多喝水＋適量運動＋防曬補水清潔

面板是我們最大的器官，面板的養護肯定也不是表面的塗塗抹抹，我們怎樣養護其他的器官就怎麼養護面板~

為什麼這裡會講要適量運動呢，因為運動可以調起我們機體的積極性，促使身體分泌相關的激素，喚醒細胞，運動其實是價效比最高的“護膚品”，效果也會非常明顯。

防曬補水清潔是面板護理最基礎的三個步驟，也是最核心的20％，做好這三步可以達到護理80％的效果。

首先得做好面部清潔，比如卸妝要卸乾淨，卸完妝還要用洗面奶清洗，不要偷懶，只有這樣你後續的護膚才是有效的，否則要麼吸收不了，要麼殘留的雜質也一起進入了面板。精華記得用，它是護膚品中很重要的一步。面膜不需要每天敷，一週三次就足夠。不要熬夜，時常運動，護膚和減肥不是一朝一夕可以速成的，堅持吧！

我提一些我自己夏天的護膚心得吧。

我的面板愛長痘，但只要保持水油平衡，基本就是我最好的狀態，痘印也會恢復的也別好。

我夏天晚上一般是開空調睡，所以早上臉是比較幹，不油，所以早上我是不用洗面奶。手捧清水洗20次。

夏天在外邊熱，在公司又進空調房，溫度起伏面板會有些敏感發炎，我買了紅藍光的面罩，之前臉長痘發炎去醫院也是這樣治。對我的痘印因為很好。

第三個是飲食，夏天總是忍不住吃冰涼的東西。但我看了唐嫣有個採訪說自己從不喝冰的。喝了寒涼的東西容易鼻子長黑頭。

唐嫣真人面板巨好。

我就儘量不喝冰的飲料。夏天還會用黨參北芪燉雞，一些溫補的食物，來抵抗這些冰寒對我身體帶來的傷害。

第四個，夏天臉油的話，毛孔會堵塞，所以少吃雞蛋，牛奶，甜食，油炸食品，也可以阻止臉油。

夏日面板愛出油，還容易被曬，所以補水很重要，夏天水果也比較多，可以拿水果來製作面膜天然健康，沒有那麼刺激肌膚，敷完清洗面部感覺很清爽很水潤。面板愛出油的小姐姐多注意面部清潔問題，清潔不到位話容易被面板分泌的油脂堵住，補水啊精華這些對沒法吸收就浪費，主要還會有黑頭這是很煩的，平時卸妝要卸乾淨殘留在面板裡的化妝品對面板不好的。最重要是要找對適合自己的護膚產品，清潔到位再找面板需要的營養補就合適了，還有夏天太陽毒辣，紫外線強一定要塗防曬霜，給面板一層保護傘，不注意防曬容易變黑還容易長斑，所以精緻的姑娘們一定要保護好臉蛋，這是一個看臉的時代

警惕狀況一：喝水喝出大眼袋！

早上渴、中午渴、晚上渴，夏季的高溫讓人幾乎每時每刻都在渴！於是冰鎮飲料、濃茶咖啡來者不拒。身體倒是不渴了，可一覺醒來，眼睛下面腫出兩條又長又粗的眼袋，悲催！

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考慮到眼周肌膚的敏感、脆弱，顏祛袋眼膜特別選擇天然中藥成分，燕窩、榛果油、薏苡仁等高濃縮精華，性質溫和，使用安全。

獨有的微囊生物技術，能將藥液深入送至眼下瞼，激發眼部血管彈力，加速微小血管的血液迴圈，帶動眼周細胞活躍，將多餘水分、汙物徹底排出。同時配合纖維修補技術，緊緻眼周肌膚，徹底消除水腫、衰老等多種原因引發的眼袋。

警惕狀況二：熬夜難擋黑眼圈！

夏季悶熱的天氣讓人喘不過起來，整天沒精神，吃飯吃不下，睡覺睡不好。再加上沒完沒了的加班、熬夜，幾個晚上下來，一雙熊貓眼黑得遮也遮不住，苦悶！

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顏祛黑眼膜專門針對亞洲人的黑眼圈成因設計，採用純正珍珠，配伍阿勒泰4000米高山雪蓮、烏梢蛇膽等11味純天然中藥精華，不新增激素、酒精等刺激性化學成分，水溶性的清新質地，不僅比眼霜吸收更快，肌膚全無負擔，長期使用也不會產生脂肪粒。高營養的中藥精華，由底至外分解眼下淤血、雜質及沉積毒素，加快血液迴圈，充分緩解眼部疲勞，讓雙眸重新煥發水漾神采。

警惕狀況三：乾燥細紋惹人煩！

夏天紫外線強烈，臉上能塗防曬霜，可是眼周怎麼辦？塗吧，時間久了容易起脂肪粒，不塗吧，那麼強烈的Sunny一天就曬出細紋了。。。進退兩難啊，煩心！

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顏精華眼膜利用超臨界流體萃取及雙液相萃取等生物技術，對燕窩、珍珠、大海馬、佛手柑等20種天然中藥活性精華進行雙重萃取、分離使用，其分子直徑比傳統護膚品小1000倍，能夠輕鬆深入面板深層釋放。透過改善淋巴迴圈、加速血液微迴圈，將廢物、毒素、多餘水分統統排出，平復眼袋，消除黑眼圈。同時利用松果菊提取的菊苣酸，與中藥活性膨脹精華配伍，收緊眼部肌膚，讓眼角細紋消失不見。