每個人都會有心情不好的時候，關鍵是看你自己怎樣去調節，可以找個好朋友傾訴一下不要自己悶在心裡，這樣時間長了你的心情會越來越差，可能脾氣也會越來越不好，朋友聽完你的傾訴開導你，你自己或者想不通的事情會忽然之間豁然開朗，如果，你沒有合適的傾聽物件，自己在家適當的發洩一下情緒也好，但是，不想社交是不可能的，那有人可能不社交呢，你只有走出去了認識一些新的人，看到一些新的風景，你的心情才會變好，在者說了，不管是什麼原因讓你這個樣子，你看看那些比你不足的人，她們依然堅強的生活著，你還有什麼理由在哪裡自怨自艾呢！！！

我曾經也有過這樣的經歷，這種情況還是得靠自己，調整自己心態才行。不想出門，一個人在家裡越待越鬱悶，越待越心煩，建議你還是要出門走一走。

一是培養自己的興趣愛好。當你有興趣愛好了，你在你人生低谷或者心情不好得時候，才能分散你的注意力，如果是遇到困難，在困境中堅持一下，再努力一把，時間會是良藥，不要太在意一時的得失，今天的事在明天看來也許是一個笑話，沒什麼大不了的，人生的風景一路都是，後面的風景會更美。

二是可以出去旅遊一下（當然是經濟條件允許的情況下）。天天待在家裡，沒人陪你，你會更加鬱悶，建議你出去走一走，祖國的大好河山，很多地方很美，你去了心境一下就打開了，也許你會想通很多東西，也許你在路上會遇到很多志同道合的人，也會交到更多的朋友。

三是建議你找一項適合自己的運動。可以慢跑，我也曾經走過這樣經歷，不想出門，不想聯絡朋友，在家越待越煩，自己又沒什麼錢，當時我就想，這樣下去不行，由於我身體素質比較好，我選擇每天在學校操場或者體育場慢跑，跑步可以鍛鍊人的意志，也可以減緩壓力，跑步能分泌多巴胺，使人變得快樂，最適合你這種鬱悶的心情。如果你身體素質不是很好，可以選擇打羽毛球或者打乒乓球，都可以，找一項適合自己的運動。

要迎難而上，怕社交就走出去，沒有想法就去看電影，K歌。讓自己開心起來。做運動，發洩情緒。滿血復活，相信自己是最棒的。

我提個建議，一定要先讓自己忙起來，每天把自己的日程表排滿，早上一起來就是一堆的工作量，建議你去做一名銷售人員，不但能解決你的失眠還能解決你的財務問題，魯迅先生說，人多半的煩惱來自於經濟能力不能滿足你的需求，那麼錢怎麼掙，一定要問問自己想要什麼。

我曾經是個無敵樂觀的人，後來遇人不淑，從戀愛到結婚到生子，一步一步把自己給弄丟了，身邊所有認識我的人都不會相信，我這麼開朗的一個人也會產後抑鬱，做生意賠了幾十萬，後來貸款買了車，買了房，負債從幾十萬變成了兩百多萬，怎麼扛？其中的辛酸苦辣也只有自己最清楚，崩潰和失眠能讓自己好過嗎？這都不是我要的生活，我也不允許自己再往深淵裡邁，走出來吧！你也可以的！

喜悅創造豐盛！

人生沒有多走的路，每一步都算數。

不管你所經歷的好的壞的都會在不遠的將來以另外一種形式回到你身邊。現在的每一天也都是我們自己的選擇。

願你早點找回自己，做個幸福的人！

每個人他情緒低落他是有原因的人這一輩子誰不想整天快樂的生活可是經濟這方面他不允許你分想快樂人這輩子溝溝坎坎什麼事都可能遇到我原來就是讓人欺騙和玩弄的人有時候大腦過於太單純做事也不想後果看什麼人都是好人造成了上當受騙那時把我騙的很慘口袋裡幾無分文看你沒有油水可榨走人了連招呼都不打那一段時間情緒持緒低落根本就不趕出門自己在家裡最困難的時候誰來幫你每天在家裡把門插上哭過無數次有時別人去我家竄門我都不給開不想讓別人看見我狠狽的樣子可時間一長我有幾個我們當地的朋友約我出吃飯我以各種理由拒絕他們因為咱知道自己有多輕有多重時間一長我的幾個朋友看出來了他們總是問我咱是好哥們好朋友我們約你吃飯為什麼不去每天把自已關在家裡你有什麼事難到就不能和我們說說嗎朋友哥們每天的追問促使我把我受騙的經過和他們說了我那幫哥們說以後你交朋友別管他是男朋友或女朋友你得有個度什麼也不考濾人家把你賣了你還幫人家數錢了所以那一段時間是我情緒最低落的時候哭過無數次經過幾個哥們的開導我開始我新的人生包過工程開過酒店人現在和哥們開了一家公司每天忙忙碌碌很開心我的目標是掙更多的錢享受後半輩可以幫助一些貧困的人們。

看了你的空間感覺你是一個年輕人吧？而且目前狀態是缺錢，那麼就去踏實的找一份工作，用辛勤的勞動換取自己充實的生活

如果只是暫時一段時間，可能是某些原因導致了你心情的抑鬱（不是抑鬱症，每個人都會不同程度的提現），那你可以暫時讓自己輕鬆一點，請個假，自己出去轉轉。或者有自己的愛好更好，能轉移注意力。但是如果長時間都是這種狀態，建議你去看醫生，他們真的是專業的。因為我經歷過你類似的情況，現在其實偶爾還會像你這樣