其實人的一生總會經歷很多的分分合合。

失戀並不可怕，

可怕的是不知道該怎麼走出失戀。

我知道那時的無助，

感覺全世界都拋棄了自己。

你不能和任何人說，

因為朋友有自己的煩惱，

你也不想父母為你擔心，

就連唯一的那個能安慰你的人.....

現在也成為了你痛苦的根源。

那我們該如何擺脫失戀的痛苦呢？

首先， 我們必須要想盡一切辦法與那人徹底斷了所有的聯絡。

因為如果還有聯絡的可能，就會心存幻想，總是看TA的動態，看TA有沒有給自己發訊息，如果有的話，很可能會舊情復燃，但是就算是復燃了，也沒辦法回到當初，只能繼續彼此折磨，如果沒有訊息，那你就會非常非常的難過。。。所以，最好就是放下手機，請一個小長假，出去走走。或者透過工作轉移注意力。我是不支援馬上開始一段新的戀情的，這樣雖然能非常有效的幫你擺脫失戀的痛苦，但是很容易陷入一個死迴圈。

第二，讓自己變得更優秀，

我想這是很多情感專家都會給的答案，雖然很老套，但是確實是很有用，因為當你足夠優秀，你就不會再為了那段感情死去活來，你完全有更好的選擇，到時候你就會覺得失去我是TA的損失，整個人都會更有自信，當你自信了，當你把自己當回事了，還怕沒人愛嗎？

最後一點，放下，

雖然這麼說是有點站著說話不腰疼，但是其實這才是根本，因為如果這一點做不到的話，那前面做的都是無用功，對方招招手，就自己屁顛屁顛的回去了，都是第一次做人，麻煩請對自己好一點，也不要心有怨恨，因為由愛生恨，如果你恨TA，就證明你還在愛著TA。更不要因為TA從此不相信愛情，不要因為TA變成渣男渣女，你當初受盡了這裡面的苦，希望你以後可以品嚐到愛情的甜。

分手後的第一天心痛，回到家裡想著他，快二十年了想起他還是很喜歡，但是總覺得我是一個人的自作多情，其實他從來沒有喜歡過我，到目前為止是我一廂情願的想他十六年，至今都沒有再見面，我不知道他過得怎麼樣，我只知道我很喜歡他，喜歡得連命都不想要的境界，要不是把感情轉移我現在應該還是一個憂鬱得發瘋的怪物，不想他我還是好好的一個人，一想起他就想掉眼淚，那是我刻骨銘心的初戀麼？也許他活在盛世繁華的大世界與他的夥伴談笑風生，誰會在意一個幾乎與世隔絕的醜小鴨？他身上沾有蜜麼？為什麼能讓一個女人為他著迷？是該放下的時候了，漸漸地在情感區有了覺醒，人生到處都是風景，總有一處是我要去欣賞的，不能總是為情所困，活著就是一種責任，也是對自己的尊重，善待自己會覺得人生也是很美妙的。

說讓你不要傷心那是假的，難免都會有傷心難過，這個時間要有個過程，期間不要逼自己不去想，讓自己發洩出來，當你發洩出來，你不去想了，就說明真正的放下。

當我們面對曾經擁有過美好的愛情，失去了，首先你應該斷掉和他聯絡的機會，也像歌詞唱的一樣，`分手快樂，祝你快樂，你和找到更好的`，對就是這樣的，只有放下過去，我們才能找到適合自己的最好的人，放下過去，也是對自己的一種安慰，也是對自己的一種尊重。

人生當中都會有一次兩次多次的分分合合，不要讓自己活在天天怨恨別人的姑涼，由愛生恨，這樣很痛苦，你可以自己豐富自己的生活，提升自己，讓丟下你的人，後悔莫及，

這是一個對我來說很遙遠的問題。

因為已經過去了很多年了。

失戀的第一天，感覺大腦嗡嗡響，不管是心還是大腦，都感到很空白，很空洞。全身無力。不知道該做什麼，好像對一切都不感興趣了，一切都無所謂了。

不知道為什麼會變成這樣，很優傷，眼淚溼了，又幹，幹了又溼。一直給他發信息，打電話，那一頭一直沒有迴應，就像給火星發信息，打電話，很應當沒有迴應一樣絕情。

慢慢開始失眠，了無生氣。沒有方向，不知道該做什麼，只是一直躺在床上睡覺，卻是那種怎麼打滾，都睡不著那種。檢視他的訊息，卻一直沒有了他的訊息。大腦一直閃著那些過去的片段。

不知道過了多少天，覺得心情很鬱悶，很壓抑，於是，開始寫點東西，把優傷的心情交給文字。

再後來，就過去了。也不再關注他，也不在聯絡他。

其實，沒有什麼是過不去的。再傷心，再難過，時間也會幫你洗涮掉。交給時間，它會幫助你。

當這一切過去了之後，你後來回想起當時的陰霾，原來不過如此。