雙方戒菸戒酒，注意口服的處方藥

準媽媽補充多維跟葉酸！

準媽媽提前看看牙醫！

其實如果有時候應該做個全面檢查

避免孕期遭罪

口服孕婦維生素，調節生活節奏，半年後可以要孩子。每天測體溫，一個月為準，哪一天溫度最低就是排卵期，可以同房，次數不宜過多，早晨比晚上效果好，事後用枕頭抬起屁股，等待一會兒。效果不錯，身邊很多朋友都這麼懷孕了。

懷孕是一件不能著急的事，放鬆心態，反而效果更好。

建議先去做一次孕前檢查，排查一下身體是否適合再次懷孕。儘量將身體調理到比較好的狀態。

備孕期間，夫妻雙方最好都飲食清淡，營養均衡，作息規律，不喝酒，不抽菸，不熬夜。提前三個月吃葉酸，預防胎兒畸形，男性也可以吃。

孩子和媽媽是一場緣分，緣分到了，自然就來了。不必著急，不要勉強。

懷孕初期，一定要注意保養，保持充足的睡眠，不提重物，不做劇烈運動，三個月內不要同房。

有過流產史的女性更要注意，避免造成習慣性流產。

發現自己懷孕了，要馬上去醫院檢查，看各項指標是否正常。我孕初期出現過孕酮低的情況，就容易導致流產，醫生給開了七天的針藥補充孕酮，後來就比較穩定。

有一些孕媽初期甚至需要臥床保胎。