制定一個合理的工作計劃，休息的時候不要想工作的事情。工作和休息最好能夠勞逸結合。

很多人都想知道我們該怎麼合理利用自己的時間，不論是工作上，還是業餘時間中，這些問題往往都是最需要好好斟酌的事情。因為我們除了工作的時間，每天剩下的業餘時間幾乎少之又少，那麼每天零零碎碎的時間我們該如何合理利用呢？

如何合理利用工作時間

業餘時間既然那麼少，可是還是有許多人用有用的時間去做一些無用的事情，比如一個人每天上班8個小時，那麼業餘時間還有8個小時左右，很多人選擇了下班之後沒事打打遊戲，或者是用來做一些對自己人生髮展沒有任何意義的事情，這是非常錯誤的做法。正確的合理運用時間其實很簡單，一天24個小時這麼用就對了：”8個小時睡眠，8個小時之內求生存，8個小時之外求發展。“

1.是否喜歡自己的工作

我們需要明白的是自己的工作是否與自己的愛好有關，或者是否喜歡自己的所任職的工作，因為當你在做你喜歡的事情的時候，你會充滿動力，所有時間都能夠完全把握好，也就不用擔心利用不好自己工作中的時間，誇張點的話即使每天工作16個小時也許都不會覺得累。但假如只是完全為了錢，臨時做自己不喜歡的工作可以理解，想要長久維持下去確實是不太可能的。

2.多和同事搞好關係

這點是非常重要的，因為每天都有一半的時間在跟同事在一起共事，與同事之間的關係當然越緊密越好，那樣不僅能獲得良好的工作氛圍，更能潛移默化地讓自己每天的工作效率事半功倍，也更容易做出成就。

3.多學習一些跟自身工作有關的專業知識

一定要多去學習一些與工作相關的專業知識，包括聽課、培訓、網際網路優秀同行分享的經驗等等，那樣當你不斷提升自己專業知識以後，不僅充實，還能獲得一定的成就感，我們的業餘時間和業餘生活才能過得更安穩。

如何合理利用業餘時間？

1.別把工作帶到休息時間

既然每天8個小時的工作時間，我們最好在工作時間內完成，儘量不要帶到休息時間去完成。工作時認真工作，儘量少加班，不要讓工作侵佔了我們的業餘時間，這樣我們的業餘時間才能豐厚飽滿，才有時間去做更多對我們人生髮展有益的事情。

2.保持充足睡眠

堅持每天睡眠超過7小時，不要為了聚會，燻酒，打遊戲，聊天導致睡眠不足，睡眠一旦不足不僅影響工作質量，也會影響生活質量和身心健康。長久肯定會對身體造成更為重大的傷害。

3.多運動，鍛鍊身體

沒事可以利用業餘時間鍛鍊身體，選擇一至兩個體育專案作為自己的愛好，比如每天堅持走路上萬步，或者健身房鍛鍊半個小時。時間條件充足的可以打打球，遊游泳，週末去郊遊，爬爬山，河邊或者湖邊散散步，這樣可以使得自己身心愉悅，而且對自身的身體有非常大的好處，更為我們想做的事情做好充分準備。

4.多學習，多讀書，增加技能

可以在閒餘時間多看一些增長知識或見聞的書籍，比如歷史，文學，科學，哲學書籍。也可以每天多看新聞，跟上世界的腳步和看清新的發展動向。總而言之，學習和讀書是每個成功人士要做的最重要的事情。

5.廣結益友

儘可能與對自己有益的朋友多接觸，多聊天。並不是為了要依賴他們，而是社會上形形色色的人太多了，經常逢場作戲肯定會累的，跟益友經常接觸，只是為了使自己心情放鬆，與益友感情更進一步，獲益匪淺。

6.堅持自己的小愛好

每個人都有自己的小愛好，比如畫畫，寫小說，文學，或者對於某個領域和學科持續不斷地研究。讓自己除了日常工作之外，還有另一個方面作為精神的支撐，也讓自己在工作和生活當中擁有更多的自豪感與成就感。

7.多陪伴家人

珍惜和家庭成員在一起的時間，人在外漂泊打拼，最終還是為了讓自己和家人獲得更好的生活品質。在工作和生活中不論經歷怎樣的風雨和社會現實苦難或受挫，永遠都要記得自己身後還有一個家庭在支撐著你，讓你在遇到困難險阻時無所畏懼，更有力量去面對，所以在家庭方面多花一點時間也是很好的。

關於工作與業餘時間的合理安排，能做到上述所說的對我們而言已經利用得非常充分，即使不能完全做到，但是我們能多在這些方面花點時間，人生一定能越來越充實，也能越來越活成自己想要的模樣。