近幾年美黑是趨勢，很多人想跟上這陣美麗的風，但是卻不知道自己合不合適，也不知道如何美黑。

這條答案就讓我來和你分享

1️⃣判斷自己適不適合美黑

2️⃣美黑後悔了怎麼辦

3️⃣如何美黑

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你的五官最好是有量感的，就是鼻子高、眉骨高，臉盤子越立體，越適合美黑。

那亞洲人就不適合美黑了嘛？

那也不是，但是氣質得跟上來，不然就會呈現出一副你幹農活很厲害的樣子。可以多健身把肌肉練出線條，就會好看很多喲，參考國內美黑明星：王菊，臺灣名媛孫芸芸

一旦晒黑就很難恢復了，如果真的晒了不適合自己那不是很虧。

在這裡，我可以給大家一個建議，嘗試一下暫時的小麥色面板。

你們可以買一種叫做：美黑身體乳！的東西

把它均勻的薄薄的塗在你的身體，或者臉上看一下你究竟適不適合小麥色肌膚，時間會維持一週，說不定你會有另外一翻收穫呢？如果不喜歡直接洗掉就可以了。

但是美黑身體乳塗出來的效果會比真正晒出來的效果差一點，所以如果你塗美黑身體乳已經很好看了，那證明你晒成小麥色肌膚也一定會很好看的。

剛剛第二點提到了美黑身體乳，這是一種暫時性的辦法

還有一種就是永續性的，就是晒。但這可不是簡單站在太陽底下那麼簡單，想要晒得均勻晒得全面，達到真正美黑的效果，那麼勢必要出一些奇招兒~

1、晒的時候可以搭配運動動作，確保腋下等比較不容易晒到的地方能均勻接受Sunny的沐浴。

【1】上色期：隔天晒一次，時間20分鐘一次，激發黑色黑色素

【2】固色期：建議一週兩次周，時間10-15分鐘

【3】修色期：當面板達到理想黑度之後一定要提亮，這一步很重要。建議每週2-3次美黑配合一次紅光照射達到真正的“美”黑效果。

ok～今天就介紹到這，想跟大家說美得標準從來不是唯一，千萬不要因為自己的面板而感到自卑哦。希望不管是外表還是內在，你都可以給自己多一些選擇的可能性哦

美黑？不知道是幹什麼嗎？沒錯，不要感到詫異，有越來越多人“以黑為美”。隨著社會的不斷進步，人們對於美的追求已經不單單是“白”的追求了。

這大概是最常見也最簡單的方法了。但不是所有的日晒都能達到美黑的效果，很可能不一小時就會晒出斑點，因為健康的日晒就顯得尤為重要了，不要以為這樣的日晒就是走到太陽底下，不怕風雨洗禮，為了健康美黑，除了要跟往常防晒一樣，做好防晒工作，兩個小時塗一次不能馬虎。還要使用專業的美黑產品，來幫助我們用日光，也能進行美黑。不過最好的日晒就是選擇日光浴。找個舒適的海灘，美美的感受Sunny的洗禮。

這就是一種較為專業的美黑方式了。一般在那種專門的醫美機構會有，通過美黑倉來進行，專業的方式進行美黑。一般這種專業的美黑實際上與我們前面提到的日光浴沒有太大的區別，提供日晒床，日晒燈，日晒噴霧等服務，但更為專業系統，配合一些美黑的產品，效果也更加持久，但這種美黑的過程本來就相對持久，畢竟美是一個終生要去追求的東西，所以，也就不要在乎那麼久不久的問題了。

以前不喜歡吃黑米黑芝麻的人，恐怕這次為了美黑會愛上這些食物，這並不是說黑色的食物就是好的，我們說的有助於美黑的食物，是含有有助於黑色素代謝的微量元素，一般的動物內臟，以及豆類都可以的。

如今市面上也出現了許多美黑的護膚品，有需要的男生女生都可以根據自己膚質和需求進行選擇， 但還是建議大家不要選擇太過油膩的產品，造成肌膚壓力過大，日晒也要注意護膚，不要讓肌膚晒傷。

最後，想說一句，追美的路，漫長而艱辛，每個人都有著不同的需求。大家在追求美的同時一定要做好肌膚的護理，愛惜自己，畢竟調理好肌膚，才能更好變美 ~