先得看你是喜動還是喜靜，內向型還是外向型，或者說綜合考慮一下你自己想要的是什麼，是外形更加優美，還是內在氣質的增長，還是修身養性。

總的來說選擇範圍還是很廣的。

1、球類

針對男生女生的選擇也不同。有籃球、足球、羽毛球、排球、網球。

學習這些球類運動有利於培養我們的運動細胞，排洩自己的日常生活壓力。

2、瑜伽

瑜伽的各種姿勢不僅僅可以幫助你休整自己的體型，還有一些調理身體血液迴圈等等益處。

3、拳擊等。

拳擊、跆拳道、散打等等，男生可以選擇一項作為強身健體的專案，女生學習這個則是一方面可以鍛鍊身體，另一方面可以作為防身術來保護自己。

4、舞蹈

男生可以考慮街舞類，或者是機械舞，比較剛硬的舞蹈種類，對於控制自身的肌肉等都有很好的鍛鍊效果，還可以撩妹哦~

女生可以根據需求選擇拉丁舞，比較狂放，鍛鍊人的爆發力，長期跳拉丁會有一種野性美，也可以選擇成人芭蕾，修養高雅的氣質。

5、跑步

不要小瞧了跑步喲~選擇長期慢跑是一個對身體健康特別有益處的運動，鍛鍊人的意志力，耐力，是一個不錯的選擇。

6、畫畫

選擇一個你感興趣的種類。水彩、素描、油畫、國畫，畫畫的時候人比較容易進入一個比較專注的狀態，同時可以提高人的審美以及創造力。

7、樂器

鋼琴、古箏、吉他，選擇了就一定要堅持！

8、烹飪、甜點。

學會做菜或者是製作甜點，是一個非常明智的選擇，收益千萬家~

9、手工（包括縫紉、紙雕、篆刻）

既然相遇，定是有緣！

既然問起，恕我直言！

選擇鍛鍊吧！不管你喜歡還是不喜歡！生命在於運動，不管你現在有沒有錢，都要堅持體育鍛煉！如果你沒有錢，你還不去鍛鍊，你的身體機能就會逐漸地衰退，就會成為醫院的常客！那個時候，痛苦暫且不說，還要給醫院送去很多！如果你現在有100000000元，如果沒有健康就沒有這個1，剩下的全是零！所以，無論你現在有錢沒錢，都要堅持鍛鍊！

既然選擇了鍛鍊，我建議你練太極吧！我已經練了好幾年了，其中的奧妙慢慢你就知道，堅持幾年，受益匪淺！我的頭像就是我師傅的照片。太極拳適合各種年齡段的人練。建議你也拜個師傅認真學習一下吧！這樣練的規範，以後也能給別人交流和相互指點。

除了身體健康以為，你還能以武會友，多交朋友！

生命在於運動，選擇一個好的愛好，可以選擇跑步。跑步能增強自身的身體素質，同時跑步也是最經濟最環保的專案，基本上沒有額外增加開支。

其次，猜測一下題主的焦灼與糾結。

答客隊伍裡面，已經看到有人說“喜歡啥就是啥”，整其它的也真沒用，懶的要死，你讓他跑步？半身不遂你讓他踢球？靦腆的像唐僧他二哥，你讓他去廣場舞尬舞？

去釣魚吧，安靜，可以獨處，再弄個收音機或者老年唱戲機，把下載的評書一放，真是個不錯的選擇。

要想再靠譜一點，河邊弄點地，種點水果蔬菜，或者養雞鴨鵝，餵食結束就去釣魚聽評書，又有正經事業、又有收入，這份收入自己絕對用不完，足夠安靜、幸福、祥和活一次了。

當然，你要是正在奔向理想的路上，想找個愛好放鬆自己，建議看書，順便把新聞和論壇也看了，看到你知道是什麼、為什麼以後，還建議一邊看書一邊釣魚。

尋找愛好一一生命對希望的聚焦！

人生其實是很短暫的。短暫到僅僅是歷史長河的一瞬。所以，子在川上曰，逝者如斯夫。而汶川大地震後的援川，更讓我感覺生命的脆弱和無奈！

人在世上，必須要有愛好，它會讓我們擁有戰勝挫折，寂寞，痛苦，無聊，恐慌的勇氣，擁有愛好，就會擁有幸福，自豪，衝動，快樂，成功的情感體驗，擁有享受生活和人生的美感！

尋找一個愛好，關鍵是要選擇自己願意去幹的，研究學問，掌握技能，鑽研經濟，培養興趣，你願意去做而且是不顧一切拼命努力的東西，終會是你的愛好，並陪伴你一生去努力！

愛好，首先是自己喜歡的，並且有條件經常做的。

喜歡且有條件做，選擇的範圍一下子就縮小了許多。

有些愛好，一個人就能做，比如閱讀文學作品、釣魚。。。有些愛好，需要一些同好的朋友，比如打麻將、打牌。。。有些愛好需要必要的物質條件，比如你喜歡打球，那麼附近就得有球場。有些愛好甚至需要有一定的經濟基礎，比如Golf球、HiFi音響。。。

遵從內心的喜好，結合自身和周邊的條件，選擇一個愛好。

好的愛好能促進你的進步和健康。