可以和父母好好商量一下嘛，相信你的父母是明智的，坐下來好好談談，確實不喜歡這種菜，讓父母時不時地換一下菜的種類，豐富多樣也有利於身體健康嘛！

95號渡老師

人的習慣是自己培育出來的，既然是培養出來的，就應該不是一成不變的東西，對於不好的習慣就應該嘗試去改變。如果一種食物對身體健康很有好處，而自己又不喜歡吃，這就是不好的飲食習慣，為了身體健康就應該去改變，而不是一味的抗拒父母。

父母讓你不要挑食，本身是沒有錯誤的，因為不挑食才能讓你營養更均衡，身體更健康，只是他們用錯了方法。所以我覺得不管怎樣，你都應該感謝父母。當然他們在方法上有所欠缺，用強硬的方法來讓一個人做不喜歡的事情，我相信肯定是很痛苦的。那麼我覺得你可以有兩種解決的辦法。

第一種，既然父母特別喜歡吃這種食物，那說明這種食物肯定有他的優點，你可以偶爾嘗試的吃一點點，或許你慢慢會喜歡上這種食物。其實很多人都有這樣的經歷，本來不喜歡吃某種食物，甚至非洲反感，但是後來卻又慢慢愛上了這種食物。比如我跟魚腥草的緣分就是這樣的。如果這樣的話，你既滿足了父母的要求，又多了一種喜歡的食物，可以說是一舉兩得了。

第二種，你不管怎樣都不能接受這種食物，就像有的人不喜歡榴蓮，甚至是連味道都不能聞。那你就只能心平氣和的和父母進行溝通，把你內心的真實想法向他們表達出來，另外你也可以告訴父母，你會多吃一些其他的和這種食物營養相似的東西，我相信父母一般都會理解的。

父母強迫子女做一些自己不喜歡的事情，這個在世界上的任何一個家庭裡面應該都會有，這就需要父母和子女之間多一些溝通和理解，這樣才能讓這一小小的矛盾消失在我們的家庭中。

這種事情好像每天都在發生

1.上大學之前。父母可能這樣對你說，“多吃核桃，益智”，“怎麼不吃胡蘿蔔，有胡蘿蔔素的”。“你不喝牛奶能長大個子嗎？”

2.上大學之後。父母這樣說：“少吃零食，正經吃飯”，“那麻辣燙有什麼好吃的，吃點燉菜對身體好”，“大姨媽來了，別吃涼的，來來和你媽媽我一起喝紅糖姜水.”

3. 上了班之後。父母這樣說：“少點外賣，自己賺錢了，就不能做飯吃嗎”，“女兒，媽媽爸爸給你寄了你爸自己晾的蘿蔔乾，幹豆角，記得燉肉吃”，“最近瘦了，是不是又在減肥，減什麼肥，你一點都不肥”.

4.嫁到遠方之後。父母這樣說：“南方菜吃不慣，你自己做點自己愛吃的哈”，影片後，媽媽這樣說“你臉色好難看啊，是不是太累了，回家媽媽給你找老中醫，喝點湯藥補補”

每個年齡段，對於父母的這種強迫，你的心理反應是不一樣的，終有一天你會從嫌棄他們煩，不給你“民主”，到愛上他們的嘮叨。甚至在冬天，如果他們不提醒你穿秋褲，吃這吃那對你身體怎麼怎麼好，你都會感到失落。

因為我們會懂，原來這叫“愛”

當你有了很愛很愛的人，看他們作兒，不好好吃飯，你也會想讓他們吃的更“健康”一些。雖然有的時候他們的做法並不完全正確。

父母雖然是成年人，但是他們也需要孩子們的包容，這也是我們回饋他們的愛。

沒時間長篇大論的寫，就說說我的例子。小時候因為挑食，就像這樣和父母一吃飯就剛起來，但我最終都贏了，秘訣就一條：抗揍！

1.理解父母的良苦用心，但也要用行動告訴父母自己的觀點。

比如可以這樣做，選一個很有營養，但是父母都非常不喜歡的食物，天天做給他們吃，並說，吃這個對身體好，時間久了，父母自然能明白你曾經的感受了。

2.父母是我們最親近的人，也可以直接告訴他們

可以直接給父母說，自己不喜歡這個食物，可以說自己喜歡同樣有營養的另一個食物就可以了。一般父母都會理解孩子，不會加以強迫的。

首先，我實事求是的說 我父母不會這樣。所以我只能說一下我的看法。

其次，這樣的父母是真實存在的。如果你特別不喜歡吃的，父母要求你吃，也沒有說這個食物是對當下的你有作用。比如“良藥苦口型”。我認為這時候就可以和父母好好說說了，坦白自己的看法。你們二老喜歡吃沒問題，我也不反對它出現在餐桌，但是我實在是不喜歡吃。說清楚就好。

當然，如果你的父母特別嚴厲又敏感。你不敢說，又怕傷了他們的心不忍心說。這時候你也不用強忍著不喜歡，和父母之前也有幾十年的相處，不可能一直演戲的。你自己主動說比他們偷偷的知道要好百倍。

父母都是愛我們的。希望我們好的。這點小小的飲食習慣他們會諒解。對於他們特別喜歡吃的，平時在一起吃飯你還可以做給他們吃，做一盤他們喜歡吃的，再做一盤你喜歡吃的，大家皆大歡喜。