飯後不宜馬上喝茶，從營養學的角度講是阻礙營養吸收。因為茶葉中含有豐富的植酸和植物化學物質，植酸攝入後會與食物中的鈣以及其他營養素結合，形成草酸鈣等。如果長期飯後喝茶，還可能造成尿路結石。

還有一點是影響消化，畢竟茶是用水泡出來的。我們剛吃完飯，食物要在胃酸、胃液、膽汁、胰液等腺液的作用下進行消化。這時喝茶會稀釋這些消化液，從而影響我們的消化吸收。嚴重的會造成消化不良。

其實，不光是飯後，飯前半小時都是不建議喝茶的。而我們的飯店會在上菜之前先給客人來一壺茶，這個做法的確欠妥。因此，從今天以後，您一定要注意嘍，喝茶可以選擇在兩餐之間的下午或上午，您學會了嗎？

吃過飯馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。

另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯後喝茶，會使胃中還沒有來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。

最後，茶葉會妨礙機體對鐵元素的吸收，如果飯後喝濃茶，會使食物中鐵的吸收降低一半左右。長期如此，會影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。

飯後不適宜馬上喝茶！

有兩個方面的原因：

1、吃完飯後，食物在腸胃中進行消化，主要依靠的就是胃酸，而飯後立即喝茶，會沖淡胃酸的濃度，導致消化不良。同樣的道理，吃完飯之後馬上喝水，也不是一個好的習慣。

2、還有一個很重要的原因，就是茶葉中含有鞣酸，而鞣酸就會和我們食物中還未消化的蛋白質結合，形成我們不易消化的物質，影響我們對蛋白質的吸收。

所以還是不要在飯後喝茶的好！

謝謝邀請！飲茶對人的健康有很多益處，但是，飲茶方法不當亦會影響身體健康的。比如說;吃完飯後不宜馬上飲茶，因茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質、鐵質發生凝固作用，影響人體蛋白質和鐵質的消化吸收。還有飯前不宜飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。

謝謝你的邀請。為什麼飯後不宜馬上喝茶，因為飯後馬上喝茶對身體不好。這樣回答也太簡單了吧，好吧，現在就對飯後不能馬上喝茶的理由說說。一，會沖淡胃液，影響消化，主要是飯後喝茶，會使鹽酸濃度降低，使鹽酸對消化食物的能力下降，從而讓腸胃受損。二，茶葉中的茶多酚，與鐵，鋅，鈣等多種食物中的微量元素，難以溶解吸收，使到鐵等元素的丟失，時間長了會導致缺鐵性貧血。三，飯後馬上喝茶會傷肝，茶葉中含有大量鞣酸，與蛋白質合成後有收斂作用，鞣酸蛋白質會使腸道蠕動減慢，從而誘發便秘，使到有毒物質不能及時排出體外，所以會對肝臟不利，嚴重的會誘發脂肪肝。四，飯後喝茶是可以的，只是要相隔一個或者一個半小時再喝，因為食物在胃部的消化時間，大概半個多小時，但不能喝濃茶，濃茶用易導致消化不良，便秘，營養障礙，貧血等。還是喝清淡點的茶好，懂得喝適合自己身體的茶，才可以起到保健養生的作用。喝茶吧朋友，喝出好身體，喝出好人生。

吃完飯後不宜馬上喝茶，飯後有這個忌諱一定要記住～～～

健康飲食保證我們是每個人身體健康的關鍵。平時飲食之後的一些習慣和禁忌問題。大家也不能夠忽視。那麼，那麼飯後飲茶有哪些禁忌，今天妤在這裡跟大家盤點一下。

忌喝茶

有些人習慣飯後先端茶杯，這實在是弊多利少的不良習慣。喝茶忽然增加了胃液的分泌，促進食物尤其是肉類的消化吸收，但是茶葉中含有多量的單寧，它進入腸道後，能使食物中的蛋白質變成不宜消化的蛋白物質，妨礙人體對蛋白質，鐵質，及其他營養素的吸收。日久天長會導致人體營養不良，飯後飲茶的人，不妨用茶水漱口，這樣可以解油膩，爽口潔齒，因為茶水中含有氟元素可以預防齲齒。

飯後半小時喝茶

按照胃裡消化食物的時間來估算，大概半個小時以後，就可以喝茶了，茶葉可以提神醒腦，消除疲勞，飯後半小時飲用茶水還能減肥消脂，美容養顏。

妤在這裡提醒大家，飯後半小時不易飲用濃茶，也不要大量飲茶，這會影響到人體對鈣及鐵元素的吸收。

現在很多人都講究喝茶，茶葉的確具有許多養生功效，但是不正確飲用方式都將使茶葉的養生功效大打折扣。

並且泡茶水不宜太濃，飲用淡茶才喝得健康！！！

吃過飯馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。 另外，茶葉中含有大量的單寧酸。飯後喝茶，會使胃中還沒有來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。 最後，茶葉會妨礙機體對鐵元素的吸收，如果飯後喝濃茶，會使食物中鐵的吸收降低一半左右。長期如此，會影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。