效的增加身體中的血清蛋白，這樣就能夠達到保健肝臟的作用。

2：紅棗泡茶喝

可以將紅棗放入鐵鍋之中翻炒，變黑之後泡茶喝，具有很好的保健腸胃的作用，稍微加入一些桂圓，則具有很好的補血以及補氣的作用。這種紅棗茶能夠很好的補氣護嗓，非常的適合一些舉要經常用嗓的人群。

3：紅棗熬粥喝

將紅棗熬粥服用，能夠很好的起到安神助眠的作用，最好是選擇小米，這樣紅棗安神的作用能夠得到最大程度的發揮。另外，如果女性出現了心神不寧的情況，也可以在紅棗粥的基礎上加入一些百合以及蓮子，這樣效果將加強。

4：紅棗煮蛋吃

可以在紅棗桂圓紅糖水中加入一個雞蛋，然後慢慢的小火將雞蛋煨熟，這樣煮出來的雞蛋非常的滋補，具有很好的補血作用，經常服用你會發現氣色也是越來越好了。

5：紅棗熬湯喝

將紅棗和銀耳以及冰糖一起放入鍋中熬湯，具有和那後的止咳潤肺的作用，對於嗓子具有很好的保健作用。

6：紅棗泡酒喝

可以將紅棗還有白酒一起浸泡，然後放入陰涼的位置存放，大約一個月之後就可以服用了。紅棗在白酒的浸泡過程中，大量的營養有機物質就會更加容易的溶解出來，這樣製作出來的紅棗就具有很好的促進血管通暢的作用。