日常生活中確實存在很多嫉妒的人，原因也是很多種，其實，有嫉妒心理的人往往都是比較自卑的。我個人認為消除嫉妒的心理，首先是要樹立正確的思想觀和人生觀，時常問自己為什麼會有這麼心理？是因為什麼導致的，有這個心理是否對你身心健康有影響.......

針對這些問題我們就會減少甚至消失嫉妒心理，因為它對我們的生活和工作都有非常大的影響，對自己的人生成長都有很大的障礙，完全沒有必要去傷害自己，而且還會影響友情和同事之間的關係。學會強大自己的內心，樹立良好形象和地位讓人另眼看待你，學會謙讓和好學，虛心學習別人的優點，提升自己的不足，把嫉妒心理變成謙虛好學的心理，讓人尊重讓人倍加珍惜你。

嫉妒的產生，大部分情況下是因為要強。要想完全放下，除非不食人間煙火了。

但經常自我暗示，還是能夠減輕這種的情況的產生。其實人有時候還真的多少得相信一點命運，有福、有禍七災八難在所難免，運氣來了擋都擋不住。熟話說三窮三富過到老，富不過三代。有些事看開了，也就那麼回事。

人生在世，開心最重要。比上不足，比下有餘。是調整心態的基本方法，金無足赤，人無完人，也是看待分析事物的基礎。而30年河東，30年河西也能驗證一些事物的規律。

借用偉人的一句話:牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。與君共勉。

如果你想做大事成大業，請記住毛澤東主席的一句詩：“風物長宜放眼量”。如果你只想做個幸福快樂的小百姓，不妨學學季羨林先生的兩個妙招：一曰“知足常樂”，二曰“難得糊塗”。謝多次相邀，網路不暢答題太遲，致歉！

還有一種人是想的，憑什麼我做不到，你卻做的比我好，這樣的想法是扭曲的，把責任推給他人，自己卻怨天尤人，這樣的人不僅不會進步，人際關係的相處，也會存在著危機。這樣最好是剋制住自己的情緒，不要讓它在任意放大，那樣會傷了別人，還會害了自己。

所以說嫉妒心，既能幫人，也能害人。讓它毀了你是真正的可恥，但是你如果你會運用，有嫉妒心是則是你的驕傲。