可以 每天吃一片維生素C和維生素E 可達到祛斑的作用 用乾淨的茄子皮敷臉 一段時間後 小斑點也不明顯了

鐳射祛斑到現在已經是一項比較流行的整形手術了，而且這樣的治療在整形手術中也是一項比較小的手術了，鐳射祛斑是一種不開刀，不手術，非介入方式的祛除斑點方法，沒有手術的風險，操作非常簡單，安全性非常高，效果也非常顯著。

曬斑是可以祛除和淡化的。

建議可以透過4個方面來幫助淡斑祛斑。

第一：曬斑和沒有注意防曬有很大的關係，那麼我們首先要做的就是防曬。日常建議以硬防曬為主，遮陽傘，太陽帽，墨鏡結合外擦防曬霜。太Sunny線強的時候儘量減少外出。

第二：日常生活中可以多吃新鮮的蔬菜，水果，粗糧，堅果等，因為這些食物裡面有豐富的維生素C，維生素E，維生素B族等，可以抑制黑色素的生成，可以讓色斑淡化，防止色斑加重。

第三：建議可以外用祛斑的護膚品，可以選擇維生素C，維生素C衍生物，甘草精華，熊果苷，凝血酸（主要作用機理是抑制黑色素細胞的活力）維生素B3（阻止黑色素的運輸）果酸（加速黑色素脫落）等成分的護膚品。推薦產品：資生堂百優捷皙乳霜，香奈兒珍珠光感美白霜。

第四：如果使用上述的方法，一段時間後沒有淡化跡象，可以去醫院面板科就診，可以選擇鐳射，果酸換膚，口服氨甲環酸片等治療方法，效果比較好，但是後期也要注意防曬。

平時要釋放壓力，不要熬夜，加強運動，促進血液迴圈，面板看起來會嫩白一些，對淡化色斑也有一些幫助。

曬斑是最好去除的一種色斑，成因是紫外線引起面板防禦機制產生黑色素，黑色素往外移動，在移動過程中，在面板表面分部不均造成的，通常只要加快新陳代謝，讓新的面板長出來就好了。

預防的話，做好防曬，有效避免曬斑形成。

如果是日曬引起的斑的話還是可以慢慢祛除的，首先就要注意防曬的問題了，不能再嚴重了，然後是要多補水加速新陳代謝這樣之前的斑會慢慢代謝掉的

不好祛除，就算是普通的曬斑要遏制它繼續生長防曬很重要，但就只有防曬還是不夠的，如果不是特別嚴重，粉底遮一下就可以了，嚴重的話建議醫美

我給你推薦一款德國藥店的美白祛斑霜，是藥店產品，質量就有了保障，藥店推薦的植物美白祛斑霜，透過植物提取精華來減少曬斑老年斑雀斑等黑色素沉澱類斑點，含椰子油和荷荷巴油（這個是滲透性和穩定性都很強的植物油，耐高溫耐強光），30ml一瓶用下來肉眼可見的改善效果，孕婦可用。

這個產品很多人用過，2瓶下來，斑會明顯減淡，關鍵可以減少黑色素沉澱，整個面部白了不少，口碑很好。我一次都買很多，需求量實在大

曬斑很好去除的。日常要注重基礎護理和防曬、補水，再加上針對性的產品很簡單的。

我家好多成功的案例哦

基本上用貴价的所謂 “去班膏” 除雀班是不切實際的，近乎浪廢。不是說這種膏沒有用，但我試過了，浪廢金錢的程度實在驚人：化妝品指示是用牙膏筒揸出牙膏的方法在雀班聚集點塗上，但雀班是這樣多，這樣逐點選破的方法不知要花多少錢。建議有耐性點 ，日間在工作卓上放置一盒蘆薈液（見照片）, 上班前在淋浴後全身塗一次，在工作辦工間有空就將蘆薈液塗在手臂，手部及小腿等各部份露光處，是透明無色的，完全不顯眼並可於十五分鐘內完全被面板吸收。晚上也在浴後事盧薈液密集厚厚地塗在臉部，脛部及膀子這些別人經常看到的部位。

慢慢地在一年內，面板上的雀班隨著面板整體都變得柔滑而大幅淡化。經人工提練出來的蘆薈液（ALOE VERA) 在專賣南韓化妝品的店有售，售價應祗在一百塊以內，應是市場上最便宜的護膚品了。不要以為你是有錢人便可無限量地買貴价的除雀班膏，雀班實在很頑固難除：雀班沉澱垢深入表皮下的真皮，我曾做過實驗將一片比較深色的雀班用針劃破開洞看看，發覺雀班的“根”很深，在流血的下層真皮下也見到雀班痕。

雀班用鐳射電療除掉當然是可以，但問題是即使有這麼多錢花也不可能捱這麼大的痛苦，很極痛的，比我用針開啟雀班那實驗還痛很多。你或許認為約一百塊買一盒蘆薈液也太貴，因為一個月用兩盒，十個月就是二千塊了，對某些姐妹們這是明顯的一個經濟負擔，這樣你可迭擇直接種蘆薈，視乎體積十元八塊少於二十塊內在某些農場也可買到，很粗生的，在靠窗處種植也生長的很好（見照片）。將蘆薈葉切成小片便可將液汁磨擦在有雀班的部位，特別是手臂的前部。蘆薈有很多葉，一棵蘆薈上的葉，應兩年也收割不完。

你們在辦公室工作時，小心面板不要被含強烈紫外光的辦公室白色螢光燈所傷致長雀班，要穿長袖上衣，不然這邊在塗蘆薈在前臂，那邊又讓前臂及手部被辦公室的白螢光所傷，不是很笨嗎。