首先要明白，小孩子做事沒耐心是一種普遍且正常的事情。小孩子天生對新奇的事物好奇，但他對這個事情失去好奇，耐心也就不存在了。耐心這個事情，即使是大人，也是經常做不好的，對吧？

所以，我們不要定義為“幫助克服沒耐心”，而是定義為“幫助培養有耐心”：

第一，觀察孩子的興趣點在哪裡？

比如，彈鋼琴沒耐心，那要觀察她是對鋼琴沒興趣了呢，還是現在正好有其他的事情引起她的興趣？任何一個事情，都先考慮她的興趣點在不在這裡。

第二，在培養耐心之前，先培養興趣。

如果孩子對這個東西有興趣，那麼，培養耐心，就比較容易了。當你瞭解孩子的興趣點之後，你就可以透過引導，或者其他的方法，在你想要讓她做的事情中，植入興趣點。比如，孩子讀書沒耐心，但你卻發現孩子對腦筋急轉彎的話題有興趣，那麼就可以先培養她讀有關此類的書籍。

第三，培養耐心的過程中，減少干擾因素。

當你在培養孩子的耐心的時候，卻不注意去營造氛圍，比如，培養孩子讀書的時候，卻在客廳播放動畫片，這時候，孩子的興趣點就被你干擾了，她就會轉移到其他的地方了。所以，營造專注的氛圍，甚至父母參與進去，效果會比較好。比如，父母也跟著讀書。

三歲前的孩子沒有長效記憶，相應的也就不具備做事的持續專注力，也就是文中所提的耐心。

幼兒園小班的小朋友，能夠專注的時間是15分鐘，隨著年齡慢慢增長，到小學一年級40分鐘，這已經是孩子專注力的極限。

這是耐心的客觀規律，父母對孩子的培養只能是循序漸進。可以做以下兩點

一，支援孩子發現他最喜歡玩耍的玩具，讓他能呈現出自然而然地投入其中，專注玩耍。耐性是在玩中開始培養的。

二，在孩子專注玩耍時，不以任何的理由打斷他、干擾他。讓它發揮到他這個年齡段可以耐性的極致。

有了耐心的基礎後，學習、做事上的耐心才可以透過激發和陪伴支援他養成。

從腦科學角度出發，提供給大家一些對兒童專注力的解讀，以及一些有效的策略。

1正確的預期

“孩子天生就是動個不停的，當我們在談兒童專注力時，首先要有個正確的預期。”

受前額葉皮質和髓鞘質的影響，孩子6歲前的學習模式是“發現式學習（Discovery Learning)”,他們透過模仿、聽講和玩，儘可能地探索周圍世界，不受限制。

這樣的學習模式決定了他們容易被任何東西吸引注意力。

孩子會摸摸這個玩具，又去玩玩另一個玩具；

搭積木的時候，身邊有大孩子騎滑板車經過，目光馬上就從積木轉移到了騎車的孩子身上。

在一個新鮮環境裡，不肯規規矩矩坐著，想要四處走動的場景，都是這個年齡孩子正常的表現。

專門研究孩子行為發育的網站speechtherapycentres根據大腦發育規律，列出了一個範圍，大家不妨對應自己孩子的年齡看一下。

瞭解範圍的好處是，讓我們對孩子的專注力有個正確的預期。

對一個三歲不到的寶寶，我們不可能期望他一直集中注意力20分鐘。同樣，4、5歲的孩子，25分鐘就已經是高點，更多孩子只能集中十多分鐘。

2 為什麼上學後，孩子與孩子之間專注力不一樣呢？

這兒我們首先要清楚兩種情況：

一種是孩子做自己有興趣的事很專注，只是學習不專注。這種情況，反應的不是專注力問題，根源是情緒問題。

孩子對學習是反抗的，他把反抗意識表現為走神、拖延時間。

為什麼反抗學習呢？孩子本身是有好奇心，有求知慾的。這時候，就需要我們回憶和反思下自己在孩子學習中所扮演的角色了，是不是存在施加太大壓力和過度學習的前提。

還有一種蠻常見的現象，就是孩子完成安排的學習任務後，說好可以玩了，爸媽又給加量，失去信任也會導致孩子"報復性分心"。

面對這種狀況，家長得率先做出些改變，有時間“逼”孩子集中注意力，不如想想怎麼恢復他的學習主動性。

另一種是孩子很聰明，老師講的內容他很快就吸收了，節奏比其它同學快，就難免走神。

這種情況，家長透過簡單的觀察和溝通就可以判斷。

比如雖然老師反映孩子上課走神，但他回答問題是準確的，作業和測試也都OK。跟孩子溝通時，他多半會告訴你上課沒意思，這些東西都懂之類。

面對這類孩子，家長大可以放寬心，偶爾拓展下他的認知邊際就好。比如，孩子覺得幼兒園講的繪本簡單，你可以問問他："同樣人物，你能設計出一個新故事嗎？"

聰明孩子就得給他更大的挑戰，激發思考欲，當他意識到還有很多地方可以探索學習時，就會主動提高專注力。