1.現在大家對美的追求越來越高，男的女的老的少的都有在減肥的，一方面為了減肥瘦下來，一方面是因為減下來有益健康，所以減肥會是人們生活中十分普遍的一種時尚。

2.隨著人們對健康的追求越來越重視，尤其是近幾年，全民健身已逐漸在人們的生活中行動了起來並遍地開花，相信以後會有更多的人加入其中，成為一種新的時尚。

3.還有塑形，現在很多年輕男女都追求腹肌、馬甲線，女孩子還追求蜜桃臀、筷子腿，這也是慢慢流行的趨勢，因為追求這些都是建立在鍛鍊訓練的基礎上才能實現的，而這同時又是有益健康的，因此會是一種時尚。

減肥、健身、瘦型對於部分有錢而又有充足時間保障的人來說可能就是為了追求時尚，而對於大部分忙於工作、疲於生計的人來說可能更多是為了健康，出於無耐。健身、瘦型屬於時尚

時尚是什麼？是潮流、是高消費，如同名牌包包、手錶和時裝一樣是身份和地位的象徵，要有一定的經濟能力做為基礎，並且還要有一定的時間享受、消化或者展示出來，即使你是年薪百萬，但你是一位科學家或者很忙很忙，無法象娛樂界或者商圈內人士一樣沒有足夠的時間或場合去展示，即使有追求時尚的心，也無法去與時尚同步。

那麼減肥、健身、瘦型是不是屬於時尚內容呢？減肥雖然兼顧著瘦身的目的，但健康成分顯然大於瘦身的成分，並且減肥的群體更大更寬泛，消費不是很大。而健身、瘦型雖然同樣兼顧有健康的作用，但所追求的肌肉力量的美、身材的均稱苗條、線條的曲直比例等似乎更為重要；從消費而論，健身、瘦型一般情況下多會在健身房完成，辦一張健身卡少則幾千、多則上萬，請私人教練毫無疑問是高消費；在時間消耗上，熱身、訓練、結束後洗浴單次大約需要2個小時。由此分析相信你一定能夠明白，健身、瘦型屬於時尚的內容應該沒有問題。時尚的前置條件決定了它的受眾面，就健身、瘦型而言女性大於男性；年輕女性大於大齡女性；全職太太大於職業女性；經濟條件上有餞女性大於沒錢女性，但也不泛創造條件也要追求時尚的女性，愛美之心人介有之，“窈窕淑女，君子好求”。

肥胖對身體所帶來的傷害要遠遠比時尚重要的多，即使肥胖使女性瘦身的衣服無法穿、應有的曲線無法顯示、喜歡吃的食物不敢吃，甚至女性所應有的尊嚴都無法保持，但更多的時候首先要考慮的多還是為了健康。據一檔時尚期刊對女性減肥的目的調查顯示：為了瘦身好看，維持完美身材的佔27%，為了預防和減緩疾病的佔61%，對減不減肥持無所謂的女性佔12%，並且在預防和減輕疾病苦腦的61%中，還有17%的表示，如果不是胖的難受或有相關疾病寧願不減肥，因為減肥同時痛苦。並且在肥胖群體中，還有相當一部分高薪的白領層屬於壓力下的“過勞肥”，因吃飯沒正點、天南地北跑、應酬多等等因素連起碼的減肥條件都不具備，更談不上時尚了。因此，減肥對於大多數肥胖者而言，更多的時候是無耐之舉，大便乾結便不下，月經不按正點來不減肥行嗎？要不睡不著，要不呼嚕振天響，嚴重的都出現呼嚕不接氣了不減肥行嗎？內分泌失調、面板粗糙、油脂滿臉不減肥行嗎？高血壓來了不減肥行嗎？糖尿病來了不減肥行嗎？那不講什麼時尚不時尚，只要體重減下來就行。

所謂時尚，是時與尚的結合體。所謂時，乃時間，時下，即在一個時間段內；尚，則有崇尚，高尚，高品位，領先的意思。

時尚沒有統一的標準，也是一個很不靠譜的東西。每個人的價值觀不同，對時尚的理解也不同，有人認為自上而下一身名牌，追求奢侈、浮華就是時尚；有人認為時尚即是簡單，與其奢華浪費，不如樸素節儉；有時時尚只是為了標新立異；現實中很多與時尚不同步的人被指為老土、落伍，但他自已可能覺得生活就應該這樣，隨性而自然也是一種時尚。時尚永遠是相對的，對一些人來說是時尚的，對另一些人來說可以不是，並且會隨著時間和認識的變化而改變。

在指導減肥的時候，經常會遇到一個女性，按照健康的標準，體重根本就不超標還要減肥，有的已經把瘦體重都減下來了還要減，這不能不說是為了時尚，但是如果把時尚建立在健康之上，有這個必要嗎？

時尚對這個時代而言，不應只是為了修飾，而已經演化成了一種追求真善美的意識。