多喝熱水，當水足夠高以提高人體溫度時，會導致出汗。汗水排出毒素，可以幫助清潔毛孔。改善流通熱水是血管擴張劑，意味著擴張血管，改善血液迴圈。這可以幫助肌肉放鬆和減輕疼痛。

很多人會說：“不顧及我的感受，如此狠心對我，這叫做善良？”其實這種拒絕之後，可能你將會經歷非常痛苦的一段日子，但過去之後，你就放下了。相反看那種藕斷絲連，沒有明確拒絕你的人，看上去很善良，不忍心，實則在你一次次絕望的底線給你並沒有結果的希望，也許你並沒有那麼痛苦，但是你損失的是大把的青春和時間，夢最終會醒。

那一年，他考上了武大，離開了高中這所象牙塔，能在自由的天空中展翅高飛，他告訴她在武大等她，而她為了能和他在一起，戒掉了遊戲，戒了煙，洗了紋身，染回了黑髮，還和身邊以前愛玩愛唱歌的朋友保持一定的距離，成了默默無聞在視窗認真學習的三好學生，成績從班裡永遠的倒數第二名擠進了前十名最後變成老師眼中的好學生，家長眼中的乖乖女，每次晚自習結束，同學們飛奔小店買辣條的買辣條，買泡麵的買泡麵，打熱水的打熱水，而她始終都是先整理好作業最後關燈離開教室的人。

夜深了，她還會他發個資訊說 :“你睡了嗎？”

當她收到他的回信的時候她就好開心，想著高考結束就去找他，他們一聊就會聊到很晚，夜深人靜的時候她總會想起 他說的

“早點睡，明天你還要上課呢，一定要好好學習啊，我在武大等你forever“” ❤

他說的永遠就好像刀刻一樣深深的刻在她的心裡，她想著自己變好了變美了他應該就會更加的疼愛她吧

他們就這樣一直保持著聯絡，一年了終於等到了高考，可最後她沒有考上武大

那個暑假她拼了命的打工，練車考駕照，希望時間過的快一點

9月，一個充滿矛盾的月份，離秋天還差一分蕭瑟可卻又不是夏天，她開學了買了機票到了武大，打聽了他的教室甚至他的寢室在哪裡她打他的電話還是無人接聽，她開學的哪天傍晚她守在武大校後門著他出去買晚餐一定會出現吧，等了好久風中隱約出現兩個身影，男孩的拉著女孩的手往前走女孩親暱的把自己的臉微微靠在他的肩膀上，這樣的兩個人看上去真的超級搭配，她睜大眼睛快哭了，忍住眼淚，跑上去說: “學長，主任找你有點事，你過來一下”

他看到是她的時候驚訝了一下立馬露出慌張的神情他們支開了那個女孩，他和她走到教學樓教室， “你不是沒考上武大嗎？”男孩一臉茫然的問她 “可我在你的身後，我在理工”女孩說著說著哭了，眼淚從她的眼眶裡忍不住的一滴一滴落了下來“

你說好的等我呢，說好的永遠呢，難道都是哄我，騙我的嗎？我現在鄰家女孩的樣子不是你最喜歡的嗎，為什麼，為什麼你還是辜負我”

“對不起，我.........“” 還沒等男孩說完，她看到外面走過來一個女孩，就是他現在的女朋友，她跑了出去，終於沒忍住和那個女孩說“好好對我學長” 說完哭著跑著離開了武大

原來，曾經那麼深愛的兩個人也會因為時間而改變，原來他的一句“我在這裡等你，永遠” 能讓自己有這麼大的改變，呵呵，也是誰會等誰一生一世呀，不過自己也算是改變了不少從前的中二少女變成了鄰家小妹，哈哈真是搞笑啊，他的等你真的是太荒謬了，也許他只是想告訴你改變自己擁有更好的。

我與我的初戀愛情長跑整整六年最終仍然逃不過分手的噩運 我總結了一下我們之間問題究竟出在哪裡

1 女人對待感情比較感性 男人較為理性 所以千萬不要試圖與她講道理 在一些無傷大雅的小爭執面前 即使是她的不對 只需要靜靜地的擁抱她幾秒鐘便可以結束這場爭吵 當然這也是建立在彼此相愛的前提下

2 一定不要過分干預對方的私生活 每個人都有自己的小秘密 有些秘密即使是在最親密的人面前也不可以展示給對方

3 給對方一些神秘感 讓ta對你時時抱有一種探索的慾望 就像看電影導演會留給觀眾無限遐想的空間 正是這無限遐想的空間才支撐你把這場電影看完 同理 神秘感也是讓你與ta之間的愛情保鮮劑

4 即使你再怎麼愛ta 永遠別愛ta超過愛自己 無論你多愛那個人永遠別放棄自己的尊嚴 苦苦哀求得到一絲絲憐憫你就開心的像個小丑 其實ta就是在可憐你 你還傻傻的認為對方還愛著你

5 重申一遍 千萬別愛得太慢 還有男孩子要記得感動不是愛

愛情最殘忍的地方就是它從最初的發生到達巔峰這個過程中 我們不斷的想掌控對方 那種強烈想要收割對方的慾望 那種迫不及待想要到達未來的期許 都已經在戀情開始的時候被透支了 所以你們再怎麼堅持往下走都是下坡路 你們註定是要分開的