想給被人留下好印象，卻又擔心別人期望值過高是一種什麼心態？對於這個問題，我們的回答分析如下：

所謂的“光環效應”，意指當認知者對某一個個體的某種特徵形成好或壞的印象之後，其會傾向於這一點去推論這個個體的其他方面特徵。本質上雖然是一種以偏概全的認知上的偏誤，但是許多時候也雀雀有利於我們在人際關係中，透過塑造良好的第一印象，而促使關係穩步發展。

從心理學的角度出發來看待，其實就是心理學家馬斯洛所提出的“馬斯洛需求層次理論”。如下圖所示：

幾乎每個個體都會擁有這樣從下而上的需求層次，較為基本的是生理需求、安全需求、社交（情感與歸屬）的需求。再往上就是尊重的需求和自我實現的需求。那麼，通常我們希望給他人留下好的印象，主要是出發於我們的社交需求、尊重需求和自我實現的需求。這樣的需求會迫使我們去作出相對應的行動。

而題主提到在這種渴求之下，卻又擔心別人期望過高。這主要是因為自己對自我能力或是其他方面不夠自信，同時也過分地看待他人對自己的評價，如此才會導致的這種擔心焦慮。

但是事實上，這種擔心不僅是多餘的，而且還可以影響自己正常發揮。所以就需要題主積極地去調節好自己的心態，明確自己想要達到的目標，可以透過給予自己積極的心理暗示和心理激勵，來讓自己表現得更好。

總而言之，許多時候我們需要明白，我們沒有那麼多觀眾，那些關心我們的人，並不會過分要求我們，但是我們也需要去努力做到讓自己滿意，如此才是最好的。

以上。祝生活愉快！

樓主您好，很高興能回答你的問題。“想給別人留下好印象，卻又擔心別人期望值過高

”其實我覺得這樣的心態其實是蠻糾結的。因為我覺得幾乎所有人都不會否認，我們都想在生活、學習、工作甚至是任何時候任何階段都給別人留下一個好印象，無論是陌生人、朋友、家人等等都不例外。尤其是在陌生人面前，我們更希望把自己美好而又優秀的一面展示給對方，能讓對方在心裡給我們打出一個很高的分數，對我們非常滿意。這種心態是正常又普遍的，但是樓主在這裡的問題和糾結點在於既希望給別人留下好印象，又很害怕和擔心別人對自己的期望值過高，以至於我們的表現無法達到對方的高度，從而不能讓對方滿意。

其實這就是一種患得患失的心態.出發點就錯了.幫助別人可能會獲得別人好的印象.但這不應該是幫助別人的目的.說白了想給別人留下好印象.卻又擔心別人期望值過高還是一種名利思想.有拉選票的嫌疑.