自卑是對自己薄弱部分的充分認識和過度拉大，總擔心自己不如別人，或者幹不好而缺乏對自己的認可，所以反覆的懷疑自己。而自信是沒有充分認識自己，很多時候沒有正式評估自己的優點和缺點，因此不管做什麼對自己都是信心滿滿，適當的自己有益，但是過度的自信容易變成自負。所以說自卑和自信同樣強烈，因為都是自己對自身的認可和辦事時態度

這是一個哲學的問題，在中國的傳統文化中就有這麼一種理論叫平衡論。西方哲學也有類似的理論。

任何事情都是有兩面的，正如有了光明必然會有陰影存在。

有多強的自信，一旦超越了這個自信就會是同樣程度的自卑。

有多強的自卑，一旦突破就會轉化為同樣的自信。

但大部分人都因為不會有太強的自信和自卑，因此而不會太明顯。

但中國有一句古話：捧得越高，睡得越狠，就是同樣的道理。

人的心，就像一根被壓制的彈簧，一旦離開了壓制就會向反方向衝去，這是所有感性動物的本能。

這就是很多自信的人一旦崩潰，反而不如一般沒那麼自信的人更容易恢復的原因。

自卑能摧毀一個人，自信能讓一個人重生。

自卑帶來的負面影響有很多很多。膽小，害羞，自尊心強，社交能力差，不愛表現，不愛爭取，患得患失……這些全部都是由自卑引起的。所以你說自卑有多強烈？你能想象得到的悲哀的事情，大多都是由於內心深處的自卑引起的。

反之，自信能讓一個人重生。有一個比較老的故事，講的是一個女孩因為貧窮覺得很自卑，走路都不敢抬頭，也不相信有人會喜歡自己。有一天她因為一些獎勵得到了一些錢，於是鼓足勇氣去商店裡挑了一個髮夾，在商店裡試戴的時候老闆一直誇她很漂亮，她自己透過鏡子也覺得很漂亮，於是把髮夾買下來了。在回家的路上，她第一次抬起頭走路，發現路邊的人都在看她，很多人向她微笑，她想，一定是因為這髮夾很漂亮，於是更自信了。一路歡樂地回到家裡，路上還獲得了一直暗戀的男孩子的舞會邀請。她開心極了，回到家裡再照鏡子，發現她頭上根本就沒有髮夾。原路返回才發現，髮夾在付錢之後就遺漏在商店裡了，她回家的路上根本就沒有戴髮夾。

從這個故事，能理解自信的重要性嗎？

所以說自卑與自信同樣強烈，因為它們對人一生的影響都是很強大的。

自卑源於對於事物失落，自信源於對自己肯定，自卑與自信相互而生，互為陰陽，有自信在某些方面就會有自卑，有自卑在某些方面也會展現出超強自信，自卑與自信同樣強烈，首先展現出物質欲，有物質欲就會有自卑，然後展現出超強自信去得到它，正能量與負能量相互依存，就象宇宙中物質與暗物質，相互守恆，任何放大對身心都是有害的，只有接受自卑才能轉化為自信。

這是兩個極端！過猶則不及，過度的自卑，使人消極、沉淪，如果不及時端正，最後會導致毀滅！過度的自信，會頭腦發熱、盲目自大、不信忠言，最終的結局還是失敗大於成功！二者都不可取！

自卑，自信都是性格發展的兩個方面。

自卑者總是容易去無限的想象，擴大別人的優點，然而他們卻忽略了每個人的心裡多少都會殘留一些過去的失敗所留下的疤痕。自卑者就是特別羨慕別人的生活。克服自卑並不難，關鍵是要學會給自己樹立信心。

自信能使人最大限度地發揮自己的聰明才智，並能增強成功的信心。自信，也不是天生就有的東西，也沒有人一直會擁有它，它要靠自身不斷的培養和鍛鍊才能獲得。但是自信過了頭，就成了自負。

凡事都要講究個度，包括性格也一樣。現在社會人的壓力比較大。所以我們很有必要進行一些自我情緒調整的訓練。透過訓練，既能夠認知自己以及周圍人群的情緒，又能夠管理自己的情緒。從而保證我們有一個平和、自然、放鬆的心態。

自卑是覺得自己不行，而自信是覺得自己一定行。

比如，我們有某個夢想，當我們決定去實現它的時候其實我們就是自信的表現，因為我們覺得我們可以啊！如果覺得自己不可以肯定不會想，也不會做對不對？

然後，我們努力實現夢想的過程中，可能有打擊，有失敗，甚至是親朋好友的落井下石，於是，我們失落了，我們沒有信心了，我們會想，為什麼？夢想竟然變成了幻想嗎？我明明做得很好啊！可一定有哪裡不對！我再找找原因？

不，沒什麼原因，我就是不夠他們好，他們足夠好才實現了夢想的！所以，我更努力一點才對啊！我……

好的，又過了一段時間，我們取得了一點小成就，得到了一點小榮耀，但那之後，我們止步不前了，於是，再次地懷疑自己，可懷疑著懷疑著，總覺得自己也還不錯啊！要不然那麼多人努力了也沒有成就沒有榮耀？但是為什麼沒有更多榮耀呢？

還不夠好！

我繼續努力！

……

這……算是理解嗎？