4歲的孩子嚴重偏食，不吃疏菜。我該怎麼辦

我女兒從小就挑食，我傷透了腦筋。有啥辦法單給她做

有時候定餐總不能餓著她，我也想過許多辦法。大人喜歡吃的飯她就是不喜歡，好在外面有各種美食，她自己選擇。

如果你的孩子4歲就挑食儘量讓她多吃水果疏菜，要不營養跟不上去

現在年輕媽媽都會做各種美食適合小孩子的胃口。

寶寶挑食不吃蔬菜，可以做成餃子丸子之類的，還可以讓寶寶參與制作，自己動手做的食物吃起來會格外想，總之用哄的不能因為不吃菜捱罵。

1，首先可以和孩子溝通，問他是什麼原因不喜歡吃青菜。4歲的寶寶可以清楚表達了自己的想法了。

2，是不是隻不喜歡吃自己家做的菜，去別人家就吃的很香。麥吉家的寶寶就這樣，自己家的菜基本一口不吃，去別人家，大口大口地吃。

3，是不是家裡有人也不是很喜歡吃青菜，當著孩子的面說過，孩子一聽大人說這個不好吃，他可能就不願意去嘗試了。

解決辦法可以把青菜攪碎，包到餃子裡，混沌裡等等……儘量讓孩子要攝入一些青菜。麥吉家寶寶喜歡吃芝麻醬拌菠菜，可以嘗試一下哦。以上僅代表個人觀點。

寶貝挑食？原因在家長？！應對妙招在此（建議收藏）

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建意把菜和肉打成泥做成肉丸，或者包子.餅之類的，這樣寶寶容易接受，我就是用這個辦法專對我家不吃蔬菜的寶寶的，

孩子一般都愛吃酸甜口味的食物，可以做西紅柿炒雞蛋、糖醋包菜、糖醋藕，記得切小塊。做些菜肉餛飩餃子、春捲之類，蘸醋吃。我女兒以前也不愛吃蔬菜，但這些她都愛吃，不知道能否幫到你。還有吃飯不能邊吃邊玩，不吃收，孩子一天不吃飯也餓不壞的，下頓一定會提前坐好等吃飯的，有個良好的飲食習慣才會好好吃飯。

孩子挑食是大人最著急的事情 ，特別是4歲的孩子又不太懂事，又是長身體的時候，大人更是擔心，那怎樣才能讓孩子多吃飯不挑食呢

首先，平時給孩子做一些適合孩子年齡的食物，比如，可以自己動手給孩子做一些麵食，把菜放到麵食裡面，蒸成包子，麵食做成小動物樣子的或做成蛋糕，這樣讓孩子一看就好奇，吃的時候一邊玩一邊糊弄就會吃完。也可以給孩子包餃子吃。這樣順便就把菜吃啦。

其次，可以給孩子定時吃點新鮮水果，也可以代替蔬菜。讓醫生看一下，孩子是否缺乏鋅，缺乏維生素鋅的孩子也不愛吃飯，並且吃飯也容易挑食。