首先是3以前的寶寶，在身體方面是人生中長得最快的時間，同時此時的寶寶，腸胃發育不完善，攝入和吸取營養素有限，對於魚肝油或維生素AD劑，這個醫生也會推薦，咱們瞭解它的主要作用是什麼，心裡就更有底：

1、防止夜盲症

2、防止佝僂病

3、幫助鈣吸收：很多寶寶可能鈣不足，除了日常的奶量，飲食，運動都達標的同時，還得考慮VD是否充足

購買途徑：醫院裡或者正規藥房裡都有，這個可以放心購買

寶寶出生半個月後就可以補充維生素ad了哦。 維生素AD不是魚肝油，之所以容易把兩者混淆是因為最早在魚肝油裡發現了維生素AD，在維生素AD製劑還沒有出現的時候，大家都用魚肝油來補充維生素A和D，但魚肝油是食品，其中的AD含量不太適合寶寶身體發育所需，維生素AD製劑是藥品，符合國家推薦劑量，更適合寶寶身體發育所需，建議在醫生的指導下用維生素AD製劑。

因為母乳中缺乏維生素 D，而它對鈣的吸收有至關重要的作用。一般寶寶出生兩週後，我們建議就可以開始補充維生素D了。

按中國的標準，2 歲以內的嬰幼兒的維 D 推薦補充劑量是 400 IU / 天。不過維 D 其實是可以一直補到成年的。

因為天然食物中維 D 含量極少，想靠飲食來滿足維 D 幾乎不可能。對所以對於未成年人來說，都可以按照推薦劑量來補充維D。

有一些家長覺得給孩子補充營養，多多益善嘛，很多人會選擇維生素AD或者魚肝油的，那麼它們有什麼區別呢？

維生素AD與魚肝油是同一種物質，魚肝油也是人工合成的AD合劑，他們的成分主要都是維生素 A 和維生素 D 。

所以建議家長們給飲食均衡的寶寶們補充維生素D即可。

孩子一定要吃魚肝油或者維生素AD嗎？

一般情況下，孩子體內的維生素A是足夠的，所以日常需要留意對維生素D的補充。維生素A補充過量則會引起中毒，兒童一次性攝入地維生素A超過90mg（30萬IU）就有可能引起急性維生素A中毒，可能的表現為過度興奮、嗜睡、頭疼、嘔吐等。嚴重情況下會損壞肝臟，出現肝硬化等。

如果孩子有面板乾燥、脫屑、脫髮症狀，可以適當地補充維生素AD或者魚肝油，但是一定要嚴格控制用量。

相比於服用魚肝油或者維生素AD的方式補充維生素A，我更傾向於食補的方式。胡羅卜中富含維生素A，所以如果孩子有缺少維生素A的症狀時，可以讓他多吃點胡羅卜。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~孩子四五歲就可以學漢字了啦~分享一個幼兒識字APP“貓小帥學漢字”。寶寶對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

三歲以下的寶寶，尤其是不經常進行戶外活動的寶寶，建議按推薦量服用維生素D或維生素AD，雖然味道有點腥，但寶寶習慣了就不會排斥，我家那倆娃天天搶著吃，但不要過量。

其實，我們通常所說的魚肝油和維生素AD是指同一種，因為魚肝油裡包含了維生素A和維生素D。維生素A，主要是預防夜盲症，維護視力；維生素D，主要預防佝僂病，參與新陳代謝，促進鈣的吸收。

通常情況下，醫生會建議出生15天后的嬰兒要開始加維生素D，因為母乳中雖含有鈣，但缺少維生素D，月子裡的寶寶又不能曬太陽，所以需要透過服用維生素D來促進鈣吸收。根據我家的情況，一般是在寶寶三個月以後開始服用維生素AD，現在是維生素D和維生素AD混合著吃。

維生素AD雖是藥品，但也是一種保健品，可以長期服用，但如果有條件的話，建議寶寶多進行戶外活動，多曬太陽來促進鈣的吸收，並儘量少讓寶寶接觸電子產品，減少寶寶對電子產品的使用，以保護視力。

如果是膳食均衡的寶寶，那麼一般不需要特別補充維生素A，只需要補充維生素D就可以。根據《2016中國居民膳食指南》，純母乳餵養的新生兒，建議每日補充400國際單位（10微克）的維生素D，混合餵養或者配方奶粉餵養的嬰兒可以酌減。

維生素D可以預防胎兒佝僂病，調解鈣磷平衡，幫助鈣吸收。而很多我們的家長，婆婆們，該吃維D的時候不吃，卻在被母嬰店忽悠了之後買上一大堆國食健字的鈣鐵鋅來大補特補，其實大部分孩子根本就不缺什麼鈣鐵鋅。

只要是正規廠家的維D，都是可以選擇的。最好可以去藥店購買國藥準字的產品。目前市面上有單純的維生素D滴劑，也就是直接滴入寶寶口中，服用起來非常方便，也有維生素D和維生素A一起的複合滴劑，價格相對於那些國食健字的鈣鐵鋅還要便宜不少。

世界衛生組織建議，新生兒出生後14天即可開始補充維生素D，這個補充可以持續到兩歲，也可以一直持續到青春期。如果想要補充，可以去醫院讓醫生開，或者去正規藥店購買。