回覆列表
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1 # shoy瀚
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2 # 人工智慧和深度學習
吃太飽可能不好運動，但是不是吃太飽應該沒問題吧。運動比不運動要好，飯後百步走壽九十九，沒有說是晚飯還是午飯。我覺得只要不是吃得太飽運動問題不大，運動有助於身體健康。
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3 # 王成孔
沒試過。中醫說，中午血流心臟，飯後心臟的血到胃部。飯後有百步走指晚飯。以養生角度，早晚鍛鍊好，中午休息好。
不知你中午飯後鍛鍊三年了，效果好嗎？有胃病嗎？心臟病嗎？
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4 # 天煦國風
不建議中午吃飯飯就去運動哦，中午剛吃飽都還沒消化就進行運動了這樣對胃不好。吃完午飯要休息一下，睡個午覺。跑步運動那些建議您早上或者晚上進行比較好哦
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5 # 流淚上帝
感謝邀答，吃飽飯以後千萬不能劇烈運動，應該休息半小時到一小時左右在做大運動量的活動，否則胃口會下垂不說反而增加了身體各個功能的負擔！科學的鍛鍊身體才會讓身體越來越好！希望您能及時改掉這個習慣！
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6 # 梅榮春銀
因人而異，竟然您已經堅持了三年多覺得沒有問題，感覺身體很好那麼您可以繼續堅持下去。如果您感覺每次鍛鍊完身體有不舒服了，那麼請您不要吃完飯就去做運動，休息1到2小時在去做運動對身體健康應該更安全點。
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7 # 龍滿天
這樣的鍛鍊方式不科學，因為剛剛吃完飯就立刻鍛鍊胃會很不舒服，也影響消化，影響胃功能。科學解釋：飯後一小時，可以鍛鍊，不過不能吃過飽。
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8 # 金鑰匙GaoDashan
可以肯定的說，對身體那是相當不好了，要想運動，飯後一個小時至二個小時最好，吃完東西胃需要消化工作，如果你這樣時間長了胃和身體就會出現問題，請你以後注意了，鍛鍊是好事但要掌握好時間，0K？
這種方式不科學！一般情況下，餐後，尤其是飽餐後，腸胃進入消化模式，也就是不是運動模式！
最好1-2小時，再運動，比較科學！