知道不一定能做的到，畢竟情緒來了想控制還是很難，只能說要想成為一個合格的家長也是需要不斷學習成長自我的。

所以教育是一個吃香的行業，當然這裡的教育不只是說教育孩子，而是說家長的教育，例如：親子培訓，讓家長更懂孩子，才能更好的和平交流。心理諮詢培訓，知己解彼才能更好維護好家庭之間的關係，當然學了這個不只是說適用於家庭，而是適用於所有的人際關係中。還有就是健康營養知識的培訓，能讓家人更健康，讓孩子少生病，健康成長。

所以有句話說的：要想成為一個合格媽媽，所學的知識不亞於一個博士。我覺得這句話很正確。

這個很好理解，人都是情緒動物。任何一個人都有自己的情緒。每個人的爆發點都不同。尤其是在教育小孩子的時候，很多人情緒很容易爆發。為什麼容易爆發，因為在乎，因為自己感受的愛。

很多家長很怕小孩子比別人差，看不得小孩子糟糕。這樣就情緒就無限放大，這樣也是不對的。其實，你只要把自己小孩放在最低的位置就不會這樣了。你覺得他要考第一，那麼你可以要他考倒數第一嗎？如果他有一天沒有考倒數第一，你該高興還是難過呢？

每個班級都有最後一名，與其把痛苦給別的家庭，為啥不自己承受呢。你教他做人就可以，比如，你問他，你的同桌去澳洲旅遊回來，給你看他旅遊的照片，你如何做？看看你家的小朋友如何做？

平時多教育他做人的道理，道德層面的提高，比成績提高更有意義。一個小孩懂得更高層次的做人道理，比他的學業更重要。

所以我建議，把自己家的小孩放在倒數第一的位置，自己的內心充滿喜悅，老師的話也可以更好的反駁。有一天他到了倒數第二，他是很大的進步。善良，自信，家庭的支援，他會成長的更加強大。

如果家裡的人情緒爆發，各種負能量強加給小孩，是不利於他的成長的。你要給他更多的自信，更多的機會。

家長之所以控制不住自己“吼孩子”，多是因為家長也有情緒，我們家長也需要學習情緒管理。

說實話，如果為了不給孩子造成負面影響，家長們努力壓抑自己的情緒，我想這會很痛苦。我還是贊成家長的情緒該釋放也要釋放。不然家長承受不住時，一下子大爆發可能會嚇到孩子，或者把自己憋成內傷，也不是個事。

只是我們要努力積極得去學習如何適當表達我們的憤怒，釋放我們的情緒，同時又不傷害到孩子。我經常在生活中和孩子這樣發洩我的憤怒，希望參考一下。️

描述自己的憤怒。

兒子今天又把水潑了一地板，想到我又要打掃衛生了，我的怒火蹭蹭上升，真想抓過來揍一頓。

“兒子，我現在非常生氣，我感覺要爆炸了！我要爆炸了！我要爆炸了！你快點來幫我消消氣！”我誇張的樣子會引起他的注意，他會問我他應該怎麼辦？我會告訴他讓他幫我打掃。

請教孩子怎麼表達憤怒

兒子吵著要玩手機，我不同意，我們兩個都很生氣。

“兒子，我現在很生氣，你也一樣吧。你知道怎麼擺脫這個壞情緒嗎？”

可能孩子會撒撒潑，打打滾，揍揍小枕頭，你就跟著孩子學就好了。

用一個詞來表達

兒子今天洗完手沒有關水龍頭。

“兒子，水！”大點聲音告訴他就可以了。千萬不要長篇大論數落孩子，通常會引起孩子反感。

告訴孩子規則，給他一個選擇。

今天吃飯的時候，兒子吃著吃著把食物拿著玩了。看到他即浪費食物又搞得到處髒兮兮，哎呀，我憤怒的火苗完全壓不住。

“兒子，食物是用來吃的喔！不是玩具。你現在可以繼續吃不要玩食物，或者不吃了去玩你的玩具！你選一個！”

告訴孩子快逃命，你需要自己呆一會。

輔導孩子寫作業，一個簡單的問題，孩子反反覆覆學不會，感覺孩子心不在焉的。真是急火攻心啊！

“兒子，媽媽不行了，想把你的屁股揍開花！你快點逃命去吧，我需要自己呆一會。”給自己點獨處的時間消化消化。

簡單描述你的期望。

兒子大吼大叫的說：媽媽，你快給我做好吃的！

“兒子，你應該對我說，媽媽，請你給我做些好吃的！”

“吼孩子”注意事項：

1 把“你”替換成“我”

例如：你真討厭！換成 我現在很失望！

說你怎麼樣怎麼樣，會讓孩子覺得人身攻擊，換成我怎麼樣怎麼樣用來引導孩子幫你釋放壞情緒。

2 儘量遊戲化

你可以用些怪腔怪調，或是描述自己現在是個怪獸或是火球等等，把你的憤怒透過和孩子的互動化解掉。

管理情緒真不是件容易的事，不僅在育兒方面，生活中方方面面都需要用的到。當你忍不住要吼孩子的時候，試著用我提到的方法吼吼看，也許既能釋放你的壞情緒，又不至於嚇到孩子。