握爪握爪，我93，深有同感，又脫髮面板又有紋。縵薇面膜是我用過效果最好的，真的是最好，上臉就能感覺到不一樣，面板一整天很潤也不起幹皮，非常驚喜的是眼周圍的幹紋和法令紋都淡了很多，臉也有明顯向上提亮的效果，整體顯得年輕了，真心推薦！

不是很推薦祛皺面膜，新增的化學成分多不說，抗細紋面膜是沒有明星作用的，要想真正抗皺，飲食、生活習慣很重要。堅持住你就勝利了。

保證睡眠,睡眠長期不足的人，一般都面色憔悴、灰暗，眼圈發黑，眼袋顯露，並會產生更多的皺紋，加速面板的衰老，故親們要注意睡覺，保證充足的睡眠，否則使用再多的AFUSA艾弗莎抗皺眼霜、Dermae含肽除皺眼霜、Revitol全效眼霜等護膚眼霜都沒用的。

為了留住青春，你一定要記住下面的食品名稱：雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助於面板保持光滑和彈性。（求關注）

這種情況的話先問下熬夜嚴重嗎？平時有做好基礎的補水保溼嗎？

面板有細紋的話補水也很關鍵平時也要做好防曬，抗老面膜的話可以選擇醫用面膜，比較安全，也針對細紋有一定的效果，但是醫用面膜也要認準專業機構購買，切勿買到假貨，可以瞭解下敷伊美醫用液體敷料，主要成分進口奈米糖原，對於細紋，斑點都有淡化效果，醫生推薦的產品。

其實，抗初老和抗氧化的工作我發現我身邊的00後已經在認真開始了，真讓我等90後感到絕望和害怕，怎麼說呢，題主想要抗老抗皺的話，就不要指望在面膜上得到多大的效果和幫助，畢竟其實面膜裡的精華在臉上停留的時間也不是很長，很大程度上是無法到達我們的真皮層，因此很難會有商家宣傳的那種抗皺抗老的功效。

而想要那種肉眼可見的明顯效果，也別指望護膚品，畢竟這種逆反還童的效果目前只有醫美才能達到，不缺錢的姐妹可以去做醫美！沒有錢像我一樣貧窮的姐妹就只能選擇一些價效比高的抗氧化抗皺的精華以及在生活習慣上去做改善對對抗衰老！

1、資生堂紅妍肌活精華

內含薑汁精華，蓮花精華，能夠有效修復細紋，提亮膚色，令暗沉的膚色透亮白淨，散發自然光澤。幫助恢復肌膚天然的免疫機能，從根本上改善肌膚。主打修復，提亮肌膚。就是價格有點貴！

2、雅詩蘭黛特潤修護肌透精華露

淡黃色液體，有時覺得臉上很乾，就會抹2遍，但是也不會油膩，也不會悶痘痘、閉口。對臉部很友好，穩定肌膚有一套。在化妝品界還流傳著這句話：“不知道用什麼精華的時候，用小棕瓶準沒錯”

3、蘭蔻小黑瓶肌底液

使用了二裂酵母發酵產物溶胞物作為有效成分，所以兩者的功效類似。質地比雅詩蘭黛的特潤修護露更為清爽，更適合混合性至油性面板使用。乳白色的質地，流動性很好，容易推開，不粘膩，吸收較快，上臉延展性非常好，保溼力也強勁~

1、注重防曬

Sunny中紫外線主要分為UVA、UVB、UVC。UVC被臭氧層擋住了，它到達不了地球，所以我們主要要防的是UVA和UVB，其中，UVA會導致我們變黑，UVB會讓面板曬傷出現紅斑，甚至老化。因此“養兒不防老，防曬才防老”

2、不熬夜

晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在面板上，容易出現粗糙、臉色偏黃等問題。長時間熬夜肯定會加速衰老！還有頭髮也保不住！

3、戒糖，不攝入過多的糖分！

當人體攝入糖分時，糖會迅速進入血液，升糖指數一路飆升，從而引起荷爾蒙波動，使雄性激素增加，刺激皮脂腺導致面板長痘痘，糖類在體內的代謝需要消耗維生素B族，如果維生素缺乏，尤其是維生素A和B族缺乏的話，會導致面板粗糙，再加上飲食中過量的油脂，導致面板分泌更多的皮脂，阻塞毛囊，閉口找上門簡直就是輕而易舉！而且糖化反應是引起人衰老的主要原因

3、養成運動的習慣！

適量的運動能促使全身血液迴圈加速，使肌體活動張弛適度，從而增強面板潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛鍊。

不要用那些莫名其妙都沒聽過牌子的化妝品。，脫髮如果不是特別嚴重的話。先看一下跟洗髮水有沒有關係，如果沒有的話，那麼可以換一下防脫的洗髮水。德國的那款防脫洗髮水挺好的，搜一下就能搜得到。皺紋可能是因為你的面板有一點點幹，需要開始護理了。我們做的一款南韓的膠原蛋白麵膜。有需要的話可以聯絡我是魚膠的可以食用的。是我南韓朋友家族研發的，同時他們也研發了拉麵，還有膠原蛋白口服液，等等。還有生髮液，我的好多朋友的父親，或者是長輩的男士，用了以後都已經長出頭髮來了。