有的人只要情緒一來，就什麼都顧不得了，什麼難聽的話都敢說，什麼傷人的話都敢罵，甚至還作出後果嚴重的違法亂紀的行為來，這就是人的情緒化。 人的情緒化行為有哪些特徵呢？ 行為的無理智性。

人的行為應該是有目的、有計劃、有意識的外部活動。人區別於其它動物之一，就在於人的行為的理智性。但是，人的情緒化行為的一個重要特徵，往往缺乏這一點：不僅“跟著感覺走”，而且“跟著情緒走”。行為缺乏獨立思考，顯得不夠成熟，浮於表面，輕信他人，而且有時還依賴於他人。 行為的衝動性！

人的行為本應受意志的控制聯絡，受意識能動地調節支配。但是，人的情緒化行為反映了意志控制力的薄弱，顯得衝動。一遇什麼不順意的或不稱心的事，就象一個打足了氣的球一樣，立即爆發出來。帶有情緒化行為的衝動，看起來力量很強，然而不能持續很長的時間，緊張性一釋放，衝動性行為就結束了。這種衝動性行為往往帶來某種破壞性後果。 行為的情景性。它的顯著特點是為生活環境中與自己切身利益相關的刺激所左右。滿足自己需要的刺激一出現，就顯得非常高興；一旦發現滿足不了，就會異常地憤怒。因此，這種行為就顯得簡單、原始，比較低階。如果他人故意地製造一個情景，那麼，一些人就會按照他人預計的方式行動，就會上當受騙。 行為的不穩定性、多變性。人的行為總有一定的傾向性，而且這種傾向性一經形成，會顯得非常穩定。但是，人的情緒化行為卻具有多變、不穩定的特點。

喜怒哀樂，變化無常，給人一種捉摸不定的感覺。 行為的攻擊性。這類人忍受挫折的能力相當低的，很容易將自己受到挫折產生的憤怒情緒表現出來，向他人進攻。這種攻擊，不一定以身體的力量方式出現，也可以語言或表情的方式出現：如不明不白地諷刺挖苦他人，在臉色上給他人難堪和下不了臺等。 正因為人情緒化行為具有上述特點，就使這種行為具有不少消極特點。例如，情緒化行為會成為個人心理發展的障礙，使人變得缺乏理智、不成熟，甚至成為後果不堪設想行為的起端；對於群體來說，過多的情緒化行為會妨礙青年人之間的融洽與和睦；對於社會來說，當人的情緒化行為成為一種傾向時，就比較難於為社會控制，甚至成為某個社會事件的起因，給社會造成重大的損失。 那麼，應該怎樣控制自己的情緒化行為呢？ 要承認自己情緒的弱點。在每個人的情緒世界裡都有他的優點弱點，長處短處，為此自己一定要認識自己情緒世界中的弱點和短處，不能迴避，不能視而不見。譬如，有的人喜歡激動，而且一激動就控制不住自己。怎麼辦？就要承認自己有這個毛病，在承認的基礎上再認真分析自己好激動的原因是什麼？在什麼情況下容易激動？然後再找一些方法去克服它。這樣做的好處是：可以隨時隨地提醒自己：“可不能放縱自己啊！” 要控制自己的慾望。人的情緒化行為大都是自己的慾望、需要得不到滿足而產生的。當一個人的行為都只與“我”字相關的“功”與“利”聯絡在一起而不能滿足時，只與能不能滿足自己需要的“物慾”聯絡在一起時，行為就為變得簡單、淺顯，就會產生短視、劇烈的反應來。在“索取和獲得儘量多一點，付出和貢獻儘量少一點”的不正常心態下，產生情緒化行為是不足為怪的。因此，要降低過高的期望，擺正“索取與貢獻、獲得與付出”的關係，只有加強了理性認識，才可能防止盲動的情緒化行為。 要學會正確認識、對待社會上在的各種矛盾。有很多情緒化行為是與不會認識、處人與人之間的矛盾引起的，所以一定要學會認識問題的方法，不能走極端，不能片面化，不能以點概面，不能形而上學，不能主觀主義，這樣只能使增加自己的消極悲觀情緒，使自己越來越沉重；要學會全面觀察問題，多看主流，多看光明面，多看積極的一面，從多個角度、多種觀點進行多方面的觀察，並能深入到現實中去，這樣能使自己發現原來發現不了的意義和價值，使自己樂觀一點，這樣會增加他克服困難的勇氣，增加自己的希望、信心，即使遇到嚴重挫折也不會氣餒，不會打退堂鼓。 要學會正確釋放、宣洩自己的消極情緒。一般來說，當人處於困境、逆境時容易產生不良情緒，而且當這種不良情緒不能釋放、長期壓抑時，就容易產生情緒化行為。怎麼辦？要承認現實，要認識到，環境的不幸是難免的，關鍵是不要自己折磨自己，過度的壓抑不會幫你擺脫痛苦，相反地，它會加速縮短你的生理壽命和社會壽命。為此，就要舊地重遊這種消極情緒適時地將它釋放、宣洩出去，譬如多找一找好朋友談心，以自己最“拿手”的方式參與社會，多找一些樂趣的事幹，多參與社會活動，多出一點成果，從中去尋找自己的精神安慰、精神寄託等等。

人，是有感情的動物。不能控制情緒個人認為和性格有很大的關係，有的人就是急性子說話直，不說話會憋的很難受，其實我是喜歡這種性格的。但是我們還是要學會控制自己的情緒，說話是門學問，我們還在學習的路上

成熟標誌是能很好的控制情緒 人類從開始到現在從核能到縫衣針 說白了都是再為了控制想要得到的。情緒屬於自己 失去控制情緒的能力就等於丟了自己