書法的書病說起來挺多的，首先還得清空掉自己以前江湖體的寫法，找一本入門的字帖，一步步的堅持練下去，練的時候個人以為先要注意練字前期的幾個問題：一是字的位置經營，首先還是以格子練習著手，比如常用的米字格，可以把字安排在合適的位置，這有助於對字結構的理解。二是字的重心問題，重心即字的均衡美，可以從基本的豎畫理解起走，主筆豎畫直便於穩定重心，大多如此，當然不是每個豎畫都需寫直。三是筆畫長短問題，可從左右結構左右相同字的字去理解，比如雙字，林字，左右筆畫長短有區別，在統一中求變化，營造對比美，四是字的比例搭配問題，比如上下結構的字，例如要字，上和下各佔的比例高低，比如永字左右各佔的寬窄，實際就是收放法則，先不用瞭解過多，等書寫多了，前面幾點把握了，再熟能生巧觸類旁通形成潛意識，就好辦了。

書法的學習是需要臨帖和法則的，切記不要習慣寫法，任性而為，只有規矩才成方圓，書法的東西太多太多，我們需要抱虔誠並持之以恆的態度，才能逐步克服掉“書病”。

書法的學習第一重要的是要從筆畫入手，筆畫寫不好字就不可能寫好，而且一些筆畫含糊不清，比如本來是豎撇卻寫成長撇的寫法，這類問題字學生中是常見的。筆畫在毛筆中更是尤為重要，田英章老師就說過，當練習到達瓶頸時，還是要回頭再提高自己的基本筆畫的寫法，精練到位，運用自如時會有突破的。

書法很多人直追其形，為脫離原形而去變。我覺得不應該盲目的去變化，一旦不符合審美原理就會變為醜書，前幾天沈鵬說了一句話“書法不能用漂亮二字”結果引起軒然大波，可能是用詞不當，但我是講，不能用漂亮來去看待，應該怎麼講啊？我很不謙虛的講，這個我講的出。中國書法是毛筆的線條藝術，而這個過程後的形，我們才會去稱之為書法。而這個形可不簡單，他是記錄了整個書寫過程。這個過程記錄的是什麼呢？就是氣和神，所有說中國書法要簡單概括為“形”、“意”、“神"、"氣"。意是非常重要的，很多人不是意在前，而是想的怎麼寫的更好看，結果就是去碰。這怎麼能寫出書法呢？這就是我怎麼去欣賞書法的標準。我們現在寫書法，不應該脫離原型，這是不對的，而是應該在意氣神上做文章，這樣才會即傳承又有新意，追形者無知，枉形者無理。殷立宏圖文

1、臨摹與創作相互結合。臨摹是創作的根基，創作離開了臨摹是無源之水；創作是臨摹的試金石，創作過程中能發現臨摹的不足，反作用於臨摹。

2、在臨摹過程中尊重原貼的前提下，進行針對性的練習。

什麼是書病？書病就是書寫過程不循法而出現的毛病，行為導致結果，書病的原因有兩種：一種是無循法意識，另一種是有意識但是不得法，兩種原因導致的結果都是書寫畸形各態而不得其法。那麼作為一名學書者如何避免學書的誤區而走向正確的軌道呢？我總結了幾點供大家參考：

一、要樹立循法意識。書法是一名有傳承的技法，從一開始就要對這個領域有所敬畏。不管學什麼體，一定有其正確的書寫方法，承認書寫法則的存在，才能去探索學習到正確的技法，從而避免從一開始學習就無法無天，任筆為體，日後成為江湖醜怪而不自知。

二、要尋找正確的書寫學習方法。有了循法意識，就得開始去學法和循法。一般來說最好是找個好老師，會避免自行學習帶來的諸多誤區，好比劉翔，體質再好再勤奮，沒有正確的教練方法是不可能取得高效拔尖的好成績的。找對老師和方法，同樣的付出會讓學習變得更加正確、高效。可以分幾步走：首先是選帖和紙筆工具。選帖依個人喜好結合單帖的上手難度而定，有明師指點可以避免選錯帖子和用具，保證第一口奶的健康營養；其次練習從筆畫入手。切記書法中的每一筆畫包括單點都有起筆、行筆、收筆三步驟，萬不可急躁冒進，一急百敗，切記、切記！第二步是在筆畫的基礎上把字寫正寫勻，這樣能保證單字結體的準確性和美觀性。這就需要我們專注的去觀察筆畫之間的長短、粗細、倚正、收放、快慢、虛實、轉折等各項指標的關係，進而去領悟如何控筆才能達到預期的效果。

三、要在方法正確的基礎上能夠堅持。一個運動員再好的教練和條件，離開了自身的勤奮和堅持，上帝也幫不了他。練習書法要有兩個堅持：堅持讀帖和臨帖。書法學古，讀帖涉獵要廣，便於培養自己的美學素養和專業解讀能力，這是學習的廣度，另一個堅持是臨帖，臨帖要能堅持，從對臨到意臨，把一個帖臨到一定的深度，功到自然成！

四、對學書過程中出現的問題要有正確的心態和方法去對待。學書的不同階段會出現不同的問題，初學者易急進保守，階進者易停滯反覆，高成者易迷惑放怠。針對以上問題我的態度不迴避不放棄，解方法也分三步走：第一階段以師學為主，靜下心來聽老師的沒錯；第二階段可以考慮把原帖放一放去臨習另一個帖子，過段時間回過頭來再重臨會有不一樣的收穫；第三階段是人生的突破階段，書法已由科學轉向哲學，建議以學習文史哲為主，思考人生完成突破，當然與天份和性格有關了，自己自行對照！