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1 # 看圖說故事
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2 # 何必問kk
作為廣東人習慣是要天天洗的，這是我個人生活習慣，據我瞭解一些北方的朋友實在太冷了3-2天洗一次，還聽說有些家裡有裝浴霸或暖氣的其實也不算冷！
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3 # 懷舊影視城
根據季節春天兩天洗次澡，夏天天天都要洗澡，秋天隔一天洗一次，冬天冷的話3-4天洗一次天暖和可兩天洗一次澡！
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4 # 使用者1822015946624
這個要根據各地方的習慣問題 有些地方天天洗澡 有些地方兩仨天洗一次 有些地方甚至一個星期洗一次 有的地方甚至一個月才能洗一次 更有的地方一年才能洗一次 所以這個要根據每個地方的習慣和地方的條件所決定的 有的地方有水 但是不是天天洗 有些地方缺水 洗澡就有點困難了
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5 # 憧憬一切
每週洗澡2至3次是比較合適的。頻繁洗澡（尤其是熱水澡）不僅會刺激你的肌膚，讓它變得乾燥，還會沖走身上有利健康的好細菌，讓表皮脆弱，免疫下降。除了油脂分泌旺盛的油性面板人群，可以選擇每天洗澡外，中性膚質人群的洗澡頻率應控制在2-3天/次，而本身面板乾燥、缺水的乾性膚質人群，3-5天洗一次澡比較合適。對於每天非洗澡不可的人，建議可進行區域性清洗，或是儘量只用清水沖洗，隔天再用沐浴露等潔身用品洗澡。
洗澡時要注意：
1.冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使面板表層油脂受到破壞，容易引起面板乾燥、瘙癢。
2.無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
3.水溫最好在38℃～41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。
4.洗澡前先熱身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運動，可有效避免洗澡前期的暈厥。時間及強度以身體微熱，不出汗為宜。
5.洗澡的最佳順序是：先洗臉，再洗身，最後洗頭。
大多數人洗澡時先洗頭，這是不科學的。冬季氣溫低，脫掉衣服進入浴室後，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。
6.洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時增加救援難度。
7.洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。
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6 # 承峰破浪影視庫
夏天一到兩天洗一次，冬天每週洗澡2至3次是比較合適的。
洗澡時要注意：
1.冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使面板表層油脂受到破壞，容易引起面板乾燥、瘙癢。
2.無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
3.水溫最好在38℃～41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。
4.洗澡前先熱身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運動，可有效避免洗澡前期的暈厥。時間及強度以身體微熱，不出汗為宜。
5.洗澡的最佳順序是：先洗臉，再洗身，最後洗頭。
大多數人洗澡時先洗頭，這是不科學的。冬季氣溫低，脫掉衣服進入浴室後，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能會導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。
6.洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時增加救援難度。
7.洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。
回覆列表
由於工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，面板瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認為，面板癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但面板的瘙癢程度反而加重了。
專家提醒大家，洗澡過勤會傷害面板，由此導致的面板瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2-3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
如果是天天洗澡，每次5-10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進面板吸收水分，並且能加快血液迴圈，改善面板代謝。洗澡時，不要搓，以免造成面板損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把澱粉或燕麥煮開，放進浴缸裡，浴後不要衝洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫面板，降低面板敏感度，保護皮脂膜，減輕面板瘙癢。
記住，浴後一定要在面板沒幹透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反覆抹。由於浴後乳液保溼作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。
冬季頻繁洗澡誘發面板病
冬季是面板病的高發階段，很多面板病就是因為過渡的清洗而造成，主要的原因有以下3點。
1、氣溫下降導致面板抵抗力下降。氣溫下降是重要誘因。氣溫的下降，導致人們的抵抗力下降，同時面板的免疫力下降，容易感染面板病。研究發現，冬季氣溫低的地方面板病發病率明顯高於氣溫高的地區。
2、新陳代謝慢，不利於毒素的排出。到了冬季，人們都穿上了厚厚的衣服，但是因為寒冷，導致人的汗毛孔處於收縮的狀態，因此，排汗減少，人的排汗是可以帶走一些毒素的，所以，沒有了汗液的保護，導致了面板抵禦外界的能力下降，而得面板病。
3、冬季的氣候相對乾燥，經常洗澡破壞了皮脂膜。冬天雨雪的天氣還是比較少的，比任何一個季節都乾燥，而人們天天洗澡，就會破壞面板表面的皮脂膜，我們的面板正是靠這層皮脂膜在保護著，一旦破壞，面板就像乾裂的土地嚴重缺水，乾燥，所以會變得很敏感。
所以，專家呼籲冬季千萬不要天天沖澡，雖然感覺是乾淨了，但是對面板是有傷害的，尤其是老年人本身的面板代謝就已經下降，抵抗力也很低，天天洗澡就容易造成面板瘙癢和過敏，因此，建議老年人冬天5天洗一次澡為宜，而年輕人3天洗一次也足夠了。