預防網癮一定是“先下手為強”的事情！這個過程中家長和孩子身邊的人很重要！家長要從孩子小的時候就負責任，否則，當發現問題，想負責時，就不好發揮家長的作用了！

1.家長要關注孩子。千萬不能說家長忙去了，把孩子丟在一邊，孩子周圍有很多抱著手機不停的玩兒的人。要知道“近朱者赤近墨者黑”！

2.家長不能長久的在孩子面前玩兒手機或者在電腦面前遊戲娛樂等。

3.家長千萬不能，為了讓孩子安靜下來，隨便給孩子塞個手機，或者開啟電腦讓孩子看動畫片等。（特別是對於小孩子）

4.有些家長為了便於聯絡孩子，給孩子配備了手機。但不知，網路聲情並茂，想接觸什麼資源應有盡有，很多大人尚且抵禦不住誘惑，更何況小孩子呢？所以，家長切不能為了自己方便，給孩子一個具有巨大誘惑力的工具。實在有必要，可以給孩子一個老年機。

5.一些網路作業，家長可以替孩子完成。實在不能完成，或者不能獨立完成的，可以陪伴著孩子，一起完成。（其實這也是親子過程）

6.從小就要引導孩子多讀書，多進行課外運動，多培養興趣特長等等。（話又說回來了，特長的培養，是一種堅持，往往是家長堅持了，孩子就能堅持！）

看電視也是可以的。家長可以多引導孩子看一些紀錄片等，增進親子關係，增進親子話題。

尤其是男孩子，多進行課外體育訓練，對於杜絕網癮是很有幫助的！

7.網路不能隔絕，但網癮是能杜絕的。

8.最後，家長要注意，多多陪伴孩子，陪伴孩子的時間和質量都要注重。

有一位父親透過艱苦創業獲得了財富，卻發現兒子沉迷於網路遊戲。後來，他找到一位青少年問題專家，說要讓他幫助教育這位父親的兒子，教育好了，要多少錢，給多少錢，這位教育專家說，你錯了教育孩子是你作為家長不可推卸的責任，更何況對人的心理教育是從情感開始的，而最基本的情感就是親情。如果沒有親情，就不可能形成人的基本情感反應。沒有正常情感反應，一個人又如何會被教化？

我認為，家庭教育的首要工作是如何對家長們進行教育，如何讓父母瞭解孩子的成長心理過程，大人們如何在孩子出現問題時能夠有意識的主動發現自己的問題，先調整自己。這樣，家庭教育才具有真正的價值。

有一個真實的案例，一個男孩在接觸網路後有些成癮，先後用作業本寫了好幾本網路日記。被家長髮現後，狠狠的罵了這個孩子，並且燒掉了他的網路日記，並明確的表示出嚴厲的制止態度，而孩子也答應不再上網。但是後來，孩子控制不住，又去了一次網咖。儘管此次家長髮現後並沒有馬上責罵他，可他在第二天竟選擇了自殺。傷心的家長不明白為什麼在沒有責罵的情況下孩子仍然自殺。其實，家長如果不燒掉孩子的網路日記，如果能認真地讀一下孩子的網路日記，早就可以發現孩子存在的沮喪與自卑的心理問題。可是，家長沒有這樣做。所以改變孩子的行為必須先改變大人的行為。

去年我一個學生爸爸，自己愛玩手機，孩子受其影響，也整天抱個手機，孩子爸爸勸孩子別玩手機，孩子不但不聽還頂嘴，於是他到我這兒讓我來開導開導他的孩子。我先對孩子的爸爸提了幾點建議:（1）自己不能再玩手機，否則孩子會有樣學樣；（2）多與孩子進行思想上的交流，走進孩子的內心深處。（3）培養孩子其他有益身心的愛好。

昨天孩子爸爸給我打電話，說孩子現在和他已成為無話不談的朋友了。

1.逃避現實:

孩子網癮的根源在於為什麼沉溺網路？其實是在逃避現實，比如作業，親子關係，父母的高效陪伴等等，一定是現實中缺少快樂，缺少認同，所以才躲到網路裡樂在其中。

2.及時反饋:

喜歡玩遊戲的人都清楚，遊戲的最大魅力就是及時反饋，贏了一局，獎個美女，獎個武器，各種鼓勵等等，會有種強烈的成就感，也可以殺人放火及時洩憤，但現實中不可以。

3.網路的強大不言而喻，現在又有誰能離開手機，離得開網路呢？只是大人和孩子一樣要學會如何管理手機？管理上網的時間和頻率，且正向引導，分析網路的利和弊，讓網路為我們服務，而不是被它牽著鼻子走。

孩子沉迷網路會導致孩子學業荒廢、不思進取，有的家長甚至會發現孩子染上網癮後對外界事物都不感興趣，社交圈縮小，這不僅會使孩子正常的學習和生活秩序受到干擾和破壞，而且嚴重影響到他們的健康成長。必須採取有效的措施，防治孩子繼續沉迷下去。

1.幫助孩子正確看待上網聊天或遊戲的作用。網路世界是虛構出來的，並不是真實的生活，只要孩子明白這一點，孩子會比較容易控制住自己。

2.針對部分自控能力差的孩子，協同學校教師的幫助共同管理孩子。

3.培養孩子廣泛的興趣愛好。孩子一旦有了更多的興趣愛好，花在網路上的時間會少很多。

4.讓孩子明白長時間上網的危害。列舉身邊實際存在的網路危害，透過這些危害來提高自我控制意識。