千萬不要給孩子過高的期望值，不然孩子會沒有信心的

那該如何建立合理的期望值呢

1⃣先和孩子聊一聊，看看孩子是什麼樣的想法，和孩子對未來有沒有自己的想法

2⃣ 再和孩子分解目標，孩子如果達到這個目標的話，第一步要幹啥，每天要幹啥，按照孩子這個狀態 孩子是不是能堅持下去，

3⃣如果堅持不下去的話，就告訴孩子每天比前一天強一點點就好

4⃣調整好孩子的心態，比什麼都重要

只要孩子開心快樂，這就好嘞，所以父母最後不要對孩子有期待，孩子的人生是他自己的，他按照他自己的期待往前走就好了，我們能做的就是鼓勵，和給出我們的看法，看他採納不採納

讓孩子自己去體驗世界，才是父母應該做的

在學習方面，客觀地評估孩子的能力，不過分的攀比，進步了，家長要肯定孩子的付出，退步了，家長要分析原因，適當地給予壓力。生活方面，孩子能做到的事，儘量讓他自己做，懂得放手，不要一邊包辦孩子的所有事情，一邊指責孩子什麼都不會。家長要自我修煉，起好向導作用，同時要調整心態，芸芸眾生，大部分都是普通人，要學會接受孩子的平凡，人生的不完美，引導孩子成為更好的自己。

1、善於鼓勵孩子的進步，注意到孩子的每一點進步，加以鼓勵，會使孩子充滿活力。

2、激發孩子的動機，善於發現孩子內心的需求與動機

3、設立積極恰當的期待，對孩子提出恰當的期待和要求，這更容易產生良好的“期待效應”。

4學會傾聽孩子的訴求，當個良好的傾聽者，會使孩子跟你更親近

說實話，每個做父母的對孩子的期望值不高是假的，每個做父母的對孩子的期望值過低也是假的。確立孩子的期望值，如同唱一首歌，調子定的太高會喊破嗓子，調子定的太低會限制發揮。如何精準有效、適當適度的確立孩子的期望值呢？這是每一個做家長的學習探討的現實問題。

確定孩子的期望值，就要正確的認識孩子，瞭解孩子。每個孩子的先天條件和後天條件均有所不同，別人的孩子能夠輕易達成的目標，自家的孩子未必能夠實現。所以，家長一定不能拿自家孩子和別人家的孩子做比較。你在這點行，我在那點行。明智的家長首先要關注的應該是孩子要有一個健康的身體，會鍛鍊、愛運動、練筋骨、強體力、培後勁，自己的事自己做，自己的事正確做。好孩子必須是好體力、好智力、好毅力。 只有心智健全的孩子，父母才有機會幫他規劃、幫他謀劃未來的路。

一口飯吃不出一個胖孩子。孩子的長遠目標也不是一蹴而就，非一日可達成。建議父母在陪伴孩子實現奮鬥目標的過程中，將大目標分層化、條塊化，讓孩子明白什麼階段做什麼，這樣才有利於孩子有條不紊、穩步推進、層層遞進。想要孩子將來有出息，想要孩子成人、成才，必先要教會孩子學會求知、學會生存。孩子的事自己做，家長千萬不能包辦，千萬不要剝奪了孩子獨立生存、獨立生活、獨立學習、獨立做事、獨立探究、獨立發展、獨立思考的的機會。

每個孩子都是獨立的生命個體，每個孩子都有其獨立的性格，每個孩子都與眾不同，每個生命都是綻放的。孩子一旦出生，既不能“退貨”，也不能變更。確立對孩子的期望值，就要從自家孩子的自身實際出發，父母要當好孩子終身的老師，給孩子營造和諧的家庭氛圍和成長環境，既要愛之有方，又要愛之有度，不嬌慣、不縱容、不遷就、不溺愛。同時，要讓孩子經風雨、見世面，經歷適當的挫折教育，讓孩子在直面困難的過程中培養自信心，增強孩子的抗挫能力。

孩子最終要走向社會，從事自己的一份工作。工作不要閒人，社會不養懶人。職業沒有最好，只有合適。確立對孩子的期望值，家長要緊跟時代的步伐，關注社會的需求。要幫助孩子看清自己認識自我，AI時代已經來臨，是網際網路讓我們和世界連結，孩子在學校接受教育學習知識的過程中，老師不再是唯一的權威者。這就要求家長一定要轉變傳統的思維方式，培養孩子良好的德行和高尚的情操，既讓孩子學會自我學習、自我管理，又讓孩子學會自我擔當、服務社會。

要想讓孩子有後勁，走可持續發展之路，要求家長對孩子的期望值不能過高，欲速則不達。家長不能逼著孩子做他自己不喜歡做的事，因為過高的期望值會給孩子造成巨大的心理負擔和心理壓力。要學會尊重孩子，學會鼓勵孩子，學會引導孩子，激發孩子的動機，開發孩子的潛能。給孩子提出恰當的期望和合理的要求，才有希望那孩子成就最好的自我。