建議先和他談談！

題主既然都問要不要分手了，應該是已經受不了啦，所以如果他不改變分手是遲早的事！

談個戀愛每天查聊天記錄，是對自己不自信，還是不相信你呢。與其這般懷疑，不如早點分手吧！

但是他你如果不在乎他，不會問這個問題。他不在乎你，也不會查你聊天記錄。

所以建議題主考慮清楚，好好談談，談崩了，就分吧！

“每天”都翻，這是必要的和其溝通一翻了。

作為男人貴在：勇氣，擔當，自信。若是每天對自己的女人提心吊膽，為自己的女人狐疑抓狂。那怎麼正常相處，怎麼正常工作，怎麼開心過日子。擔不住，降不了，那就明白不是屬於你的菜，倒不如放手。

作為女人，也許無風不起浪。他有懷疑，且坦誠相見，開誠佈公。消除其疑慮。若依然懷疑不止，那也放手吧。

相處的兩個人若是連信任都無法建立，其他的根本無從談起。

先溝通，再解決問題。

經常翻看你手機，無非是對方缺乏安全感，這種安全感不僅來於自己，也來於對方。

靜下思考，你是否有給到對方安全感，或者有沒有做出讓ta容易產生誤會的行為，如果有，那就彼此坦白，自己也要控制下自己的行為，可能會對對方產生影響。

說清楚就好了。有時候一件小事，在你看來沒什麼，但另一半會在意，時間長了這樣心裡就會有疙瘩。

如果不是你個人的問題，那就說明ta是一個佔有慾很強的人，和這種型別的人交往好處是，你能時刻感覺ta是愛你的。壞處是，ta需要時刻掌控你的訊息，時間久了，你會感到壓抑。

這種情況你要靜下心來和對方好好談談，表達你的觀點，這種行為已經影響到你的生活，也造成你的壓力，畢竟情侶之間要是沒有“信任”和“尊重”，一段感情也走不長遠。

但這種型別的人很難一下就改變過來，溝通思考過後，如果接受不了ta的佔有慾，那就只有分手，畢竟你現在有這種想法，後續這種情況還會出現。

人與人之間相處，最基礎的是什麼？答案一定是“信任”，沒有信任為基礎的相處，也必然是不能長久的。那麼情侶之間，不信任對方，翻看對方手機記錄是不可取的，甚至是“大忌”。

1.何謂信任

信就是相信，任則是託付，相信並且敢於託付，我們稱之為信任。也因為信任是我們看不到摸不著的，使得完全信任變得是很困難的事情！

2.信任的重要

信任是人世間不可缺少的重要成分，它與自信有點相似，只是信任是對別人的，自信則是獻給自己的！無論在生活，還是工作，家庭之間人與人相處的融洽全靠信任。大家常說，“理解萬歲”，其實只有我們相信了才能做到理解。

3.坦誠相待

不坦誠相待不到找不到真正的愛情，更會讓心裡不安。

有這樣一個小故事，好多人都聽過，在沙灘上有小孩。男孩有好多漂亮的石頭，女孩有好多糖果。男孩想用自己的石頭換糖果，女孩同意了，但是男孩把最漂亮的幾個石頭藏起來了，女孩則按照承諾把所有的糖果都給了他！夜裡那個女孩睡得特別安穩，而那個男孩一夜輾轉反側睡不著，他在想女孩有沒有也把糖果藏起來！

4.情侶不信任的“災難”

情侶相處信任是基礎，尤為重要。最近這幾年，根據民政局的統計，離婚率不斷地攀升，這是為什麼？其中最主要的是夫妻之間缺少信任，互相猜疑，即使不離婚經常吵鬧都是不信任造成的。雙方不管是哪一方開始不信任對方，那麼另一方也開始對你喪失了信任。

其實，如果你不能給於別人百分百，你總是會懷疑別人是否也對你有所保留。拿出你百分百的誠心，去對待所有的人和事，我們深知猜想這東西最傷感情的，可仍然會不斷地去猜。疑心是對他人不信任，其實也是對自己的不自信，對彼此的折磨，對感情的褻瀆。

首先我們從對方角度考慮TA至少是很在乎你，只是方法不當，在這個過程中TA是缺乏安全感的一方。她的這種安全感缺失可能來自於原生家庭的影響。同時我們也需要去反思一下是不是平常忽略了TA，缺乏溝通導致的呢？找個時機坐下來靜靜的溝通這件事情。和他說明親密關係感情當中雙方都是需要有彼此的空間的，讓對方相信自己表達一些關心與體貼，讓TA感受到你對TA的愛，放心這份不信任。

定期有一次交流，去表達一下自己的內心，讓雙方有一個彼此的信任，不要讓這種問題成為分手的導火索。

另外這或許也和TA自身的一種人格型別有關係，原生家庭讓自己缺乏安全感，缺乏信任感，有比較強的佔有慾。如果能夠理解，互相交流溝通，讓TA明白，你是值得相信的，雙方之間都有一個私密空間，偶爾一起出去玩，出去浪漫一下，TA對你也會更加放鬆。