清晨起來先什麼都不要做，好好想一想今天要幹嘛，今天要做的事有哪些，今天的目標是什麼。

清晨是頭腦最清醒的時候，是分析問題解決問題最好的時刻，在這個時候讓自己靜下來，先不要去想亂七八糟的事。

人總要有目標才會有動力，人總要有好的態度才會願意去努力，試著讓自己聽聽音樂，放鬆一下心情，抱著積極的心態去過每一天。

很多時候迷茫是因為想不通，是自己讓自己糾結，很多事總是總消極的心態面對，所以迷茫。

無論是工作還是生活，都當成自己的愛好去做去過，換個角度想問題，也許會有好的結果。

告訴自己今天又是新的一天，美好的一天。

給自己設一個目標，做一個長期的規劃。在前一天做好自己第二天的安排和計劃。

早晨起來，去晨練，去給自己做一頓美美的早餐，吃完開開心心的去上班。

這樣的情緒我也總有。在這個物化浮躁的社會，人們的壓力都很大，尤其是做銷售這樣的行業，每天要業績，逼得自己要窒息。其實以上種種狀態的出現，都很正常。這都是自己精神上太緊張造成的。

每當這時，就要讓自己換個思維方式，首先要全身心放鬆，放空心態，什麼都不要想，聽聽舒緩的音樂，讓緊張的精神逐漸舒緩下來。感覺心態好了以後，再冷靜的思考，梳理自己的情緒 ，自己想要怎樣？工作或生活，捋清思路，按部就班的去達成，這樣才會一步一步地得到自己想要的結果。

我之前也這樣，現在好一些了，分享下經驗：放個輕鬆的音樂、聽一節APP課程、自己做一頓豐盛的早餐、把自己收拾得漂漂亮亮，你就覺得早晨是輕鬆而充實的。

早上起來可能會有點蒙，這時候開啟網易雲音樂的app，放一些輕鬆愉悅的或者自己喜歡的歌曲，瞬間覺得一天神清氣爽。

如果你不喜歡聽歌，那就開啟喜馬拉雅或者好好學習類的app，選擇自己喜歡的音訊聽一聽，一邊洗刷或者做飯，一邊聽一節有用的課程或者一本自己喜歡的好書，真的很滿足。我之前會在app下載很多書的音訊，然後利用每天早晨上廁所、洗刷和做飯的功夫就能聽一本書，收穫很大呢。有時候還會聽一些學英語、社交媒體或者如何高效率利用時間等課程，覺得自己確實思路上開拓很多。

一頓豐盛的早餐會幫助你開啟元氣滿滿的一天，尤其是自己準備好豐盛的早餐，會讓你對自己好一些，自己受重視的感覺也是挺好呢。比如我現在每天早晨要喝粥、要吃煎蛋、吃一點饅頭，每天早晨起來就趕緊把泡好的豆子煮上，然後去洗刷，等洗刷結束粥也好了，然後煎雞蛋熱饅頭，看會兒小影片一邊把早飯吃上，吃得飽飽的，很幸福的。

一定要記得早上收拾以下自己，真的化妝會讓女孩子變得更加自信更加有氣質。比如認真搭配自己的著裝，買一雙好看又舒適的鞋子，真的很讓人開心，而且稍微化化妝，看著鏡子裡漂亮的自己會很開心，然後再打扮得漂漂亮亮，出門的時候會吸引不少人的眼光，還會得到同事們的誇獎，一天心裡超級美的呀！

然後去工作的話，第一件事先把辦公室打掃一邊，環境乾淨了人的心情也會更好。然後梳理一下今天要做的事情，一件件做完，規劃好時間，不要給自己太大壓力。

所以呀，一定要學會愛自己，如果覺得自己狀態不好或者容易胡思亂想，那就讓自己的早晨忙碌起來。還可以找一些朋友一起早起打卡，互相激勵或者早起運動一下，都是不錯的選擇，願你每天都開心，元氣滿滿。

謝邀。迷茫就是不知所錯。可以找點活幹，在心裡做個安排，做家務事，散步，在散步的空當在腦子裡運籌計較安排想要做的每件事，凡事都有輕重緩急，自己安排好，做起事來，心腦就投入到事情當中去了，不好的情緒就隨之忘了。要不就聽聽歌，唱歌，不亮的情緒也會很快就調整好的。

清晨～新一天的開始

我愛生機勃勃充滿希望的清晨,她不是昨天的重複，她是美好的新一天開始。

清晨起床對著鏡子說：早上好！清晨別忘記告訴自己，這是餘下生命中最年輕的一天。清晨別忘記給自己一個心理暗示，新的一天開始了，美好的一天要快樂度過。清晨給自己一個微笑，告訴自己今天會更美好。清晨別忘記提醒自己，我能行！加油！

清晨的美麗真是讓人很心動，感嘆大自然的神奇，有這般讓人陶醉的景色。破曉的晨光慢慢喚醒沉睡的生靈，滿天的雲霞變幻著美麗的色彩。真想牽手那有靈性的雲兒，真想守住此刻這多情的天空。

清晨，初升的太陽照在臉上，灑落在花草上，鋪展在大地上。微風從身邊撫過，清新的空氣能夠洗滌靈魂，沐浴的Sunny能夠溫存心田。踏著雨露清新，享受這自然之美，身心在一畝花草中獨舞，淡淡青草在纏綿，陣陣花香在流淌。多美的早晨啊!

此時，我更加想念夢中的遠方，讓我熱血沸騰的遠方!

不羨風花雪月，不想去描繪曾經遺憾的青春，只是想貼近自己的本心，完成那些未曾了卻的心願!