會的，每天回家除了必要的工作聯絡，其他社交都必須約在週末，每天回家只想陪陪家人，看看孩子的作業，這就是人生的一大幸事！

網路上太多販賣焦慮的文章和一些心靈雞湯，說大家平時工作已經很累了，好不容易放個假，大多數人都願意在家躺著，寧願給自己一些獨處的時間，擼擼貓遛遛狗，也不太願意出去社交。

有個網路熱詞，叫做迴避型社交。大家平時都挺開朗，都挺熱情的，上班的時候，覺得你這人也挺好相處的。但是一到下班時間，大家都不再偽裝了，都是最真實的自己，有啥活動別叫我，我不想知道，也不想去。

以前社交是一種解壓的方式，現在的解壓方式一個人的獨處。不是大家都不想出去社交了，社交本身這件事情也不累，只是大家已經被生活和工作壓得喘不過來氣，需要獨處給自己充充點，想幹啥就幹啥，發呆也好，傻笑也罷，只是最真實的自己。

於我而言也是同樣的道理，寧願給我一點獨處的時間，回到家就是自己，不再去社交。

每天的工作生活已經佔據了我們大部分時間，下班後發都已經很辛苦，也不想在講話，至少很多時候的我是這樣，上班基本一直處理工作，需要不斷溝通協調，下班後只想回到家好好待在家裡，因此，也就很少與外界聯絡，這也許就是大部分單身的原因。

越是生活在都市，越要放棄無效社交，職場人大都精力充沛，嚴謹高效，具有很強的溝通能力，再加上工作節奏過快很少浪費時間在不必要的事情上，下班後，要進行充電學習，才保證在職場地位中不斷向前，晚上和早上時間剛好是學習充電的最好時間，所以，大部分放鬆和社交時間都會安排在週末，越是高效的職場人越重視自己的人脈交際圈，他們只會和自己同頻或者比自己優秀的人進行交往，絕對不會浪費太多時間花費在不重要的人和事情上，而且，溝通是一種學習交流互換意見和交換想法的體現，定期保持與行業和優秀人溝通，才能獲取更多有價值的資訊，幫助自己成長。

在每天忙碌的工作之後，我們一定要適當的放鬆，保持自我獨處，不斷思考和冥想。是不斷積累能量的最好方式，合理安排好自己的時間和生活，把有效的時間放在成全更好的自己上面，應該做到支援與優秀人共伍，拒絕固步自封，希望每個人都能遇到更好的自己。

我很熱愛我現在的工作原來剛結婚的時候，我經常會把工作帶到家裡，甚至我有時候會把單位工作的事情帶到餐桌上，我老婆很是不滿，但是我認為是她不尊重我的職業。不願意和我一起分享工作中的各種得失，用我自己的話說，就是自己有職業病，是個工作狂

前幾年，我有孩子了，當父親了，壓力也越來越大了，於是更加努力的工作，慢慢的我的身體健康越來越差，運動也越來越少了，頭髮少了，體重增加了，肚子也變得大腹便便。我感受到焦慮，後來我自己想明白了，什麼都不如家人重要，工作固然重要，但是家人的感受也很重要，慢慢的我不在把工作帶到家裡，把社交也留在了外面。我變得更加成熟了，身體也調整好了。家庭也和諧了。

一般不會，因為我自己很少和同事們一起下班出去玩幹什麼的，每次他們叫我去哪裡，我都不會去的，然後他們都覺得我很難講話，很不合群，從此，同事們的活動再也沒有叫過我。

其實我覺得白天大家在一起一天了，晚上還要在一起出去玩幹嘛的，真的是一件挺浪費時間的事情。

每個人回家都想好好休息一下，但每次都要都要放在沒有用的社交上真的是很浪費時間，而且我現在還兼職，回去很多事情要做，但他們總覺得我是不想跟他們在一起玩，其實我並沒有說不想跟他們在一塊玩，只是覺得事情太多了而已。

有些時候同事之間的友誼真的很脆弱的，我真心覺得沒事，下班後回去做他自己的事情，做一些有意義的事情，比聚會什麼時候來的更舒服一點。

其實我覺得如果你覺得聚會什麼的讓你不開心了，那說明這個聚會對你來而言就是一個浪費時間的事情，所以我寧願下班之後把時間花在自己的兼職，或者是覺得有意義的事情上。。

首先我是一位寶媽由於小孩跟著自己在工作地上幼兒園所以除了上班、下班後的時間都被孩子所佔據！

舉例說明：

其一：早起上班八點前的時間得忙於給孩子做早餐及買菜、安排好他的一切然後送去幼兒園自己再趕去上班

其二：晚四點半下班後得趕著去幼兒園接他放學

其三：到家後忙於做飯 收拾家務 陪孩子完成作業及手工

其四：等一切都收拾好又該給他洗澡洗衣服了

其五：接下來就是陪他睡覺講睡前故事

這就是作為一個媽媽一邊上班一邊帶孩子一天的社交圈除了工作就是學校、家、孩子

其六：週末時間遇上天氣好陪著孩子公園騎騎腳踏車 爬爬山

上一天班真的很累，不希望下班後被任何人和事所打擾，但有時身在職場身不由己，我覺得有必要的社交還是要參加的。