辦法只有一個:多勞多得，少老少的，活幹的多，自然就得報酬多，實在不行，就推諉說自己身體健康不好，吃不消等等。

不想受別人的欺負，就要強大自己。你自己足夠強大，就沒人敢欺負你。當別人給你安排很多活的時候，你就要看下這些活是不是在你的工作範圍內，如果不在你的工作範圍內，要果斷的拒絕，不懼強權，也要表明你自己的態度。

我初入職場，在職場算個新人，很多東西都需要學習。對陌生的新環境感到恐懼，對那些職場老人充滿敬畏，總是抱著謹慎謙遜的心態去對待。作為這個職場上的新人，處於弱勢一方，有時會受到那些老人嚴厲，不要心裡委屈，因為他們給你多少“教訓”，你能成長多少。當你成長到和他們一樣強大，或者做到和他們平等，他們對你就不再有嚴厲的呵斥和不耐煩的嘆息。

我有一陣子，同時負責很多工作，招聘、客服、行政等，就像一個管家，重要的不重要的我都在做。我沒覺得這是個苦差事，更覺得這是個學習和鍛鍊的好機會，以前都沒有接觸過，現在可以親身參與，增加不少工作經驗。當然在自己能力範圍內，並且是在創業期，每個人都身兼數職。公司職員更好的是做好自己工作範圍內的工作，為你安排工作，你首先要確認工作是否是自己的工作，還是超過工作範圍，有人惡意驅使你。有人惡意加重你的負擔，你就要勇敢的反擊，先禮後兵，先溝通，溝通無果後再其他措施。

還是一開始的那句話，讓自己強大起來，足夠的強大，可以避免很多不必要的麻煩。在不欺負別人的時候，別人更不用想欺負到你。時代競爭，弱肉強食，不努力就落後，落後就要捱打。

另外，別人讓你幹活，也不一定就是是在欺負你呀。

一種是因為相信你的能力，還有一種是懶，覺得你比他們勤快。

但歸根結底該怎麼做，還是怎麼取決於你的選擇。如果一個被推給你的工作，你是十分抗拒的，並且對於你的工作學習能力的提升沒有幫助，那麼大可不必不好意思，直接拒絕，畢竟這不是你的份內，你也有自己的事情要做。但如果實在不能拒絕，而這件事情對於自我能力是一個很好的鍛鍊，那麼大可放下種種不忿，踏實去做便是。

社會的規則便是如此，消極而言，如果不能改變，那麼就去適應。但也不能一味地妥協，我們也要保留自己的底線與堅持，這也就是為什麼在開頭強調，人要堅強，只有這樣才能在社會的一些不好的規則之中堅持自我不至迷失。

不要再說如何變得不好欺負，應該考慮如何變得融入而又堅守，如何提高能力提升修養，這才是現代中流砥柱所以應思考之問題。

個人觀點，安排給你活多說明你還有用處，當所有人都不理你，不再求你幫助，不需要你的時候，你是會感覺到輕鬆沒有那麼多活了 ，但是恰恰說明你已經沒有用處了。

從古至今都流傳一句話：吃虧是福。

你可能從各種雜誌,電視劇,電影甚至身邊發生的事情聽說過誰誰誰一開始任勞任怨，所有人都把工作推給他去做，沒有一句怨言。你一開始可能以為他傻實在。但是最終你聽到的看到的結局是某領導或者某老總正好碰到他一直加班很晚給他升職加薪。或者某女孩湊巧碰到看到這些事情 ，對他心生愛慕………

這樣的劇情太多了，但歸根結底都在講一個道理--吃虧是福

所以說，擺正心態，擼起袖子加油幹！！！是金子總會發光！！！

在職場中，如果是個新人，不瞭解新環境的話最開始可能是會吃一些虧的，但是時間長了，職責分工明確，理應各司其職。

如果看起來很容易被欺負的話那就學會讓自己變得有稜角一點，懂得適度的拒絕，若不是平時看起來太好說話誰又願意在一個人上被拒絕多次呢（當然除了領導交辦任務）。

如果大家都把工作推給了你，首先要衡量自己是否想幫助他，若自己都忙不過來何談幫別人？可以拒絕回答的話有好幾種，比如說我自己分內工作忙不過來或者說你負責的領域我不太懂，耽誤效率領導問責，所以暫時無法幫助你。若別人把活都給你 ，你又不拒絕，那久而久之這麼好說話的你自然是大家推脫責任的最佳人選。

要麼就讓自己技術過硬，別人不敢來招惹你，要麼就讓自己有些稜角，兵來將擋水來土掩，如果自己都願意委屈自己，別人又怎麼會拿你當回事呢！

其實你已經找到問題的所在:你不懂拒絕別人。在職場上，我不認為吃虧是福，那是種自我安慰的軟弱。工作中該自己本職的工作，竭盡全力去做，求精求完美。不是自己的本職工作，就算會，也不主動做，有人讓你做。也堅持不做，但態度要委婉而堅絕。你一定要學會拒絕，不要認為你不拒絕別人，別人就會念你的好。有一天，你實在無力去做時，那些你不好意思拒絕的人都會變臉。別做職場老好人，只做自己該做的。