可以去藥店買點小兒的媽咪愛，價格也不貴，幾十塊錢，平時注意給寶寶多煮點小米粥，最好是好點的黃小米，養脾胃，平時少吃餅乾類零食，餅乾容易沾附在腸道上，容易導致便秘，要培養小朋友多吃飯，養成按點吃飯的好習慣，祝寶寶健康快樂成長！

首先，你怎麼確定孩子脾虛的？一般來說，脾虛的表現有：腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、洩瀉或大便先硬後溏，納差(挑食或不吃東西)，完谷不化(大便裡面含有不消化的食物)，舌淡胖，舌邊有齒痕等。

還有便秘，中醫裡面便秘分很多種，我們通常認為的便秘就是指大便乾硬解不出。大便乾結，大便為顆粒狀，一般四到五天左右解一次，大便顏色偏深，有的甚至嵌頓在肛門口解不出來。有一種就是大便本就不硬，有的甚至為稀溏樣，便意頻繁，但便而不出，一天如廁十來次，但每次解出極少，或均解不出！

目前比較實用的益生菌，我選雙歧桿菌乳酸菌三聯活菌片。

但孩子真的出現了大便情況不良，就必須先辯證，最好是找專業的兒科中醫，不要亂下診斷，亂用藥。

脾虛的孩子平時不能吃益生菌，越吃越嚴重。

1. 幼兒脾虛的症狀

孩子在成年前都脾虛，這是天性，所以稍加不注意就會形成真正意義上的脾虛。

脾虛一般會出現積食、厭食、面黃肌瘦、不長個子、懶言少語，或者暴飲暴食，但是容易只吃不長。

脾虛的孩子平時蔫蔫的，因為他沒有多少能量來鬧騰。但是一旦被惹毛了，脾氣如火山爆發。因為肝木克脾土，此消彼長，孩子肝火旺盛，表現就是急躁易怒，脾氣很臭。

這樣的孩子體質都偏弱，比其他孩子更容易生病，比較常見的有發燒和嘔吐。晚上容易睡不安穩，翻來覆去，那是因為未消化完全的食物在體內發酵，產生了大量的內熱無法散出。有時也會趴睡，因為腸胃寒涼凝滯不舒服，趴著就好比是暖著，他會舒服些。

脾虛的孩子還可以透過面診、舌診和手診來具體分析，這個以後的文章我會涉及到。

2. 脾虛的原因

兒童脾虛都是餵養不當和濫用抗生素引起的。

零食、甜食糕點、大魚大肉、海鮮、水果不斷的孩子，日積月累必然導致脾虛，其實成人也是這樣。

打的點滴和霧化藥，都是寒涼之物，用寶寶的稚陽之體去暖它，勢必會消耗自身能量。常打針的孩子說是產生了耐藥性，其實是自身免疫力下降，對疾病的抵抗能力降低。

鄰居孩子高燒四十度好幾天，好幾家大醫院除了掛吊針束手無策，後來聽從兒推師的建議先把針停了，孩子的情況就好些。

西藥在病情嚴重的時候可以適當使用，但是普通的感冒發燒有更好的辦法，就一定不要依賴於它。

3. 兒童脾虛日常如何調理

忌口！吃清淡的家常便飯就好，零食、糕點、水果、海鮮、過多的肉類和煲的各色肉湯，先戒掉，等孩子恢復了慢慢的加，因為完全不吃也是不可能的。

少上課外班，多帶孩子去自然界，哪怕是公園多瘋一瘋也是好的。

晚飯不要吃的過晚h。我家以前八點多老人孩子都吃一頓，結果他們都不舒服，後來我堅決要求六七點就吃完，現在也沒什麼事了。

晚飯一定要簡單清淡，一碗粥半個饅頭一小碟素菜，絕對吃的孩子妥妥的舒服。

早晚有時間就給孩子摩腹和捏脊，這個好操作，用時也不多。

小孩子是稚陽之體，沒那麼怕冷，不要穿太多捂著，但是一定要注意不能受涼，早晚太冷的話就q不要出去造了。

3. 益生菌什麼情況下服用

益生菌是針對腸胃有病的人使用的，比如消化道和腸胃術後恢復、老人消耗功能衰退輔助消化。

孩子脾虛但是沒有生病的時候不可濫用。如果孩子多次嘔吐，精神萎靡，又不能大量的進食，就需要吃幾頓益生菌幫助他度過這個坎。

我以前把益生菌當必須品，天天頓頓給孩子吃，結果孩子越吃越虛弱。

4. 媽媽和孩子一起調理脾胃

中國的孩子平時基本都是媽媽帶，媽媽們被各種文章宣傳的狠吃水果，結果不見水汪汪的大眼睛，倒是常見水汪汪的大舌頭。好多媽媽帶孩子去看病，自己卻是嚴重的脾虛，這也是為什麼媽媽們一個個在家都愛發火的原因。

人和人之間有磁場和感應波在相互影響，要想寶寶健康，媽媽也要和寶寶一起調理。辦法很簡單，就是上邊強調的幾條，外加做做瑜伽、太極、站樁，這些都是緩緩的養人心神行氣的運動。

宣告一下哈，通篇我都不是瞎鄒，我和寶寶都是嚴重脾虛，這都是花了大把的銀子折騰後的經驗。

選擇四聯益生菌，比單獨的效果好，聽說還有五聯的，我家吃過四聯活菌片，思連康的，還有四聯活菌粉，效果很不錯的。