該情況建議應用中藥進行調理，常用的有滋陰補血，燥溼行氣的中藥，建議中醫醫師辯證後應用藥物，配合艾灸足三里，中脘可以很好地調理脾胃功能，

飲食方面需忌食辛辣傷陰的食物，如辣椒，大蒜，胡椒等，多喝水，多休息，平時可以多進食一些山藥，大棗之類的食物，避免熬夜等容易傷陰的不良生活習慣，身體狀況好轉後可以增加拔罐來調理體內的氣血執行。

為什麼有人溼氣重,溼氣重的表現是什麼

由於生活習慣的變化，現在很多人體內都有溼氣，引起溼氣重的主要原因有以下幾點：常食寒涼或喝冷飲傷脾陽，空調吹得多，不愛鍛鍊，怕出汗，其中空調吹得多跟愛吃冷飲是引起溼氣重的最主要的兩個因素，那麼從哪些方面可以觀察出人體的溼氣較重呢？

陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑，臨床所見，以心、肺、肝、腎為主。

(一)主症;咽乾口操，心煩易怒，轟熱升火，舌質紅絳。

(二)臨床表現:咽乾口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數。或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目乾澀痛，口苦大便乾結，脈弦(肝火)，或乾咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交(腎火)。各髒的火旺可以交叉出現。

(三)證情分析:本證產生各種症狀的機理，一是陰虛有熱，陰虛則燥，陰虛則靜少動多，二是一個或幾個臟腑的火旺。 (四)本證的發展及影響:本證大多表現為慢性過程。其進一步發展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性迴圈，病情日益加重，往往導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現陰竭陽越的危象。

午後潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。

這個也是貪慾的一種致病，戒口就行了。不吃不該吃的，多吃祛溼食品。薏仁茨實紅蓮子淮山藥當飯當湯煲粥食，別新增糖、鹽。多吃雜糧堅果，早睡早起堅持運動

陰虛火旺在中醫裡屬於一種病證。指陰精虧損所致虛火旺盛。症見煩躁易怒,骨蒸潮熱,口燥咽乾,顴紅盜汗,舌紅少苔,脈細數。

那麼我們應該怎麼去調理呢？

陰虛火旺屬虛熱，我們可以在醫師的辯證下采用中醫中藥方法進行調理，建議養陰清熱。

溼氣重我們應該去疏通“水道”，在我們中醫的《黃帝內經》上就說到“脾氣散精，通調水道”。可以考慮透過拔火罐祛溼氣。另外可以在醫師的指導下進行艾灸，我們平時可以根據情況考慮刮痧和喝薏米紅豆水來“祛溼”。

針對陰虛火旺和溼氣重的人平時應該注意：

總而言之，關鍵在於保持一個健康的生活。

陰虛火旺，溼氣重怎麼調理？日常需要注意什麼？

陰虛體質的患者容易出現虛不受補，這類人的典型體質就是手腳心發熱，心煩失眠，身體偏瘦，同時舌頭也是發紅的，陰虛火旺體質的患者在手腳心發熱的同時也容易出現疲勞，心慌氣短，到了下午說話就容易出現有氣無力的情況，這其中也反應有氣虛的症狀。

臨床上陰虛火旺溼氣又重的患者不在少數，這類體質的人應該滋陰和清熱利溼同時應用，才能改善病情。

對於陰虛火旺的人來說，一般宜選用清熱降火的藥物，比如六味地黃丸或者知柏地黃丸，或者大補陰丸滋陰清熱，同時還應配合薏苡仁，澤瀉，蒼朮，茯苓，芡實等中藥清熱利溼。

這個問題的關鍵是如何祛溼的同時能夠滋陰。

雖然說攻邪氣的藥性有病病受，無病傷人。但在祛溼的時候很難把握多大量正好。

所以祛溼的同時加一些不滋膩曾溼氣的藥材，如蘆根，茅根，炒知母，炙甘草等。這樣就保險一些。