找出生意的整個服務鏈裡面最有價值的，最具有優勢的那個環節和工序，然後發展和最佳化這個環節，加強這個工序，加強你的這個核心優勢。其他的花你更多成本，但是沒有什麼效益的啊，儘量放棄。把資源集中在你最優勢的、最核心、最具有競爭力的環節。在外界環境不是很好的時候，不要選擇擴張，以增強自己優勢，提升自己的心態，提高自己的信心作為首要任務。

生意不好的問題。別人其實幫不上忙，理論指導也只是皮毛而已，要看你做什麼生意，具體操作如何？你要根據實際情況，或者改變經營方式或者改行。

對於如果釋放壓力，可以給你一些建議，人之所以感覺到壓力，一定是某些事力不從心。遇到的困難太多，自己無力去解決。當人感受到壓力的時候，如果不及時排解和釋放壓力，人的身心都會受到傷害，而且太多的壓力不會變成動力，他會阻礙人的轉能動性的發揮。壓力必須及時釋放：

《歡樂送》裡職場女性安迪，聰明絕頂，工作起來得心應手，遊刃有餘，這除了天資聰穎之外，有規律的運動和自律是她成功的助力器，每天清晨她都會去跑步鍛鍊，這是工作前的熱身，能為她一天的工作提供能量和興奮劑。促進工作中超常發揮。

鍛鍊能夠增強體質，提高人體免疫力，減少疾病的危害，幫助提高神經系統調節功能，提高睡眠質量，有助於生命活動的正常執行；在心理上，堅持體育鍛煉可以改變形體，增加自信，有助於消除壓力和精神緊張。經常進行體育鍛煉，不僅能夠強身健體，而且有利於消除負面情緒，改變人的心理狀態。

音樂的節奏和律動會對人體的腦波、心跳、神經、腸胃等產生作用，進而促進人的身心健康.美妙的音樂可以讓身體放鬆，消除工作壓力和心理緊張；欣賞音樂是強度極大的腦力活動，能夠有助於提高人的思維能力和創造力；鑑賞音樂可以陶冶人的靈魂，培養高尚的情操；音樂甚至能夠幫助人們進行心理疾病的治療.可見，音樂的無形力量遠遠超乎個人想象，對人的身心健康是有極大幫助的。

心理學研究證明：情緒和情感是客觀刺激物影響大腦皮質活動的結果。在情緒活動中機體所發生的外在表現和內在變化是與神經系統多種水平的機能聯絡著的，是大腦皮層和皮層下中樞協同活動的結果。

透過跆拳道運動可以促進血液迴圈使大腦得到充分的氧氣和營養物質，能使大腦皮尺的興奮和抑制恢復平靜，從而達到改善不佳心情的目的。

釋放壓力，心情的樂觀和放鬆是一切事物順利發展的必備條件，不論遇到任何困難，都要調節自己情緒，讓其處於最佳狀態，才可以最大限度的發揮你的能量和智慧，讓事情向好的方向發展。（eng））

生意不好做這是事實，主要是現在是實體經濟低迷導致現在生意不好做。順其自然保持樂觀的心態過一天算一天，儘量把生意做好就行了，如果生意實在不行，出去找工作找錢。知足常樂夠用就行了，多想想比自己困難人的生活，壓力就沒有這麼大了，心態自然就放平和了。

現在各行各業都不好做，都壓力挺大的，前兩天新聞不還有個外賣小哥，殺人嗎?其實人生都不是一帆風順的，大多數人的一生就是在起起伏伏，中度過的。遇到問題我們不要去怨天尤人，想冷靜的考慮一下問題出在哪裡。在去尋找解決問題的辦法。多想想自己有啥，想想父母妻兒。不要總是吃著碗裡的，看著鍋裡的。總覺得別人的東西比自己的好。你有的別人也不一定有，你沒有的，去努力得到。一件事情只要盡力了，至於結果其實也不是那麼重要。人生苦短。只要能和家人在一起，平安，健康。不比什麼都重要嗎?錢這個東西誰都想有，而且越多越好。但是一味的去掙錢有可能錢沒掙到，身體也垮了。有錢也得有命花不是。

如果生意不好必須找原因，如果是遇到了無法改變的情況，果斷決定收手，如果優柔寡斷只會越拖越糟糕，堅持就是勝利不是用到哪裡都合適。

做生意的人本來壓力就大，稍微不注意就會血本無規，晚上睡不著，就想怎麼解決困難？可是，你再大壓力還是要去面對，實在不行就結業啦！沒辦法，活人還被尿憋死啊？休息一下，讓自己頭腦清醒清醒，考慮清楚了再來幹，大不了去幫別人打工，反正不能閒著。人啊，不管怎麼做？日子照常要過，只要不是殘疾人，哪裡會沒有飯吃？有些人愛顧面子，不敢從頭來過，怕別人笑話！我認為自己日子怎麼過是自己的事，哪個人會一輩子都沒有遇到坎坷？只要自己勤快，照常過得好！