第一，與家人一起打發。家庭是第一位，這是我一直以來的觀點，可以說是堅定不移，因為這是我們最親近的人，是我們與這個世界最直接也是最深刻的聯絡。我想很多人可能不願意把不多的閒暇時間分給家人，因為每天都一起過，都快要看膩了，為什麼還要再單拿出來時間？但是，我們平常與家人更多的是過了柴米油鹽，每天都見，相坐卻無言，真正心靈上精神上的交流卻很少，不妨趁著閒暇帶著家人一起逛逛公園，如果閒暇時間長又有餘力，出去旅旅遊也是很好的，家人在一起遊玩，並不需要景色多美，專案多刺激，而且在這個愉快的過程中使心靈更親密的交流。你帶我去玩我就已經很開心了。

第二，可以多看看書。我們自小被教育“書籍是人類進步的階梯”，但如果不是從事教育方面的工作，或者本身對讀書有極大的興趣，我們是很少再拿起書本的。午後閒暇，沏一壺茶，拿一本書，面向窗子坐在書桌前，細細品味書裡一個又一個道理，滿滿的人生經歷會讓即使已經讀過的書也重新散發迷人的光芒。

第三，去運動吧，為再以後的三十年有一個好身體。打打球，跑跑步，讓自己的生活不僅僅侷限在家和公司，約三五好友，談家庭，談工作，運動健身和朋友相交兩不誤。但是也要多注意，做好準備活動，科學規劃，量力而行，可以請教請教專業人員，畢竟已經不是十幾二十的大小夥子了，現在鍛鍊為了健康，為了放鬆，可千萬不要適得其反傷了身體。

第四，重新拾起自己也許以前感興趣但卻因各種原因放棄了的興趣愛好吧，也許你愛篆刻，也許你愛書法，就放手去練習吧，這個時候正好，擺脫生活工作的瑣屑事務，沉浸在自己的一方小天地。

寫到這裡我想說，看來以我現在的想法，青年時，中年時，老年時，在閒暇時所要做的事情其實都差不多，打發閒暇本就與歲數無關，因為這都是可以陪伴我們終身的事。家人，書籍，運動，興趣愛好……很多事情可以做，就怕沒有行動虛耗了時間。

閒暇時少，可做事多，合理規劃，過一個多彩的人生。

對於男人，有的人喜歡陪家人出去旅遊，有的人參加一些商務活動，有的人喜歡上網打遊戲，有的約幾個老友一起喝喝酒敘敘舊，還有的出去釣釣魚，有的把自己宅在書房放鬆自己，喜歡美食的，採購食材一家人豐富地吃一頓，喜歡音樂的，去K歌，喜歡獨處的，就一個人安安靜靜的，一本書，一杯咖啡也很愜意。

對於女人，也跟男人一樣，可能會比男人更多一些活動，約幾個朋友一起逛街購物，跟老公孩子一起享受閒暇時刻。

要問怎麼打發才有趣，沒有一個標準的答案，每個人的性格，興趣愛好不同，就會有不同的方式，找到適合自己的方式，覺得開心、舒服就好。

中年正是一個人的重要階段，上有老下有小，壓力大，責任大，偶爾有點閒暇時間，如何又有趣又有用地安排好，就成了許多人的關注點。我的建議如下：

1、健身。

中年開始身體在走下坡路，恢復起來慢，一些毛病開始找上門來。身體是一切的本錢，對自己、對家人、對事業，都需要你強壯的身體，而且不是短期的，是要你長期保持，所以健身應該是你的第一選擇。

2、學習。

學習是終身的。責任滿滿，你要往上爬，事業更進一步，學習充電是不二選擇。培養更大的視野，拓展更寬的胸懷，在專業領域比別人更鑽。

3、陪伴家人。

人是社會性動物，家是溫馨的港灣。平時為了工作，肯定少了陪家人的時間吧，有了閒暇，別忘了他們，他們一直在背後默默支援你。陪他們來個短途遊，陪他們看個電影，甚至只是在家給他們做個菜，都可以培養感情，也給你自己治癒傷痛，勇敢再出發。

中年不易，閒暇不閒。還在風華絕代的年紀，要活出自我的精彩！

人到中年的時候壓力是最大的，還是分幾點來講講吧:

1. 家庭

到了中年時候也是當爸爸媽媽的時候了，閒來沒事可以逗逗孩子玩玩，比如咱們的小貝與七公主

也可以佈置一下餐廳，與愛人做一頓美美的燭光晚餐

2. 健康

人到中年是工作最累的時候，壓力最大的時候，所以很容易健康會出現問題，所以運動是必須的，偶爾與愛人，孩子，親人好友一起出去運動 爬山 野遊……等，都是不錯的選擇

3. 個人興趣

到中年時期可能因為家庭 工作的繁忙，無奈失去或無法堅持自己喜歡的事情，這類人我覺得是幸運的，因為在時間空下來的時候，你還能撿起來，但是沒有興趣的人呢……請一定要去尋找。

中年人是家庭的頂樑柱，有老婆孩子，閒暇時間我覺得還是多陪陪老婆和孩子，平時工作忙，沒有時間陪他們，如果是在外地，跟家人不在一起，可以選擇性的去做自己喜歡和想做的事情都是可以的。