風雨過後見彩虹

人總是逃避也會焦慮重重。

在人成長過程中，無論是學習，生活，工作，每一天，甚至每一分鐘都在與自己曾經所未經歷的，未認知偽陌生環境相處，每向前邁出一步都要付出自己勇敢的探索和對未知領域的求證，從嬰兒學步到健步如飛，從發矇的|234到微積分，從大學的象牙塔到工作領域的得心應手，哪一步的邁出都不輕鬆，總是跌到爬起，又跌倒再爬起，有過痛，流過血，灑過淚，但憑著倔強而不放棄念頭，站起來，擦掉眼淚，拍掉灰塵，揉揉傷口，繼續向前。人總是在挫折中積累積攢著經驗與教訓，尋找熟知陌生旅程和新事的認識規律，讓自己逐步變得成熟與穩重，變得堅強而偉大，變得多思與博學。

但在現實生活中，許多人面對學習，生活和工作中遇到倒感知與認知上倒困難總是因焦遇而逃避，如學習遇難而惑，愛情情感受挫，工作生疏犯錯，交往被人看低焦慮叢生，束手無策，悲觀，迷茫而缺乏自信就處處逃避，逃避後產生高度的自卑而自閉，結果是讀書落伍，愛情失敗，工作犯蹙，甚至懷疑人生，成為學習，生活，工作，相處的邊緣人。而人的天性是群體性，故越是逃避，越心生焦慮，焦慮到了極至就會變成神經錯亂的人。

那麼這樣的人如何改變人生執跡呢？我們不妨作以下的探討。

一，克服我不行的自卑心理，增強自信心。遇到問題要樹立我透過努力可以做好的理念，從易到難，發探自己的主觀能動性，激發自已潛能，只要認真，世上沒有學不好的知識，做不好的事。成功會增強自信的底氣，小成功意味著大收穫。

二，給自己學習充電，這是做好事的根本保證。缺啥補啥，以專業特性為主體，擠一點時間，按步就班地學好專業知識，日積月累，如成大器。變焦慮為心安。

三。養成一個勤學好問多思的習慣。金無赤足，人無完人。從書本知識到社會知識及人際情感交往每個人都有自已的不足之處。不足的彌補，一是勤學，二是好問。三是多思。

四，養成多溝通交流的習慣。孔夫子說，三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。溝通交流朋友多，朋友多了路好走。更能治療焦慮自閉而帶來的避世憂鬱症。

五，嘗試自己未經做過且不感興趣的事情。從不同角度磨鍊自己的意識和品質，更能擴大自己做認知世界，輕鬆自如地應對學習，工作，生活。

總之，凡事總是逃避只會使自已愈加焦慮，只有正面面對現實，迎難而上，只有吃一塹，才能長一智。挫折，失敗之後的不逃避，不放棄才是你璀粲人生中最亮麗的彩虹！

逃避可以去除一些焦慮。比如你知道你的所在地要發生地震、洪水、泥石流等自然災害，你可以透過逃避來解除。還有塵世間許多的焦慮也可以透過逃避來解除，只是看你有沒有決心走那一步。比如出家修行，你可以拋掉塵世間的一切焦慮，諸如爭名逐利，責任義務，圓滑世故等等。不是有北大兩教師為了食品安全的焦慮辭職到深山去種地嗎？終南山也有許多離群索居的修行者，還有許多名人也遁入空門。他們都是為了逃避紅塵中的纏繞遠離世俗的，不愁吃不愁穿，只管吃齋唸佛。如果你塵緣未了，那塵世間的焦慮煩惱就逃避不了只有面對，努力學習，提高能力，去逐步解決。

即使你決心已下，皈依佛門，但還有一個焦慮你逃避不了，那就是死亡。如何面對死亡，我想佛一定會有教你面對的方法。

所以從消極層面上來講，逃避可以去除99%的焦慮，有1%不能去除，只能面對。

直入主題，逃避、焦慮和人的心態有直接關係，或許他正在處於一個難以擺脫困境的境地，為了自我保護或是為了一時的安寧才去這樣做。因為人在低谷的時候，容易犯錯也容易釀成失敗。所以說，這是人的自我保護意識，可以理解也很正常，我們要正確對待就行！

不論是生活中、工作中、還是感情上，人無完人所以不可能不犯錯也不可能一直犯錯，總有個時期。而這個時期如果心態好的話可以減少失敗造成的後果，如果處理的不好只能是選擇逃避了，這就是人們常說的不負責！

不管怎樣，每個人都有自已的人生觀、價值觀和社會觀，對待萬事萬物都有所不同，但最終的結果還是顯而易見的。如果你認真對待，就會有所收穫，不正視，那將以失敗收場。

所以我說，每個人一生中都會遇到這樣那樣的事情和麻煩，從心態上能夠正確對待就會有收穫。當然有時逃避不是不負責任，而是為了讓自已有個緩衝的時間，來平靜好好考慮，怎樣才能解決問題才是關鍵。所以我們必須時刻警惕自已，審視自已，不斷的磨鍊和提升自我，只有如此才能夠有機會和有能力去面對萬物，去解決更多的問題，而不至於再去選擇逃避，甚至影響到自已的心情，處於焦慮狀態下，時而久之容易形成抑鬱，所以一定要加以重視。用正確的人生觀、價值觀和社會觀來為自已保駕護航，這樣才能讓你的人生綻放光彩。加油！