暈車是一種非常常見的問題。很多人坐車的時候，都會出現不同程度的暈車現象。暈車對很多人來說都是非常常見的，有的人暈車非常嚴重，甚至是出現嚴重的嘔吐現象。其實有很多的方法可以緩解暈車嘔吐，本文將介紹一下怎麼樣緩解暈車嘔吐現象。

1、榨菜

榨菜被稱為“天然乘暈寧”榨菜中含有維生素B1，能夠起到開胃的作用，也能夠緩解暈車帶來的胃部不適。正如《本草綱目》中記載“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣”

2、桔皮

新鮮的桔子皮對摺後，對準鼻孔一擠壓，皮中噴射的液體帶有芳香味，吸到鼻子中能夠緩解暈車。

3、生薑

生薑能抑制暈車主要是由於生薑能夠吸收胃酸，生薑產生的辛辣味也能夠抑制噁心的感覺。你可以乘車前一個小時嚼一小塊生薑。也可以將生薑切成碎末，放在一個塑料袋子中，乘車過程中放在鼻孔下面聞一聞。

4、食醋

你可以在溫開水中滴上幾滴食醋，在坐車前5-10分鐘服下，即可緩解暈車。

5、橄欖及檸檬

暈車之初能夠產生大量的唾液，這些唾液到達你胃部之後會使人噁心。橄欖及檸檬能夠產生鞣酸，能使你口腔乾燥，不會產生大量唾液。

6、蘇打餅乾

蘇打餅乾雖然無法使你的口腔乾燥，停止唾液分泌，但是吃過蘇打餅乾後，能夠吸收你胃裡面過多的液體，防止噁心。

7、風油精

將風油精滴在手指上，揉揉你的太陽穴或風池穴能夠緩解暈車。

8、指掐內關穴

當你感到胃部不適，即將暈車時，可用大拇指在內關穴上。

9、盯住車外高樓或遠眺

坐車前怎麼做可預防暈車

1、貼薑片

可以把薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。不過，也可以直接將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。中醫上說，生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，暈車暈船，主要是因為胃氣上升，而將生薑貼在穴位上可以調節胃氣，使得胃氣下降，可以起到防止暈車的作用。

2、擦風油精

我們可以在坐車的過程中，將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面。同時也可以滴兩滴風油精於肚臍眼，再用傷溼止痛膏敷蓋。風油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣。可清涼，止痛，驅風，止癢。適用於蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。

3、喝加溫水的醋

坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神經線，加快唾液分泌，所以，對易暈車暈船的人，出發前喝上一杯加老陳醋的溫開水，會舒心很多。同理可以吃些酸性食物，如桔子、山楂等。

4、含糖果

車開時含粒糖果（最好是質硬耐含的酸糖、薄荷糖）或酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感為止。暈車會產生唾液，讓人有噁心感覺。吃東西一方面可以轉移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以產生鞣酸來消除人的噁心感。

5、喝薑茶

薑茶在乘車前飲用或者是乘車中飲用都可，只需要取指頭大小的鮮姜去皮切丁之後加點蔗糖放入杯中之後倒入沸水沖泡15分鐘即可飲用。飲用薑茶的時候可以配合按摩內關穴。

6、睡覺防暈法

暈車往往是車內晃動的太厲害，使胃內激盪太大，導致反胃不舒適。還有車廂密閉不通風，呼吸不暢缺氧導致的暈車。所以睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法。如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺。

7、暈車藥或暈車貼

如果暈車比較嚴重的話，可以準備一些防止暈車的暈車藥或暈車貼。一般要求暈車藥在乘車前一個小時空腹服用才能在乘車的時候讓藥效濃度達到有效濃度，但關於用藥的具體事項請詳細諮詢。

暈車後吃什麼可以緩解

1、酸性食物：如話梅等

暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當零食吃，也可以在出現暈車後含上一顆，能夠緩解暈車的症狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿蔔、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑制暈車引發的嘔吐感的。

2、喝點水緩解

如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。

3、榨菜

榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈車後吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的症狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食慾。

4、嚼口香糖

發生暈車的情況後，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對於暈車也是有一定的緩解作用。

5、薄荷茶

發生暈車症狀後，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的症狀。

6、蘇打餅乾

雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止噁心。

7、芒果

芒果的果肉是屬於涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對於暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。

3.疲勞、精神狀態差或是遺傳。人的精神狀態不好，對於外界帶來的刺激，身體抵抗能力就弱，也容易引起暈車。這就需要我們平時要好好保重身體，增強體質。如果是遺傳，那就儘量少坐車，當然也可以嘗試上面的方法緩解。

你好，目前的情況是暈車了，出現了明顯的噁心嘔吐不舒服，可以考慮吃些暈車藥，另外就是儘量的多臥床休息下，避免到處走動，另外就是儘量的閉目養神，這樣利於改善，一般來說休息幾個小時就好了，改善不明顯及時去醫院看看。

任何方法都是治標不紙質本，這次緩解了，下次坐車還是會暈車，我從小就暈車特別嚴重那種，甚至坐火車都會難受到不行；後來到外地上學沒辦法就是自己來回坐車，不要怕難受，坐的多了後來就突然不暈車了，周圍好多人都是這樣不暈車的，可以試下。

說說我個人的經驗吧，我從小就暈車，不知道是不是遺傳了我媽媽這一點。以前上學寄宿的時候最討厭的就是去上學和放學的時候。作為寄宿生，一個禮拜回家一趟，車費不說，暈車實在是頭疼，常常在車上吐的天昏地暗，好在以前老家的人都挺好的，看我是學生還會給我遞紙巾。

以前都是那種小麵包車，只能坐5個人的，現在科技發達了，要麼是公交車，要麼是地鐵，條件好的自己開私家車。

對了，我想說一下，有條件的話自己去學車，對於暈車的人來說開車就不會暈，我就是這樣的。

總的來說，緩解暈車時噁心，可以按照以下的方法：上車前半小時不要吃任何東西；隨身攜帶橘子或者檸檬一個，問問果香可以緩解；聽音樂，當注意力被轉移的時候也就不會那麼難受了；吃暈車藥；有條件的話，最主要還是自己學車，自己開車比較好。

希望可以幫到你。

暈車的話可以抹點風油精。還有買暈車藥。條件允許的話，可以坐在前面。這樣的話暈車就沒那麼嚴重了。我也是很暈車的。可是我每次坐在前面都覺得不暈車了。如果坐在前面覺得還暈車的話，可以買暈車藥或者抹點風油精抹在鼻子上面。

作為一名資深暈車者，我來說說我的想法。

之前是每次坐車不敢吃東西，因為每次坐車都會覺得胃裡不舒服，翻江倒海，怕吐就不敢吃東西。但是後來發現吃點東西能緩解胃中的不適感。可能這個也是因人而異，我是這種情況。

之前坐車前都會口服茶苯海明片，症狀會有所減輕，但是還是不舒服！

後來經過一些列摸索，發現適合我的是耳後及肚臍貼暈車貼，並且提前口服胃復安（甲氧氯普胺）。這樣可以堅持五六個小時沒事。

另外坐在前排視野寬一些，對剎車拐彎有提前準備，也有助於減輕症狀。還有就是保持好心情。

希望對您有幫助！

我從小就暈車，為了坐車的時候不吐，我每次坐車前都保持空腹，但是偶然發現，吃完飯之後我似乎就不太暈車了。所以說，每個人暈車的情況不一樣，也要用適合自己的方法，。有的人適合暈車藥，有的人覺得吃點酸東西比較有效，有的人是做前排通風